KIVUTONTA JUOKSUA TÄLLÄ TREENIOHJELMALLA

➤ Tämä harjoitusohjelma on suunniteltu tueksi henkilölle, joka on aloittamassa juoksuharjoittelua tai palaamassa juoksun pariin ja haluaa tehdä sen kivuitta.

➤ Ohjelmaan on valittu päteviä, juoksua tukevia voimaharjoitteita, joilla juokset ongelmitta läpi kesän

➤ Ohjelma sisältää lisäksi informaatiota hyvän harjoittelun rakennuspalikoiksi.

 

Täytä tiedot ja lataa treeniohjelma

"*" näyttää pakolliset kentät

Suostumus*

TREENIOHJELMIA MYÖS MUIHIN TAVOITTEISIIN

 

Haluamme tarjota Sinulle treenivinkkejä ja ideoita kuntosaliharjoitteluusi – täysin veloituksetta, olit sitten GOGO Expressin jäsen tai et. Sivuiltamme on saatavilla mm. ylävartaloa tehokkaasti kehittävä Yläkropan supersarjat -ohjelma sekä alakroppaa vahvistava BOOTYBUILDER -treeniohjelma. Kaikki ohjelmat ovat ammattitaitoisten personal trainereidemme / fysioterapeuttiemme suunnittelemia.

KATSO KAIKKI LADATTAVAT TREENIOHJELMAT