Liikuntapäivät 23.–30.9.2026 on valtakunnallinen kampanja, joka innostaa löytämään liikunnan ilon! Viikon aikana on tarjolla monipuolisia ja matalan kynnyksen liikuntamahdollisuuksia kaikenikäisille ja -tasoisille. Vuoden 2026 liikuntapäivillä ollaan tärkeän teeman äärellä: Liikunnan vaikutukset mielenterveyteen.
GOGO Express -kuntosalit on mukana kampanjassa, ja tarjoaa viikon aikana yhden ilmaisen treenin kaikille vierailijoille! Tuo siis ystävä mukaan kuntosalille tai tule itse kokemaan nykyajan kuntosalitarjonta!
Tavoitteena kannustaa liikkeelle ja tukea terveyttä
Liikuntapäivien tavoitteena on kannustaa suomalaisia liikkumaan säännöllisesti sekä lisätä tietoisuutta liikunnan terveysvaikutuksista niin psyykkisen kuin fyysisenkin terveyden kannalta. Liikunta tukee kansanterveyttä, ehkäisee pitkäaikaissairauksia ja ylläpitää toimintakykyä. Liikunnalla on positiivinen vaikutus myös veren rasva- ja sokeriarvoihin, verenpaineeseen.
Samalla liikunta vaikuttaa mielialaan, vireyteen ja stressiin liittyviin järjestelmiin. Pitkällä aikavälillä liikunta on yhteydessä myös aivojen toimintaan, hermoston ja eri aivoalueiden välisiin yhteyksiin. Säännöllisen liikkumisen tiedetään tukevan esimerkiksi muistia, oppimista ja keskittymistä sekä aivojen muovautuvuutta eli plastisuutta.
Liikunta on siis hyvää treeniä myös aivoille! Siksi treenin vaikutus ei välttämättä tunnu vain kehossa – myös mieli on usein treenin jälkeen virkeämpi ja ajatukset selkeämpiä. Lue lisätietoa liikunnan vaikutuksista GOGOn blogitekstistä.
Ilmainen tutustumistreeni kaikille GOGO Express -kuntosaleille
Kampanjaviikon ajan 23.–30. syyskuuta tarjoamme ilmaista tutustumiskertaa kaikille vierailijoille (norm. 10 €/krt) Tutustumiskerta on lunastettavissa joko GOGO Express -sovelluksesta, verkkokaupasta tai salin vastaanotosta asiakaspalvelun aukioloaikoina. 1 ilmainen tutustuminen / henkilö kampanjaviikon aikana, salin ikäraja 14 vuotta.
