ke 07.10.2026

HYROX – mistä tässä supersuositussa treenimuodossa on kyse?

Juoksua, kelkan työntöä, soutua, askelkyykkyjä ja burpeita – ja sitten sama uudestaan. HYROX haastaa samaan aikaan niin kestävyyden, voiman kuin sisunkin. HYROX on kansainvälinen kilpailu, jossa yhdistyvät juoksu ja toiminnallinen harjoittelu. Kilpailun idea on yksinkertainen: juokse kilometri, suorita yksi toiminnallinen harjoituspiste ja jatka taas juoksemaan. Tämä toistetaan kahdeksan kertaa, joten kokonaisuudessaan kilpailuun kuuluu 8 kilometriä […]

ti 05.04.2022

GOGO Express Lielahti 14 v.

Ma 11.4.2022 GOGO Express Lielahden avaamisesta on tullut kuluneeksi jo 14 vuotta! Kiitos kaikille upeille treenaajille yhteisistä vuosista tähän saakka. Jatketaan treenejä tästäkin eteenpäin! Juhlistamme GOGO Express Lielahden synttäripäivää seuraavasti: Kansainvälisen sirkustaiteilijan Amanda Atwoodin akrobatiaesitys (käsilläseisonta) klo 10.00 (kesto n. 5 min) Kuntosaliohjaajan Hannan maksutonta kuntosaliopastusta klo 11 – 11.30, tervetuloa mukaan! Kehonkoostumismittausta (10 €/mittaus)  […]