Salilla saa treenata kovaa, kuvata omia ennätyksiä ja keskittyä täysin omaan tekemiseen. Samalla siellä treenaa yleensä aika monta muutakin ihmistä. Hyvä salietiketti on lopulta yksinkertainen: huomioi muut, pidä yhteiset tilat siisteinä ja jätä välineet sellaiseen kuntoon, että seuraavankin on mukava tulla treenaamaan. Suurin osa näistä tulee varmasti jo selkärangasta. Mutta pieni kertaus ei tee pahaa. […]
Juoksua, kelkan työntöä, soutua, askelkyykkyjä ja burpeita – ja sitten sama uudestaan. HYROX haastaa samaan aikaan niin kestävyyden, voiman kuin sisunkin. HYROX on kansainvälinen kilpailu, jossa yhdistyvät juoksu ja toiminnallinen harjoittelu. Kilpailun idea on yksinkertainen: juokse kilometri, suorita yksi toiminnallinen harjoituspiste ja jatka taas juoksemaan. Tämä toistetaan kahdeksan kertaa, joten kokonaisuudessaan kilpailuun kuuluu 8 kilometriä […]
GOGO ja GOGO Express oli mukana valtakunnallisilla Liikuntapäivillä 23.–30.9.2026, ja kannusti kaikkia liikkumaan kehonsa ja mielensä hyväksi. Kaikki GOGO Liikuntakeskukset ja GOGO Express -kuntosalit ympäri Suomen tarjosivat ilmaista kokeilutreeniä kuntosalille sekä ryhmäliikuntaan. Tulokset kertovat, että kynnys liikkeelle lähtemiseen madaltui monella: Yli 1 600 uutta liikkujaa tuli saleillemme kampanjaviikon aikana – wau! Yli 70 000 tehtyä treeniä […]
Tällä viikolla on tuplasti aihetta juhlaan! GOGO Express Tiiriö täyttää 1 vuoden ja GOGO Express Länsikeskus jo huikeat 10 vuotta! 🎈 Synttäreitä juhlitaan avoimien ovien, maistatusten, tarjousten ja muun synttäriohjelman merkeissä. Nyt kannattaa siis napata kaveri mukaan ja suunnata treenille! TIIRIÖ TÄYTTÄÄ 1 VUODEN! 🎂 GOGO Express Tiiriön ensimmäisiä synttäreitä juhlitaan 28.9.–1.10. Neljän päivän ajan […]
Kuntosalijäsenyys maksaa. Lenkkarit maksavat. Treenivaatteet maksavat. Ja jos mukaan lähtee proteiinijauheet, kreatiinit, shakerit ja uudet treenikamat, rahaa saa kyllä kulumaan. Mutta kuinka paljon kuntosaliharrastus oikeasti maksaa? Kuntosaliharrastuksen hinta voi lopulta olla yllättävän pieni, etenkin kun jäsenyyden hintaa tarkastelee yksittäisen treenikerran kautta. Kuukausihinnan sijaan paljon kiinnostavampi luku onkin se, mitä yksi treenikerta maksaa. Ja siinä kohtaa […]
Mihin tämä kuukausi oikein katosi? Toivottavasti heinäkuu on tuonut mukanaan aurinkoa, kesäseikkailuja ja mukavia hetkiä! Kesää kuitenkin on vielä jäljellä, joten otetaan siitä kaikki irti! 💪 Vaikka lomapäivät ja kesämenot täyttävät kalenteria, pienikin treeni tekee ihmeitä. Aamutreeni antaa energiaa koko päivään, auttaa pitämään hyvän rytmin yllä ja jättää loppupäivän vapaaksi rannalle, mökille tai muihin kesän […]
Treenit alkavat olla tältä vuodelta tehtynä ja on aika pysähtyä katsomaan mennyttä vuotta sekä samalla kääntää katse kohti tulevaa vuotta 2026. Ketju kasvoi – viisi uutta kuntosalia vuonna 2025 Kotimainen GOGO Express Oy juhli vuonna 2025 17-vuotista taivaltaan. Vuosi sisälsi kasvua, uudistuksia ja merkittäviä kehitysaskeleita kohti entistä sujuvampaa ja kokonaisvaltaisempaa treenikokemusta. Vuoden aikana avasimme viisi […]
Elämme vuoden pimeimpiä kuukausia. Ei vielä lunta, joka toisi valoa ja päivät tuntuvat katoavan ennen kuin ehtivät kunnolla alkaa. Kylmempi sää ja pimeämmät illat voivat helposti viedä motivaation ja vaikuttaa meidän positiivisuuteemme, onnellisuuteemme ja yleiseen mielialaan. Me GOGO Expressillä haluamme tarjota sinulle konkreettisia keinoja pitää mieliala korkealla ja hyvinvointi tasapainossa myös silloin, kun aurinko ei […]
Hei jäsen, tuliko lokakuun jäsenkirjeemme perille? Jos ei, se on luettavissa täältä. Jos viesti ei tullut perille, tarkista roskapostikansiosi tai kysy oman keskuksesi vastaanotosta, ovatko yhteystietosi meillä oikein. Jäsenkirjeen tilaaminen kannattaa, sillä sitä kautta kuulet GOGO Expressin ajankohtaisista asioista ja jäseniä koskevista uutisista. Lokakuun kirjeessä vinkkasimme mm. uutuusartikkelistamme koskien voimaharjoittelun myyttejä, sekä pyysimme jäsentarinoita asiakkailtamme! […]
