Kesä, mökki ja hyvä seura. Tarvitaanko oikeastaan muuta? No ei. Mutta mukaan voi lisätä vielä ripauksen leikkimielistä kilpailua ja liikunnan iloa.
Järjestä juhannuksena omat mökkiolympialaiset, sillä joskus parhaat liikuntahetket syntyvät täysin huomaamatta naurun, kisailun ja yhdessä tekemisen kautta.
Mökkiolympialaiset ovat täydellinen tapa saada koko porukka liikkeelle ja luoda kesään uusia mukavia muistoja. Samalla tulee liikuttua enemmän kuin ehkä huomaakaan.
MIKSI MÖKKIOLYMPIALAISET KANNATTAA JÄRJESTÄÄ?
Mökkiolympialaiset sopivat lähes kaikille ikään tai kuntotasoon katsomatta. Lajien ei tarvitse olla vakavia eikä liian kilpailuhenkisiä. Tärkeintä on yhdessä tekeminen ja hauskanpito.
Samalla tulee huomaamatta:
✅ Lisää askelia päivään
✅ Tasapaino- ja koordinaatioharjoittelua
✅ Kevyttä lihaskuntoharjoittelua
✅ Ulkoilua ja raikasta ilmaa
✅ Yhteisiä muistoja ystävien ja perheen kanssa
7 hauskaa mökkiolympialajia
1. SAAPPAANHEITTO
Mökkiklassikko, joka ei juuri esittelyjä kaipaa.
Pisimmälle heittänyt voittaa.
2. VESISAAVIN KANTO
Täytä ämpäri vedellä ja kulje ennalta sovittu matka mahdollisimman nopeasti ilman, että vettä läikkyy liikaa.
3. MÖLKKY
Tarkkuutta, taktikointia ja sopivasti kilpailua.
4. KOTTIKÄRRYKÄVELY
Parikisa, joka nostaa sykettä ja tarjoaa lähes varmasti päivän parhaat naurut.
5. TASAPAINORATA
Kulje lankkua pitkin, seiso yhdellä jalalla tai suorita pieni esterata mahdollisimman nopeasti.
6. SOUTUKISA
Jos mökiltä löytyy vene, soutukisa on erinomainen koko kehon suoritus.
7. MÖKKIMARATON
Nimi kuulostaa rajulta, mutta kyse voi olla vaikka 200 metrin leikkimielisestä juoksusta.
Päivän päätteeksi kruunataan mökkiolympialaisten voittaja. Palkinnoksi riittää usein kunnia, mökkimestarin titteli tai vaikka ensimmäinen vuoro saunaan.
LIIKUNTAA ILMAN TREENIÄ
Joskus parhaat liikuntahetket syntyvät täysin huomaamatta, naurun, kisailun ja yhdessä tekemisen kautta. Mökkiolympialaiset ovat täydellinen tapa saada koko porukka liikkeelle ja luoda kesään uusia muistoja.
Aktiivisen elämäntavan ei tarvitse olla vakavaa suorittamista. Välillä riittää, että porukka saadaan ulos, vähän kilpaillaan ja pidetään hauskaa.
Kerää siis mökkiväki kasaan, jakakaa joukkueet ja laittakaa kisat käyntiin. Päivän päätteeksi joku kruunataan mökkimestariksi, mutta todellisuudessa kaikki voittavat. Liikettä tulee ja naurua riittää!
Kuka nappaa mökkiolympiakullan?🥇
Lue myös: Kesän parhaat treenivinkit – näin pysyt aktiivisena läpi kesän.
