Tutustu personal trainereihimme
Matti Mäntymäki
Onko sinulla liikunnallinen tavoite, mitä kohti olet valmis tekemään töitä? Jos vastauksesi on kyllä, olen minä juuri sinua varten. Minun kanssani pääset tavoitteisiisi ja jopa asetat uudet, kun vanhat on saavutettu. Oli sinun tavoitteesi sitten mitä tahansa, mitä haluat saavuttaa, teen juuri sinulle soveltuvat ja tavoitteisiisi tähtäävät ohjelmat.
Tehdään yhdessä tavoitteistasi totta!
Varoitus: Treenit ovat rankkoja, niissä tulee hiki ja saat kehitystä!
Kielet: Suomi, Englanti
Ota yhteyttä:
laune@gogoexpress.fi
Lasse Räisänen
Hei! Olen Lasse Liikunnanohjaaja. Koulutien päätyttyä olen kierrellyt Suomenniemeä ristiin rastiin ja päätynyt asustelemaan Ylöjärvelle. Arki-illat kuluvat yksilö- ja ryhmävalmennuksissa. Avustan, autan ja opastan ihmisiä tehokkaan ja turvallisen kuntosali- ja lihaskuntoharjoittelun pariin. Ota yhteyttä tai nykäise hihasta kun tarvitset lisäkipinää treeneihin. Salilla nähdään!
Iiro Nenonen
- Personal trainer
- Ortopedinen osteopaatti
OTA YHTEYTTÄ:
lielahti@gogoexpress.fi
Hasse Fagerström:
Haluatko saada tuloksia? Tehdään niitä yhdessä! Minulla on 20 vuoden kokemus kuntosalitreenistä ja 12 vuoden kokemus ryhmäliikunnan ohjaamisesta.
Valmennusfilosofiani ydin on oikeanlainen ja puhdas ruoka, haastava ja kova treeni sekä oikeanlainen ja riittävä lepo. Erityisen kiinnostunut olen tieteellisesti tutkittujen menetelmien käyttämisestä.
Valmentajana olen rauhallinen, mutta vaativa. Tavoitteeni on, että tulet saamaan kanssani hyviä tuloksia ja että tulet olemaan valmennukseen erittäin tyytyväinen.
Erityisosaaminen:
Kiinteytys
Lihasten kasvatus
Kuntosaliharjoittelu
Laihdutus ja ruokavalio
Lasse Räisänen
Hei! Olen Lasse Liikunnanohjaaja. Koulutien päätyttyä olen kierrellyt Suomenniemeä ristiin rastiin ja päätynyt asustelemaan Ylöjärvelle. Arki-illat kuluvat yksilö- ja ryhmävalmennuksissa. Avustan, autan ja opastan ihmisiä tehokkaan ja turvallisen kuntosali- ja lihaskuntoharjoittelun pariin. Ota yhteyttä tai nykäise hihasta kun tarvitset lisäkipinää treeneihin. Salilla nähdään!
anna-sofia mykrä
Tarvitsetko apua ja tukea treenaamiseen sekä tavoitteesi saavuttamiseen? Rajoittavatko tuki- ja liikuntaelimistön vaivat treenaamistasi tai päivittäisiä toimiasi?
Olen koulutukseltani fysioterapeutti. Koska kuntosaliharjoittelun tärkeimpänä asiana pidän harjoittelun turvallisuutta, otan treeniohjelmien laatimisessa aina huomioon mahdolliset tuki- ja liikuntaelimistön vaivat sekä huolehdin, että suoritustekniikkasi ovat kunnossa. Ihminen on kokonaisuus ja siksi otan valmennuksessani huomioon turvallisen treenin lisäksi myös palautumisen, kehonhuollon sekä ravitsemuksen. Tavoitteiden saavuttaminen vaatii pitkäjänteisyyttä, joka puolestaan vaatii motivaation pysymistä korkealla. Huolehdin, että valmennuksessani saat liikunnasta iloa ja onnistumisia. Oli tavoitteesi mikä vaan, autan sinua rakentamaan toimivan kokonaisuuden sen saavuttamiseksi.
Valmennuksessani treenaat turvallisesti ja kovaa, mutta pilke silmäkulmassa!
Koulutus:
Fysioterapeutti, AMK
OTA YHTEYTTÄ:
linnainmaa@gogoexpress.fi tai 010 2871 495
Hannu Kansanen
Mia Santala
Hei Sä,
Tökkiikö treeni? onko vanhat ohjelmat jo loppuun kulutettu? Vai oletko kenties vasta aloittanut salitreenin? Anna mun auttaa sun treenit seuraavalle tasolle, kaipaat sitten haastetta tai tarvitset apua turvallisten ja tehokkaiden tekniikoiden osalta voit kääntyä mun puoleeni. Aloitetaan yhdessä matka kohti hyvää, tehokasta ja motivoivaa saliharjoittelua.
”Minulle kerrottiin ja unohdin, sitten näin ja ymmärsin; Kunnes TEIN ja opin” -Kungfutse-
Viedään treenit seuraavalle tasolle YHDESSÄ!
VEERA KARTANO
Ei ole väliä oletko aloittelija vai salihirmu, autan sinut alkuun tai tuon uutta puhtia treeniin. Ohjaan mielelläni myös erilaisia kuntoutujia. Ammatiltani olen terveydenhoitaja sekä kuntosaliohjaaja sekä kauneus- ja terveysalan yrittäjä. Itselläni on paljon omakohtaista kokemusta selkäongelmista, olen myös niissä tarvittaessa tukenasi.
Kuntosali on myös itselleni kuin toinen koti.
Think positive, Stay positive!
Terv. Veera
OTA YHTEYTTÄ:
lansikeskus@gogoexpress.fi tai vastaanotto p. 0102871497
MAIJA KILPONEN
Hei!
Oletko uusi kuntosalilla ja kaipaat apua harjoittelussa, onko sinulla mielessä tavoite, jonka haluat saavuttaa tai tarvitsetko treeneihisi lisäboostia ja kannustusta? Minä olen apunasi ja juuri sinua varten! Teen sinulle yksilölliset ja tavoitteidesi mukaiset ohjelmat ja treenit. Lähdetään yhdessä kohti tavoitteitasi ja onnistumisia!
Liikuntaneuvoja ja personal trainer
Kielet: suomi, englanti
Ota yhteyttä:
mukkula@gogoexpress.fi
Emmi Räsänen
Hei, oletko jo innostunut treenaamisesta, mutta et ole saanut haluamiasi tuloksia? Vai oletko vasta-alkaja ja haluaisit apua siihen mitä salilla pitäisi ylipäätään tehdä? Oli tavoitteesi iso tai pieni, tavoitteen saavuttaminen vaatii aina suunnitelman ja kokonaisvaltaisen lähestymistavan. Tämä onkin treenifilosofiani ydin. Rasva ei pala yksittäistä ruoka-ainetta tuijottamalla tai se kauan kadonnut motivaatio ei löydy, jos tilannetta ei katsota kokonaisvaltaisesti. Myöskään yksittäinen hyvin koostettu treeni ei saa lihasta kasvamaan, vaan treenien täytyy olla arjessa toimiva kokonaisuus. Treenaaminen on minulle suuri intohimo ja uskon, että hyvä ruoka ja liikunta nostaa kaikkien elämän laatua. Tällä hetkellä omat tavoitteeni kohdistuvat body fitness -lavoille ja sotilaspenkkikisoihin, mutta taustalta löytyy paljon kaikenlaista baletista esteratsastukseen ja puolmaratoneihin. Kysy rohkeasti lisää respasta nykäise hihasta, jos nähdään salilla! Autan sinut treeneissä alkuun tai kohti isompaakin tavoitetta:)
Kielet: suomi ja englanti
Koulutus: ACE-sertifioitu Personal Trainer (maaliskuu 2020)
Dael jeudy
Hi, am Dael, nice to meet you. Are you ready to train with me? I’m a long time fitness & health enthusiast. I have always had a passion for sports. Sports have been a part of my life since I was a child. Throughout my youth, I have participated in competitive sports for over 8 years. Most
notably, soccer and track & field. In 2004 I got certified as a personal trainer through the American Muscle & Fitness and went on to work at Clubfit for Beyond Fitness in West Palm Beach, Florida, USA. During this time, I have had the joy of helping clients live their best life
through exercise, diet and lifestyle. As a personal trainer, I like to take a fun and educational approach to each workout session. My goal is to inspire and motivate others to exercise consistently so they can enjoy the health benefits and improve the quality of their lives. I personally enjoy running, weight training, various styles of cardiovascular training, core training, interval training and of course stretching. If you see me in the gym feel free to ask me anything; I’m eager to help!
Kielet: englanti, suomi
Koulutus: FAF Gym Instructor, FAF International Diploma in Personal Training, AMFPT American Muscle and Fitness Certification
Ota yhteyttä:
olari@gogoexpress.fi
Marian Ruotsalainen
Olen kuntosali- ja ryhmäliikunnanohjaaja, Suomen fitnessurheilu Ry:n kouluttama ja lisensoima fitnessvalmentaja, yhteisöpedagogi skeä tuleva terveydenhoitaja. Teen kuntosaliohjauksia GOGO Expressillä juuri niinkuin sinä haluat, omien toiveidesi ja tarpeidesi mukaisesti.
Iiro Nenonen
- Personal trainer
- Ortopedinen osteopaatti
OTA YHTEYTTÄ:
partola@gogoexpress.fi tai 044 9735 931
ali el tobgy
Olen lisensoitu kuntosalivalmentaja ja personal trainer -opiskelija. Luonteeltani olen rennon hyväntuulinen, rauhallinen sekä positiivinen. Olen noin viisi vuotta sitten tehnyt elämäntapamuutoksen sekä aloittanut kuntosaliharjoittelun, ja nyt haluan auttaa muita alkuun niin, että harjoittelu on mielekästä, motivoivaa ja turvallista. Otan huomioon asiakkaiden lähtökohdat, toiveet ja tavoitteet, joiden perusteella laadimme sinulle yksilöllisen ja tasapainoisen treeniohjelman. Tavoitteeni on ohjata ja opettaa asiakkaitani niin, että he oppivat kuntosaliharjoittelun perusperiaatteet, jotta jokaisesta treenistä tulisi onnistunut.
ali.tobgy@gmail.com 040-4151175
Koulutus: Tariner4You Kuntosalivalmentaja ja Personal Trainer (maaliskuu 2020)
Joona kiviranta
Olen auktorisoitu personal trainer ja olen valmentanut myös ryhmäliikuntatunteja. Urheilu ja liikunta on aina ollut lähellä sydäntäni. Olen intohimoinen pyöräilijä ja kelissä kuin kelissä mennään. Tätä harrastusta tuen kahvakuula- ja toiminnallisilla treeneillä. Valmentajana olen vaativa, mutta treenit ja liikunta täytyy aina olla mielekästä, jotta ne sujuvat ja pysyvät osana arkea. Kiinnostaako kokonaisvaltainen hyvinvointi? Oman toimintakyvyn lisääminen? Elämäntapamuutos? Painonpudotus, kiinteytys ja/tai lihasmassan lisääminen? Nämä kaikki vaativat peruspilareita kuten liikuntaa, ravintoa ja lepoa juuri Sinulle oikeissa suhteissa. Olen valmis auttamaan Sinua kohti tavoitteitasi näiden peruspilarien kautta! Sijoita itseesi! Ota rohkeasti yhteyttä, tehdään tavoitteestasi totta!
kivirantajoona@gmail.com 040-7282825
Koulutus: FAF Kuntosaliohjaaja ja Personal Trainer
tomi lamminen
Olen 36-vuotias porilainen personal trainer(trainer4you) ja koulutettu hieroja (Sataedu) sekä voimavalmentaja (trainer4you). Kuntosali on harrastukseni ja intohimoni. Liikunta on aina ollut iso osa elämääni ja aiemmin olen harrastanut mm. yleisurheilua, jalkapalloa sekä muita pallopelejä ja eri kamppailulajeja. Viime vuodet ovat kuluneet vahvasti salin puolella ja taustalta löytyy myös muutama vahvin mies-kilpailu. Kanssani tulet treenaamaan kovaa ja tosissaan, tavoitteemme ja suunnitelmamme mukaan huumoria kuitenkaan unohtamatta. Valmennettaviltani vaadin kovaa motivaatiota, itsensä haastamista ja ylittämistä, vastalahjana annan täyden tukeni ja osaamiseni sekä kannustan ja opastan sinua kohti tavoitettasi. Teen valmennukset aina yksilön mukaan. Olipa tavoitteesi terveellisemmät elämäntavat, painonpudotus tai lihasmassan kasvatus.Mikä onkaan parempi sijoituskohde, kuin oma terveys ja hyvinvointi? Otappa siis rohkeasti yhteyttä!
ptlamminen@gmail.com 0405733061
Koulutus: Trainer4You voimavalmentaja ja Personal Trainer, koulutettu hieroja
HENNA KOTKANSALO
OTA YHTEYTTÄ:
savela@gogoexpress.fi
OTA YHTEYTTÄ:
seppala@gogoexpress.fi
MOHAMMED AL-Mashkur "PT MASHKUR"
Olen 24-vuotias koulutettu Personal Trainer, kuntosalivalmentaja
ja hyvinvointivalmentaja Turusta. Työssäni keskityn asiakkaiden
kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja teen työtäni suurella intohimolla.
Tarjoan personal trainer palveluita suomeksi ja arabiaksi.
Päätin tehdä työtä joka on minulle tärkeää. Itse toteutin unelmani
noustuani Fitness classic -lavalle keväällä 2016.
Haluan auttaa sinua toteuttamaan omat unelmasi!
OTA YHTEYTTÄ:
skanssi@gogoexpress.fi tai vastaanottoon p. 0102871493