ke 17.06.2026

Järjestä omat mökkiolympialaiset – liikuntaa ilman treeniä

Kesä, mökki ja hyvä seura. Tarvitaanko oikeastaan muuta? No ei. Mutta mukaan voi lisätä vielä ripauksen leikkimielistä kilpailua ja liikunnan iloa. Järjestä juhannuksena omat mökkiolympialaiset, sillä joskus parhaat liikuntahetket syntyvät täysin huomaamatta naurun, kisailun ja yhdessä tekemisen kautta. Mökkiolympialaiset ovat täydellinen tapa saada koko porukka liikkeelle ja luoda kesään uusia mukavia muistoja. Samalla tulee liikuttua […]

ti 19.05.2026

Kesäkuun treenihaaste – treenaa ja tienaa

Kesä on aikaa, jolloin arjen rutiinit muuttuvat hieman. Lämpimät säät, lomat ja rennompi aikataulu houkuttelevat hidastamaan tahtia, mutta liikunnasta ei kuitenkaan kannata pitää liian pitkää taukoa, sillä säännöllinen liikkuminen auttaa ylläpitämään niin fyysistä kuin henkistä hyvinvointia myös kesäkaudella. Mutta miten liikunta kannattaa pitää mukana myös kesällä niin, etteivät vuoden aikana tehdyt tulokset valu hukkaan? Kesällä […]

to 13.11.2025

Piristä mieltäsi pimeänä marraskuuna kuntosalilla

Elämme vuoden pimeimpiä kuukausia. Ei vielä lunta, joka toisi valoa ja päivät tuntuvat katoavan ennen kuin ehtivät kunnolla alkaa. Kylmempi sää ja pimeämmät illat voivat helposti viedä motivaation ja vaikuttaa meidän positiivisuuteemme, onnellisuuteemme ja yleiseen mielialaan. Me GOGO Expressillä haluamme tarjota sinulle konkreettisia keinoja pitää mieliala korkealla ja hyvinvointi tasapainossa myös silloin, kun aurinko ei […]

ma 20.10.2025

Liikunta kuuluu kaikille – asiakkaamme kertovat miksi kuntosalitreeni kannattaa

Starttikurssit GOGO Express

Nykyään me kaikki tiedämme, että liikunta tekee keholle paljon muutakin kuin pelkkiä fyysisiä muutoksia. Se on yksi parhaista keinoista tasapainottaa mieltä – olipa kyse sitten kiireisestä päivästä, stressistä tai halusta säilyttää hyvä fiilis arjessa. Kysyimme GOGO Express Mukkulan asiakkailta, miten liikunta tukee heidän henkistä hyvinvointiaan – ja näin he vastasivat: “Liikunta parantaa mielialaani!” Moni kertoi, […]