Lihaksen kasvattaminen nopeasti on ehkä yksi hakukoneiden suosituimmista kysymyksistä, eikä ihme – kaikki haluavat nähdä tuloksia heti, kun alkaa käydä salilla. Some ja media tuntuvat olevan täynnä 8 viikon treeniohjelmien ennen ja jälkeen -kuvia, joiden muutokset tuntuvat joskus mahdottomilta. Mutta voiko lihasta oikeasti kasvattaa nopeasti, vai onko se pelkkää oikeaa valotusta, pumppia ja filttereitä? Nopeasti […]
Lihasta nopeasti – myytti vai mahdollisuus? Näin kasvatat massaa fiksusti
