Kuntosaliharjoittelu sopii hyvin myös nuorille, kun harjoittelu tapahtuu turvallisesti. GOGO Expressillä itsenäisen harjoittelun ikäraja on 14 vuotta.
Myös 12–13-vuotiaat voivat treenata GOGO Expressillä, mutta tällöin harjoitteluun liittyy muutamia erityisehtoja.
GOGO Express 24/7 ikäraja on 14 vuotta.
14-vuotiaasta alkaen voit treenata itsenäisesti MEILLÄ
GOGO Expressillä 14–17-vuotias voi harjoitella kuntosalilla itsenäisesti. Alaikäisen jäsenyyteen tarvitaan kuitenkin aina huoltajan suostumus.
14–17-vuotiaan jäsenyyden voi tehdä joko GOGO Expressin vastaanotossa tai verkkokaupassa. Kun jäsenyys ostetaan verkkokaupasta, valitse jäsenyyttä ostaessasi kohdasta ”Tämä tilaus on toiselle”. Tämän jälkeen täytetään sekä huoltajan että jäsenyyden käyttäjän tiedot.
Voiko 12–13-vuotias treenata GOGO Expressillä?
Kyllä voi. 12–13-vuotias voi harjoitella GOGO Expressillä yhdessä voimassa olevan jäsenyyden omaavan huoltajan kanssa.
Huoltajan tulee olla fyysisesti läsnä koko harjoittelun ajan. Huoltaja vastaa nuoren turvallisuudesta, harjoittelun ohjauksesta sekä siitä, että salin sääntöjä noudatetaan.
12–13-vuotiaan jäsenyys voidaan tehdä ainoastaan paikan päällä GOGO Expressin vastaanotossa.
Entä alle 12-vuotiaat?
Alle 12-vuotiaat eivät voi harjoitella GOGO Expressillä. Pienempiä lapsia ei myöskään saa tuoda odottamaan salin aulaan vanhemman oman treenin ajaksi.
GOGO Expressin ikärajat lyhyesti
12–13-vuotiaat
Voivat treenata vain voimassa olevan jäsenyyden omaavan huoltajan kanssa. Jäsenyys tehdään vastaanotossa.
14–17-vuotiaat
Voivat treenata itsenäisesti. Jäsenyyden voi tehdä vastaanotossa tai verkkokaupassa huoltajan tiedoilla ja suostumuksella.
18 vuotta täyttäneet
Voivat tehdä jäsenyyden ja harjoitella itsenäisesti normaalisti.
Nuorena aloitettu kuntosaliharjoittelu voi antaa hyvän pohjan liikunnalliselle elämäntavalle. Tärkeintä on harjoitella omaan ikään ja taitotasoon sopivalla tavalla sekä opetella liikkeiden oikeat suoritustekniikat alusta lähtien. 💪
