Kreatiini on tehokas yhdiste, joka auttaa kehoasi suoriutumaan paremmin ja palautumaan nopeammin. Viime aikoina se on noussut suosioon etenkin niiden keskuudessa, jotka haluavat tukea terveyttään samalla kun kehittävät kuntoaan. Mikä ihmeen kreatiini? Kreatiini on keskeisessä roolissa kehon energiantuotannossa. Se on keskeisessä roolissa kehon energiantuotannossa, oli tavoitteena sitten aktiivinen arki, voiman kehittäminen tai tehokkaammat treenit. Keho […]
Elämme vuoden pimeimpiä kuukausia. Ei vielä lunta, joka toisi valoa ja päivät tuntuvat katoavan ennen kuin ehtivät kunnolla alkaa. Kylmempi sää ja pimeämmät illat voivat helposti viedä motivaation ja vaikuttaa meidän positiivisuuteemme, onnellisuuteemme ja yleiseen mielialaan. Me GOGO Expressillä haluamme tarjota sinulle konkreettisia keinoja pitää mieliala korkealla ja hyvinvointi tasapainossa myös silloin, kun aurinko ei […]
LIIKU HYVÄN PUOLESTA! TREENAA 12 PÄIVÄÄ VAIN 12 EUROLLA 🤩 GOGO Express haluaa tehdä hyvää tänäkin jouluna! Osallistu 12 Days of Fitness -kampanjaan, jossa treenaat 12 päivää vain 12 eurolla ilman sitoumusta! Kaikki tuotot lahjoitamme lyhentämättömänä Pirkanmaan Syöpäyhdistykselle. Treenijakson voit ostaa suoraan GOGO Express -sovelluksesta, verkkokaupasta tai suoraan vastaanotostamme. OSTA JAKSO TÄSTÄ Ikäraja 14 vuotta. 1 jakso/hlö. […]
Ensimmäinen kerta kuntosalilla voi tuntua vähän siltä kuin astuisi vieraalle planeetalle. Paljon erilaisia laitteita, painoja, ihmisiä, jotka näyttävät tietävän tasan tarkkaan mitä tekevät. Ja sitten sinä, miettimässä: “Mihin suuntaan näitä edes työnnetään?” Mutta muista, että jokainen heistä on joskus ollut just siinä missä sinä nyt. Aloittelija, ehkä hieman epävarma, mutta utelias. Ja se on oikeastaan paras paikka aloittaa. […]
Tuliko kesällä pidettyä pidempi loma treeneistä? Jos vastasit kyllä, jatka lukemista! Olipa syynä loma, sairastelu, loukkaantuminen tai kadonnut motivaatio, alkuun pääseminen voi vaatia hieman tsemppiä. Tässä saat 5 konkreettista vinkkiä, joiden avulla pääset liikkeelle turvallisesti ja motivoituneena. Ennen kun aloitat, pysähdy hetkeksi miettimään mistä olet ennen nauttinut liikkuessa? Palauta mieleesi, mitkä treenit ja rutiinit ovat aiemmin […]
Kuinka usein venyttelet? Entä kuinka usein tunnet, ettei keho oikein toimi niin kuin haluaisit? Venyttelyn laiminlyönti voi vaikuttaa yllättävän paljon siihen, miltä kehossasi tuntuu – ja siihen, kuinka herkästi altistut loukkaantumisille. Jos haluat tietää, miksi venyttely kannattaa ottaa osaksi arkea, jatka lukemista. Miksi venyttely on tärkeää? Venyttely – oli se sitten staattista tai dynaamista – […]
Kun GOGO Express -asiakas ja Diili-voittaja Aki Keskitalo astui ensimmäisen kerran Launeen GOGO Express -kuntosalille sen avajaisviikolla, valinta treenipaikaksi oli selkeä: kuntosalin hyvä sijainti, avarat ja suuret harjoittelutilat sekä erinomainen hinta-laatusuhde sai Keskitalon liittymään jäseneksi. ”Olen käynyt täällä nyt jo 10 vuotta, sillä treenimahdollisuudet ovat olleet minulle riittävät – enkä kaipaa kuntosalilla esimerkiksi saunaa tai […]
