Tule ystävänpäivänä salille tekemään yhdessä treeni ystävän kanssa. Treenikaveri voi nimittäin olla juuri se puuttuva palanen, joka vie treenisi ihan uudelle tasolle. Kun treenaat kaverin kanssa, motivaatio kasvaa, tekeminen tuntuu kevyemmältä ja treeniin tulee aivan eri fiilis. Pieni kisailu, yhteinen tsemppi ja jaettu onnistumisen tunne tekevät liikkumisesta hauskempaa ja usein myös tehokkaampaa. Jos säännölliseen treenaamiseen […]
Treenikaveri motivoi enemmän kuin uskotkaan
