Joulunaika lähestyy ja sitä myötä usein myös kiireet. Lahjahankinnat ja jouluvalmistelut vievät aikaa ja energiaa, mutta se ei tarkoita, että liikunnan tarvitsee jäädä kokonaan pois. Päinvastoin! Silloinkin kannattaa huolehtia kehosta ja energiatasosta normaalisti, jotta pysyt vireänä ja jaksat nauttia myös joulun ajasta. Riittääkö yksi kahvakuula tehokkaaseen treeniin? Kyllähän se riittää. Kahvakuulalla saa tehtyä erinomaisen kokonaisvaltaisen […]
Tehokas kahvakuulatreeni kiireiselle treenaajalle
