Tuliko kesällä pidettyä pidempi loma treeneistä? Jos vastasit kyllä, jatka lukemista! Olipa syynä loma, sairastelu, loukkaantuminen tai kadonnut motivaatio, alkuun pääseminen voi vaatia hieman tsemppiä. Tässä saat 5 konkreettista vinkkiä, joiden avulla pääset liikkeelle turvallisesti ja motivoituneena. Ennen kun aloitat, pysähdy hetkeksi miettimään mistä olet ennen nauttinut liikkuessa? Palauta mieleesi, mitkä treenit ja rutiinit ovat […]
TAKAISIN KUNTOSALILLE TAUON JÄLKEEN? 5 HELPPOA VINKKIÄ TREENIEN UUDELLEEN ALOITTAMISEEN
