Onko vaikeaa aloittaa treenaaminen? Tuntuuko kynnys liian korkealta tai kaipaat lisämotivaatiota tekemiseen? Meidän kolmen viikon mittainen starttikurssit kuntosalille tekee aloittamisesta mahdollisimman helppoa! Jos sinulla on ajatus kuntosaliharjoittelun aloittamisesta, niin se riittää – meiltä tulee muu apu treenaamisen aloitukseen! Kurssilla tapaat kuntosaliohjaajan kerran viikossa kuntosalilla yhteistreenien muodossa. Lisäksi pääset käymään GOGO Expressin kuntosalilla vapaasti koko kurssin ajan. Kurssin aikana kuntosaliohjaajasi antaa sinulle henkilökohtaisia suosituksia sinulle sopiviin harjoituksiin.

Kurssi on suunnattu pidemmältä tauolta palaavalle treenaajalle ja myös treenailua täysin aloittavalle. Parin viikon säännöllisellä liikunnalla saat mielialan kohenemaan, paremman lihasten suorituskyvyn, paremman tasapainon, ketteryyden ja koordinaation sekä mahdollista kivunlievitystä tuki- ja liikuntaelimistön kipuihin. Pienellä ja lyhyellä tekemisellä on suuret vaikutukset!

Starttikurssit sisältää:

• Kolme yhteistreeniä ryhmäsi kanssa kuntosalilla (Palokka, Keljo tai Seppälä)

• Ohjeet ja neuvonta sinulle sopiviin harjoituksiin

• Kuntosaliopastuksen ja kuntosaliohjelman

Kurssin hinta GOGO Expressin jäsenelle 29,90 €, ei-jäsenelle 49,90 €.

STARTTIKURSSI GOGO EXPRESS SEPPÄLÄ

 

Seuraavat kurssit alkavat
La 20.4. klo 9-10 (Tapaamiset 20.4., 27.4. & 4.5.)

Ohjaajana personal trainer Mika.

 

ILMOITTAUDU TÄSTÄ!

Maksu tapahtuu kuntosalin vastaanottoon ensimmäisen tapaamiskerran yhteydessä.

 

Vasarakatu 27, 40320 Jyväskylä
p. 010 2871 492
seppala@gogoexpress.fi

STARTTIKURSSI GOGO EXPRESS PALOKKA

 

Seuraavat kurssit alkavat
La 20.4. 11:00 - 12:00(Tapaamiset 20.4., 27.4. & 4.5)

Ohjaajana personal trainer Mika.

 

ILMOITTAUDU TÄSTÄ!

Maksu tapahtuu kuntosalin vastaanottoon ensimmäisen tapaamiskerran yhteydessä.

 

Saarijärventie 52, 40270 Jyväskylä
p. 010 287 1486
palokka@gogoexpress.fi

STARTTIKURSSI GOGO EXPRESS KELJO

 

Seuraavat kurssit alkavat
La 20.4. klo 13-14 (Tapaamiset 20.4., 27.4. & 4.5.)

Ohjaajana personal trainer Mika.

 

ILMOITTAUDU TÄSTÄ!

Maksu tapahtuu kuntosalin vastaanottoon ensimmäisen tapaamiskerran yhteydessä.

 

Kylmälahdentie 5, 40500 Jyväskylä
p. 010 2871 485
keljo@gogoexpress.fi