HIIT IT UP
8-viikkoinen ohjelma on suunniteltu niin, että maksimaalinen hapenottokyky, lihasvoima ja rasituksensieto kehittyvät. Kaikki ohjelman liikkeet on myös kuvattu videolla, joten ei haittaa, jos liikkeet eivät ole Sinulle tuttuja!
Harjoitusohjelman sisältö
• Harjoittelun ohjelmointi 8 viikkoa
• Saat harjoitusohjelman pdf -tiedostona sähköpostiisi sekä liikkeet ohjevideolla
• Tarvitset vähemmän pohdintaa, mitä tehdä: ohjelma on pohdittu sinulle valmiiksi!
• Ohjelman on suunnitellut HIIT-harjoitteluun erikoistunut fysioterapeutti ja PT Konsta Kossi
Lataa ilmainen treeniohjelma oheisesta lomekkeesta.
Täytä tiedot ja lataa treeniohjelma
"*" näyttää pakolliset kentät