Äitiys on kokonaisvaltainen kokemus sekä keholle että mielelle. Siksi myös hyvinvoinnista huolehtiminen ei ole “extraa”, vaan se on perusta, jonka varaan moni muu asia rakentuu. Aktiivisena pysyminen on yksi tehokkaimmista tavoista lisätä jaksamista, energiaa ja hyvää oloa arkeen. miten LÖYTÄÄ aikaa treenaamiselle? Täydet aikataulut, koulukyyditykset ja loputon tekeminen voivat tehdä liikkumisesta haastavaa. Mutta muista, että […]
Äitienpäivän paras lahja? HYVINVOINTI.
