# GOGO Express -kuntosalit

> Iso ja monipuolinen kuntosali


## Posts

- [Sykealueet selkeästi selitettynä](https://gogoexpress.fi/2026/04/08/sykealueet-selkeasti-selitettyna/): Moni treenaaja ja juoksija puhuu pk-, vk- ja mk-treeneistä. Tiedätkö, mitä ne tarkoittavat? Kyse on sykealueista eli harjoittelun tehosta. Sykealueet perustuvat prosentteihin maksimisykkeestäsi, ja niiden avulla voit säädellä harjoittelun intensiteettiä sekä kehittää eri ominaisuuksia tehokkaasti. PK, VK ja MK PK (peruskestävyys) = sykealue 1–2→ kevyt harjoittelu, kehittää aerobista kuntoa VK (vauhtikestävyys) = sykealue 3–4→ kehittää vauhtia ja suorituskykyä MK (maksimikestävyys) = sykealue 4–5→ kovatehoinen harjoittelu, kuten intervallit ja sprintit LEPOSYKE ja maksimisyke Meillä jokaisella on henkilökohtainen leposyke ja maksimisyke. Leposyke mitataan levossa ilman fyysistä rasitusta. Leposyke on noin 40 ja 90 lyönnin välillä. Maksimisyke kertoo sydämen maksimaalisen lyöntitiheyden kovassa rasituksessa [&hellip;]
- [Pääsiäinen 2026](https://gogoexpress.fi/2026/04/03/paasiainen-2026/): HYVÄÄ PÄÄSIÄISEN AIKAA! 🐣 Pääsiäisenä treenaat tuttuun tapaan joka päivä klo 5–24 (pl. Olari).Henkilökuntamme paikallaoloajoissa on pieniä poikkeuksia. Henkilökunta paikalla: Pitkäperjantaina 3.4. klo 10–18 Lauantaina 4.4. ja sunnuntaina 5.4. normaalisti Maanantaina 6.4. (2. pääsiäispäivä) klo 10–18 GOGO Express Olarissa pieniä poikkeuksia aukioloajoissa: Perjantaina 3.4. klo 8–20 Lauantaina 4.4. ja sunnuntaina 5.4. normaalisti Maanantaina 6.4. klo 8–20 Tarkista kuntosalien yhteystiedot täältä. Tervetuloa treenaamaan! 💪
- [3 saliliikettä, jotka tekevät sinusta paremman juoksijan](https://gogoexpress.fi/2026/04/02/3-saliliiketta-jotka-tekevat-sinusta-paremman-juoksijan/): Juoksu ei ole aina pelkkää juoksemista. Jos haluat juosta nopeammin, pidempään ja ilman loukkaantumisia, tarvitset tueksi myös muuta harjoittelua, kuten voimaharjoittelua. Jos haluat kehittyä juoksijana, jatka lukemista! 1. Hip thrust – voimaa askellukseen Pakarat ovat juoksijalle tärkeä lihasryhmä. Ne tuottavat voimaa jokaisessa askeleessa ja auttavat pitämään juoksuasennon hallittuna. Hip thrust on yksi tehokkaimmista liikkeistä pakaralihasten (gluteus maximus) voiman ja lihasmassan kehittämiseen sekä lonkan koukistus- ja ojennusvoiman parantamiseen. Miksi tämä liike? Lisää juoksuvoimaa ja nopeutta Parantaa askelpituutta Vähentää alaselän kuormitusta Miten tehdä oikein? Paina kantapäät lattiaan niin, että tunnet työn pakaroissa (ei alaselässä) Purista yläasennossa 1-2 sekuntia Ajattele, että puristat pakaroita [&hellip;]
- [Ylös, ulos ja lenkille!](https://gogoexpress.fi/2026/03/30/juoksun-aloittaminen/): Viikonloppuna siirryttiin kesäaikaan, ja yhtäkkiä illat ovat taas valoisia. Se on monelle merkki siitä, että on aika palata juoksun pariin. Jos taukoa on tullut, ei haittaa. Tässä oppaassa käymme läpi, miten aloitat uudelleen turvallisesti ja vältät yleisimmät virheet. ALOITTAMISEN VAIKEUS? Juoksun aloittaminen on helpommin sanottu kuin tehty. Olipa siitä kuukausia tai jopa vuosia, kun viimeksi juoksit säännöllisesti, juoksuun palaaminen saattaa tuntua raskaalta. Moni meistä suomalaisista on kausijuoksijoita – talven tullen juoksulenkkarit lentävät kaapin perälle. On myös monia muita syitä, miksi ihmiset lopettavat juoksemisen, kuten loukkaantuminen tai elämäntilanteen muutokset. Muista, että ensimmäisellä lenkillä ei ole mitään tekemistä vauhdin, matkan tai keston [&hellip;]
- [Lopeta motivaation odottaminen – rutiinit ratkaisevat kaiken](https://gogoexpress.fi/2026/03/25/motivaatio-vs-rutiini/): Tässä on yksi asia, jonka moni oppii vasta kantapään kautta: motivaatioon ei voi täysin luottaa. Se tulee ja menee. Välillä treeni tuntuu hyvältä, välillä ei huvita yhtään. Jos jäät odottamaan pelkästään “oikeaa fiilistä”, et koskaan ole täysin johdonmukainen. Mutta rutiini? Se ei kysy miltä tuntuu. Se pitää sinut liikkeessä silloinkin, kun motivaatio on nollassa. Motivaatiota liikkumiseen voit löytää kaikkialta. Sosiaalinen media, erilaiset vinkit ja tavoitteet muistuttavat jatkuvasti siitä, että meidän pitäisi liikkua enemmän. Mutta ilman sitoutumista ja rutiinia, kuinka pitkälle pelkkä motivaatio oikeasti kantaa? RUTIINI TEKEE TREENAAMISESTA HELPOMPAA Elämä ei ole aina tasaista. Tulee stressiä, kiirettä ja väsyneitä päiviä. Rutiini [&hellip;]
- [Treenaatko fiksusti salilla? Näin vältät yleisimmät loukkaantumiset](https://gogoexpress.fi/2026/03/20/treenaa-fiksusti-valta-loukkaantumiset-salilla/): Kuntosaliharjoittelu on yksi parhaista tavoista kehittää voimaa, terveyttä ja omaa jaksamista. Useimmille treeni tuo enemmän energiaa kuin rasitusta, mutta joskus vääränlainen kuormitus tai huolimaton tekniikka voi johtaa erilaisiin loukkaantumisiin. Suurin osa kuntosalilla tapahtuvista loukkaantumisista on kuitenkin täysin ehkäistävissä. Kun treenaa fiksusti ja kuuntelee kehoa, pystyy harjoittelemaan turvallisesti ja pitkäjänteisesti. Tässä artikkelissa käymme läpi yleisimpiä kuntosalilla esiintyviä loukkaantumisia sekä käytännön vinkkejä niiden ehkäisyyn. Yleisimmät kuntosalilla esiintyvät loukkaantumiset Selkävaivat Selkä on yksi yleisimmin rasittuvista alueista kuntosalilla. Usein ongelmat liittyvät raskaisiin liikkeisiin, kuten kyykkyihin tai maastavetoihin, joissa tekniikka ei pysy hallittuna koko liikkeen ajan. Esimerkiksi väärä tekniikka maastavedossa voi aiheuttaa selkävaivoja, jotka voivat [&hellip;]
- [Näin kasvatat vahvat ja pyöreät pakarat](https://gogoexpress.fi/2026/03/16/5-tehokasta-pakaraliiketta/): Pakarat ovat yksi kehon suurimmista ja voimakkaimmista lihasryhmistä. Ne vaikuttavat paitsi ulkonäköön myös esimerkiksi kävelyyn, juoksuun, hyppyihin, selän hyvinvointiin ja koko kehon voimantuottoon. Tehokkain tapa kehittää pakaroita on tehdä moninivelliikkeitä, jotka kuormittavat useita lihaksia samanaikaisesti. Jos tavoitteena on pyöreät ja vahvat pakarat, harjoittelussa kannattaa huomioida sekä pakaroiden ylä- että alaosaa. Muista lämmittely ja progressiivisuus Pakaratreeni, kuten muutkin treenit, tulisi aloittaa hyvällä lämmittelyllä. Voit aloittaa esimerkiksi pyöräilemällä kuntopyörällä tai rappuskävelyllä. Lisäksi on hyvä tehdä tulevia liikkeitä pienemmillä painoilla sekä kuminauharjoitteita pakaroiden aktivoimiseksi. Jos haluat kehitystä, muista progressiivinen kuormitus eli kuormituksen lisääminen ajan myötä. Voit lisätä kuormitusta lisäämällä painoja tai tekemällä enemmän [&hellip;]
- [Naisten voimaharjoittelu – hyödynnä kuukautiskiertoa treeneissä](https://gogoexpress.fi/2026/03/10/naisten-voimaharjoittelu/): Viime viikonloppuna sunnuntaina 8.3. vietettiin kansainvälistä naistenpäivää, minkä kunniaksi haluamme muistuttaa naisia voimaharjoittelun merkityksestä sekä kuukautiskierron vaikutuksesta kuntosaliharjoitteluun. Voimaharjoittelu on tärkeä osa kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia. Tiesitkö, että kuukautiskierto voi vaikuttaa suorituskykyyn, palautumiseen ja energiatasoihin? Kuukautiskierto ei ole missään nimessä este harjoittelulle, vaan päinvastoin. Kun opit ymmärtämään kehosi rytmiä, voit hyödyntää sitä harjoittelussa ja saada treeneistä enemmän irti. Kuukautiskierto kestää yleensä noin 21–38 päivää, ja se voidaan jakaa neljään vaiheeseen. Jokaisessa vaiheessa keho reagoi treenaamiseen hieman eri tavalla. kuukautiset – kuuntele kehoa Tämä on vaihe, jolloin kuukautisvuoro alkaa ja kierron alkuvaiheessa estrogeenin ja keltarauhashormonin tasot ovat matalat. Moni kokee tällöin [&hellip;]
- [Asiakastarina: Virva Vasari – 15 vuotta GOGO Expressillä ja SM-kultaa 24 tunnin juoksusta](https://gogoexpress.fi/2026/03/04/asiakastarina-virva-vasari-sm-kulta-24h-juoksu-gogo-express-nokia/): Asiakkaamme Virva Vasari voitti äskettäin 24 tunnin juoksun SM-kultaa ja teki samalla kaksi N35-ikäluokan Suomen ennätystä. Vasari on ollut GOGO Expressin jäsen noin 15 vuotta, ja treenannut viime vuodet erityisesti Nokialla, missä arjen ja tavoitteellisen harjoittelun yhdistäminen on onnistunut toimivien, huollettujen ja laadukkaiden aerobisten laitteiden ansiosta. 15 vuotta jäsenyyttä ja treeniä, joka mahtuu arkeen Vasarin laji on juoksu, ja erityisesti talvikaudella harjoittelun jatkuvuus ratkaisee paljon. Kun treenin saa tehtyä säännöllisesti, myös silloin kun ulkona on pimeää ja liukasta, kehitys pysyy käynnissä. “Olen ollut GOGO Express -salin jäsen noin 15 vuotta. Viimeisimmät vuodet olen treenannut GOGO Express Nokialla ja ollut erittäin [&hellip;]
- [Näin treenaat isot ja pyöreät olkapäät](https://gogoexpress.fi/2026/02/25/nain-treenaat-isot-ja-pyoreat-olkapaat/): Haluatko näyttävän ja urheilullisen yläkropan?Silloin olkapäätreeniä ei voi skipata. Leveät ja pyöreät hartiat tekevät ylävartalosta vahvan ja tasapainoisen näköisen. Ne eivät ainoastaan paranna ulkonäköä, vaan tukevat myös suorituskykyä lähes kaikissa ylävartalon liikkeissä. Vahvat olkapäät tuovat voimaa penkkipunnerrukseen, vakautta vetoliikkeisiin ja ryhtiä koko olemukseen. Isot hartiat eivät kuitenkaan synny yhdestä satunnaisesta vipunostosta treenin lopussa. Ne rakennetaan säännöllisellä, nousujohteisella ja monipuolisella harjoittelulla. Kolme osaa – yksi kokonaisuus Olkapäät koostuvat etuolkapäistä, sivuolkapäistä ja takaolkapäistä. Jos tavoittelet oikeasti pyöreää ja urheilullista hartialinjaa, kaikkia kolmea täytyy treenata tasapainoisesti. Liian usein keskitytään vain etuolkapäihin, koska ne osallistuvat vahvasti esimerkiksi penkkipunnerrukseen. Tällöin sivu- ja takaolkapäät jäävät jälkeen [&hellip;]
- [Miten valita oikeat painot salilla?](https://gogoexpress.fi/2026/02/19/miten-valita-oikeat-painot-salilla/): Aloittelijana sun ei kuulu heti tehdä toistoja maksimipainoilla. Alussa tärkeintä on opetella tekemään liikkeet oikein ja mieluummin liian kevyellä painolla kuin liian raskaalla, ettet riko paikkoja! Moni (varsinkin nuorempi aloittelija) ajattelee, että kehitystä tulee vain, jos käyttää mahdollisimman isoja painot. Väärin!  Kehitystä tapahtuu, kun liikkeet tekee oikealla tekniikalla + täysillä liikeradoilla + säännöllisellä progressiolla 🔥 TREENITAVOITTEESI MÄÄRITTÄÄ PAINOVALINNAN Se mitä haluat saavuttaa harjoittelullasi, vaikuttaa suoraan siihen, kuinka paljon painoja tulisi nostaa. Yritätkö kehittää tiettyä lihasryhmää? Parantaa kestävyyttä? Suorittaa liikkeet paremmalla tekniikalla? Vai kasvattaa lihasmassaa? Tavoitteiden asettaminen ohjaa myös painojen valintaa. ALOITTELIJA JA TAUON JÄLKEEN PALAAVA Jos olet täysin uusi kuntosaliharjoittelussa [&hellip;]
- [Tehokas neljän liikkeen selkätreeni](https://gogoexpress.fi/2026/02/16/tehokas-selkatreeni/): Vahva selkä tukee ryhtiä, mahdollistaa vahvat nostot ja tekee arjen liikkumisesta sujuvampaa. Tämä neljän liikkeen selkätreeni kehittää koko selkää tehokkaasti  ja sopii erinomaisesti osaksi viikoittaista treenirutiinia. MAASTAVETO Maastaveto mielletään usein jalkapäivän liikkeeksi, mutta todellisuudessa se on myös erinomainen selkäliike. Maastavedossa selän tehtävänä on pitää ranka samassa asennossa ja tukea kuormaa koko liikkeen ajan. Leveät selkälihakset auttavat pitämään tangon lähellä kehoa ja yläselkä puolestaan huolehtii ryhdistä noston aikana. Maastavedon tekniikkavinkitTehdessäsi maastavetoa varmista, että selkä pysyy samassa asennossa, selkälihakset ovat aktiiviset ja katse on suunnattuna lattiaan hieman eteesi. Tämä auttaa säilyttämään hyvän asennon koko liikkeen ajan. Pieni pyöreys selästä ei haittaa, kunhan [&hellip;]
- [Treenikaveri motivoi enemmän kuin uskotkaan](https://gogoexpress.fi/2026/02/10/treenikaveri-motivoi-enemman-kuin-uskotkaan/): Tule ystävänpäivänä salille tekemään yhdessä treeni ystävän kanssa. Treenikaveri voi nimittäin olla juuri se puuttuva palanen, joka vie treenisi ihan uudelle tasolle. Kun treenaat kaverin kanssa, motivaatio kasvaa, tekeminen tuntuu kevyemmältä ja treeniin tulee aivan eri fiilis. Pieni kisailu, yhteinen tsemppi ja jaettu onnistumisen tunne tekevät liikkumisesta hauskempaa ja usein myös tehokkaampaa. Jos säännölliseen treenaamiseen sitoutuminen tuntuu yksin hankalalta, treenikaverista voi olla iso apu. Yhdessä treenaavat sitoutuvat usein liikuntaan paremmin, haastavat itseään usein ja lähtevät salille helpommin, kun joku odottaa salilla. Ystävänpäivätreeni kahdelle ❤️‍🔥 Tämä treeni on suunniteltu tehtäväksi kaverin kanssa, vuorotellen ja toisia tsempaten! Treeni tehdään aikaa vastaan 🕒 [&hellip;]
- [Lihaskuntoharjoittelu on välttämätöntä](https://gogoexpress.fi/2026/02/05/lihaskuntoharjoittelu-on-valttamatonta/): Osalle kuntosali on pääharrastus. Paikka, jossa kehitytään, haastetaan itseä ja seurataan omaa edistymistä. Toisille kuntosali ei ole se päälaji, vaan keino tukea muuta harrastamista ja arjen liikkumista. Lähtökohta voi olla kumpi tahansa, mutta yhdestä asiasta voi olla melko varma, lihaskuntoharjoittelu on käytännössä väistämätöntä, jos haluaa liikkua tulevaisuudessakin monipuolisesti ja ennen kaikkea pitkään. Miksi pelkkä lajinomainen harjoittelu ei aina riitä Juoksitpa, pelaat pallopelejä, hiihdät, pyöräilet tai treenaat kamppailulajeja, keho joutuu kovalle kuormitukselle. Iskut, toistot, nopeat suunnanmuutokset ja usein yksipuoliset liikeradat rasittavat lihaksia, jänteitä ja niveliä. Pelkkä lajinomainen treeni ei useinkaan riitä pitämään kehoa tasapainossa. Jossain vaiheessa kroppa alkaa viestiä, että se [&hellip;]
- [Lopeta odottelu, aloita tekeminen!](https://gogoexpress.fi/2026/01/29/lopeta-odottaminen-aloita-tekeminen/): Tammikuu alkaa olla pian paketissa, mutta vuosi on vasta alussa. Ehkä treenasit aktiivisesti. Ehkä et. Joka tapauksessa juuri nyt tärkeintä ei ole se, mitä tapahtui tammikuussa, vaan se, mitä teet tästä eteenpäin. Sinulla on yhä 11 kuukautta aikaa treenata kohti tavoitteitasi. Ei tarvitse selitellä eikä paikata menetettyä. Riittää, että alat liikkua säännöllisesti tai jatkat sitä, minkä jo mahdollisesti aloititkin. Tammikuu ei ratkaise mitään – toistot ratkaisevat Tammikuu on usein yliarvostettu. Se ei ole taianomainen portti parempaan kuntoon, vaan se on yksi kuukausi muiden joukossa. Silti moni ajattelee, että jos tammikuu meni ohi tai jotenkin huonosti, että koko vuosi on nyt [&hellip;]
- [ETUOHJELMA EXPRESS+ ON TÄÄLLÄ!](https://gogoexpress.fi/2026/01/28/etuohjelma-express-on-taalla/): Meillä on ilo ilmoittaa, että uusi jäsentemme etuohjelma EXPRESS+ on vihdoin täällä!✨ express+ palkitsee sinut treenaamisestasi Express+ on pelinkaltainen GOGO Express -jäsenten etuohjelma, jossa suoritetaan treenaamisen kautta erilaisia haasteita, kerätään streakeja ja kolikoita sekä ansaitaan palkintoja. Se on suunniteltu palkitsemaan sitoutumistasi sekä edistymistäsi &#8211; mitä enemmän ja säännöllisemmin treenaat, sitä enemmän ansaitset! Etuohjelma löytyy GOGO Express -sovelluksesta, ja aktivoituu kaikille jäsenille automaattisesti. Lataa sovellus ilmaiseksi viimestään nyt!  NOUSE TASOILLA Etuohjelman eri tasot kuvastavat aktiivisuuttasi. Käymällä kuntosalilla ansaitset pisteitä, ja mitä korkeampi on pistemääräsi, sitä korkeammalle tasolle nouset. Jokainen taso sisältää eri etuja, kuten alennuksia shop-tuotteista tai ilmaisia kaveripasseja! Kaikki jäsenet [&hellip;]
- [GOGO lahjoitti 16 200 € syöpätyöhön – joulukampanja tuki paikallista ja valtakunnallista vaikuttavuutta](https://gogoexpress.fi/2026/01/23/gogo-lahjoitti-16-200-e-syopatyohon/): GOGO Express -kuntosalien ja GOGO Liikuntakeskuksien joulun hyväntekeväisyyskampanja keräsi upean 16 200 euron lahjoituspotin, joka ohjattiin syöpätyön tukemiseen sekä paikallisesti että valtakunnallisesti. Lahjoituksesta 12 200 € lahjoitettiin Pirkanmaan Syöpäyhdistys ry:lle, ja lisäksi GOGO lahjoitti 4000 € Syöpäsäätiölle, joka tukee valtakunnallisesti syöpätutkimusta ja syövän ehkäisyä sekä turvaa sairastuneille tukipalveluita Suomessa. Pirkanmaan Syöpäyhdistys juhlii tänä vuonna 75-vuotisjuhlavuottaan. Yhdistyksen päätavoitteena on syöpään sairastuneiden ja heidän läheistensä psykososiaalinen tukeminen, muun muassa ryhmien, kurssien, luentojen ja kriisipalveluiden kautta. ”Yhdistys ei saa julkisia avustuksia, vaan toimintamme perustuu puhtaasti omaan rahoitukseen ja varainhankintaan – siksi GOGOn lahjoituksella on toiminnalle valtavan suuri merkitys, josta olemme erittäin kiitollisia, kertoo [&hellip;]
- [Ensimmäinen leuanveto tavoitteena? Näin onnistut siinä](https://gogoexpress.fi/2026/01/21/ensimmainen-leuanveto/): Näin vuoden alussa on hyvä hetki miettiä tulevalle vuodelle, jokin konkreettinen treenitavoite. Monella listalla on yksi klassikko ylitse muiden, ensimmäinen leuanveto. Jos se on jo hallussa, onnittelut! Jos ei, ei huolta. Tämä artikkeli on tehty juuri sinua varten. Leuanveto tunnetaan yhtenä haastavimmista kehonpainoliikkeistä. Monelle leuanveto tuntuu mahdottomalta saavuttaa. Leuanveto vaatii yläkropan voimaa, hyvää otetta, keskivartalon hallintaa ja kykyä liikuttaa omaa kehonpainoa hallitusti. Pitkät raajat tai vähäinen harjoitustausta tekevät liikkeestä entistä haastavamman. Vaikka ensimmäisen leuan harjoittelu voi tuntua turhauttavalta, mutta usko vaan, että leuanveto on hyvinkin saavutettavissa. Oikealla tekniikalla, oikeilla apuliikkeillä ja säännöllisellä harjoittelulla pääset kohti ensimmäistä puhdasta toistoasi. Mikä on [&hellip;]
- [Kyykkyvariaatiot osa 2 – vaihtelua jalkatreeneihin](https://gogoexpress.fi/2026/01/12/kyykkyvariaatio-osa-2/): Kyykkyvariaatiot osa 2 keskittyy kyykyn monipuolisempaan maailmaan. Tässä osassa käydään läpi neljä tehokasta kyykkyvariaatiota, kuten zercher-, kasakka-, bulgarialainen ja sumokyykky. Mukana on sekä liikkuvuutta haastavia että yksipuolista voimaa kehittäviä vaihtoehtoja, joten vaihtoehtoja löytyy jokaiselle lähtötasosta ja tavoitteesta riippumatta. Oletko kyykyissä uusi? Kurkkaa ensin kyykyn perusteet ennen kuin siirryt variaatioihin. ZERCHER-KYYKKY Päälihakset: etureidet, pakarat, takareidet ja keskivartalo ja yläselkä Zercher-kyykky on hieman erikoisempi, mutta erittäin tehokas alavartaloliike, joka haastaa koko kehon hallintaa, keskivartalon tukea ja voimaa. Tässä variaatiossa tanko ei lepää selässä tai hartioilla, vaan sitä pidetään kyynärtaipeissa vartalon edessä. Tämä kuorman sijoittelu pakottaa pysymään ryhdikkäänä ja aktivoimaan voimakkaasti keskivartaloa sekä takaketjua, [&hellip;]
- [Uuden vuoden hyvinvointitavoitteet – 30 ideaa 2026 vuodelle](https://gogoexpress.fi/2026/01/02/hyvinvointitavoitteet-ja-realistiset-treenitavoitteet-vuodelle-2026/): Uusi vuosi innostaa monia tekemään lupauksia itselleen. Hyvinvointi ei kuitenkaan synny yhdestä suuresta muutoksesta, vaan pienistä arjen valinnoista. Kokosimme alle listan, josta voit poimia itsellesi erilaisia tavoitteita vuodelle 2026, jotka tukevat hyvinvointiasi ja sopivat oikeasti arkeesi. Liiku 3–4 kertaa viikossa Juo riittävästi vettä joka päivä Lopeta tupakointi ja nikotiinituotteet, vähennä alkoholia Kokeile jotain uutta Syö enemmän kasviksia Panosta uneen ja unihygieniaan Vähennä sokeria ja prosessoitua ruokaa Valitse portaat hissin sijaan Vähennä somen selailua Tapaa enemmän ihmisiä Lue kirjoja Kerää noin 10 000 askelta päivässä Opettele sanomaan ei ilman selittelyä Kirjoita päiväkirjaa Muista varata aikaa palautumiselle Opettele uusi taito Syö säännöllisesti [&hellip;]
- [VUOSI 2025 – UUSIA KUNTOSALEJA, UUDISTUKSIA JA 2,3 MILJOONAA TREENIÄ](https://gogoexpress.fi/2025/12/29/gogo-expressin-vuosi-2025/): Treenit alkavat olla tältä vuodelta tehtynä ja on aika pysähtyä katsomaan mennyttä vuotta sekä samalla kääntää katse kohti tulevaa vuotta 2026. Ketju kasvoi – viisi uutta kuntosalia vuonna 2025 Kotimainen GOGO Express Oy juhli vuonna 2025 17-vuotista taivaltaan. Vuosi sisälsi kasvua, uudistuksia ja merkittäviä kehitysaskeleita kohti entistä sujuvampaa ja kokonaisvaltaisempaa treenikokemusta. Vuoden aikana avasimme viisi uutta GOGO Express -kuntosalia Lohjalle, Seinäjoelle, Hämeenlinnaan, Tampereen keskustaan sekä Joensuuhun. Tämän myötä GOGO Express -kuntosaleja on jo yhteensä 23 ympäri Suomen. 2,3 MILJOONAA treeniä vuodessa 🔥🔥🔥 Vuoden 2025 aikana GOGO Express -saleilla tehtiin yhteensä huikeat 2,3 miljoonaa treeniä!!! Se tarkoittaa keskimäärin noin 192 000 treeniä kuukaudessa [&hellip;]
- [RUOKAVALIO TREENIEN TUKENA](https://gogoexpress.fi/2025/12/18/ruokavalio-treenien-tukena/): Ruokavalio on olennainen osa kuntosaliharjoittelua. Jos tavoitteena on lihaskasvu, voiman kehittäminen tai kestävyys, ruokailutottumukset vaikuttavat suoraan treenituloksiin. Oikeanlainen ravinto antaa energiaa kovempiin treeneihin, tukee palautumista ja auttaa kehoa kehittymään vahvemmaksi. Käydään seuraavaksi läpi ravinnon perusteet ja se, miten se kulkee käsi kädessä treenaamisen kanssa. Syö monipuolisesti Tasapainoinen ruokavalio on terveen elämäntavan perusta. Se vaikuttaa myös unen laatuun ja vastustuskykyyn. Urheilijoille ja aktiiviliikkujille oikea hiilihydraattien, proteiinin ja rasvojen tasapaino on erityisen tärkeää. Vastoin yleistä uskomusta hiilihydraattien tai rasvojen poistaminen ruokavaliosta ei automaattisesti johda painonpudotukseen. Useimmiten tasapainoinen ja monipuolinen syöminen on tehokkain ja kestävin ratkaisu. Ihanteellinen makroravinteiden suhde vaihtelee yksilöllisesti. Hiilihydraatit Hiilihydraatit [&hellip;]
- [Kyykkyvariaatiot salitreenaajille – löydä oma suosikkisi](https://gogoexpress.fi/2025/12/09/kyykkyvariaatiot-salitreenaajille/): Kyykyssä parasta on se, että sitä voi tehdä niin monella tavalla. Yksi variaatio vahvistaa pakaroita, toinen haastaa tasapainoa ja kolmas sopii täydellisesti niille päiville, kun polvet kaipaavat lempeämpää menoa. Kun opit hyödyntämään eri vaihtoehtoja, treenisi monipuolistuvat ja kehitystä tapahtuu. Jos peruskyykky tuntuu liian tutulta tai kaipaat inspiraatiota treeniin, nämä variaatiot auttavat sinua löytämään uuden tavan haastaa itsesi. Oletko kyykyissä uusi? Kurkkaa ensin kyykyn perusteet ennen kuin siirryt variaatioihin. Parhaat kyykkyvariaatiot Kyykyt ovat yleensä ensimmäisiä liikkeitä, joita salilla opetellaan ja samalla yksiä niitä, joita tehdään koko treeniuran ajan. Onneksi kyykkyjä ei tarvitse tehdä aina samalla tavalla, sillä vaihtoehtoja riittää. Miksi siis tutustua [&hellip;]
- [Tehokas kahvakuulatreeni kiireiselle treenaajalle](https://gogoexpress.fi/2025/12/03/tehokas-kahvakuulatreeni-kiireiselle-treenaajalle/): Joulunaika lähestyy ja sitä myötä usein myös kiireet. Lahjahankinnat ja jouluvalmistelut vievät aikaa ja energiaa, mutta se ei tarkoita, että liikunnan tarvitsee jäädä kokonaan pois. Päinvastoin! Silloinkin kannattaa huolehtia kehosta ja energiatasosta normaalisti, jotta pysyt vireänä ja jaksat nauttia myös joulun ajasta. Riittääkö yksi kahvakuula tehokkaaseen treeniin? Kyllähän se riittää. Kahvakuulalla saa tehtyä erinomaisen kokonaisvaltaisen treenin. Kun liikkeet tehdään dynaamisesti, treeni toimii samaan aikaan sekä lihaskuntotreeninä että syketreeninä. Kahvakuulalla voit treenata voimaa, räjähtävyyttä ja kestävyyttä samassa paketissa. 20 minuutin koko kehon kahvakuulatreeni Tämä treeni toimii missä vain! Treenaa salilla, kotona tai vaikka työmatkalla hotellin salilla. Tarvitset vain kahvakuulan ja ajastimen. [&hellip;]
- [Kyykkytekniikka kuntoon](https://gogoexpress.fi/2025/11/18/kyykkytekniikka-kuntoon/): Jos jokin liike salilla kannattaa opetella huolella heti alussa, se on kyykky. Oikean tekniikan opettelu alusta asti on niin paljon helpompaa kuin väärästä tekniikasta aiheutuvien ongelmien korjaaminen myöhemmin. Kyykky ei ole pelkkä jalkaliike, vaan koko kehoa vahvistava perusliike. Vaikka liike näyttää yksinkertaiselta, moni aloittelija (ja moni kokenutkin) miettii, tuleekohan tämä nyt tehtyä oikein. MIKÄ ON KYYKKY? Kyykky on perusliike, jossa aloitat seisten, koukistat polvia ja lantiota laskeaksesi kehoa alas, aivan kuin istuisit taaksepäin tuolille. Kun saavutat halutun syvyyden, ponnistat jaloilla takaisin ylös. Vaikka liike näyttää yksinkertaiselta, se vaatii samanaikaista yhteistyötä useilta lihasryhmiltä: jaloilta, keskivartalolta ja selältä. Kyykyn erityisyys piileekin sen monipuolisuudessa. [&hellip;]
- [Puhutaanpas hetki kreatiinista!](https://gogoexpress.fi/2025/11/14/puhutaanpas-hetki-kreatiinista/): Kreatiini on tehokas yhdiste, joka auttaa kehoasi suoriutumaan paremmin ja palautumaan nopeammin. Viime aikoina se on noussut suosioon etenkin niiden keskuudessa, jotka haluavat tukea terveyttään samalla kun kehittävät kuntoaan.  Mikä ihmeen kreatiini?  Kreatiini on keskeisessä roolissa kehon energiantuotannossa. Se on keskeisessä roolissa kehon energiantuotannossa, oli tavoitteena sitten aktiivinen arki, voiman kehittäminen tai tehokkaammat treenit. Keho tuottaa kreatiinia luonnostaan maksassa, munuaisissa ja haimassa. Valmistukseen tarvitaan aminohappoja arginiini, glysiini ja metioniini, joita saadaan erityisesti lihasta ja kalasta. Päivittäinen tuotanto on noin 1–2 grammaa, mikä riittää perustoimintojen, aivoterveyden ja lihasten normaalin energiansaannin ylläpitämiseen. Moni voi silti hyötyä kreatiinivarastojen täydentämisestä – erityisesti urheilijat, voimaharjoittelijat ja [&hellip;]
- [Piristä mieltäsi pimeänä marraskuuna kuntosalilla](https://gogoexpress.fi/2025/11/13/pirista-mieltasi/): Elämme vuoden pimeimpiä kuukausia. Ei vielä lunta, joka toisi valoa ja päivät tuntuvat katoavan ennen kuin ehtivät kunnolla alkaa. Kylmempi sää ja pimeämmät illat voivat helposti viedä motivaation ja vaikuttaa meidän positiivisuuteemme, onnellisuuteemme ja yleiseen mielialaan. Me GOGO Expressillä haluamme tarjota sinulle konkreettisia keinoja pitää mieliala korkealla ja hyvinvointi tasapainossa myös silloin, kun aurinko ei paista. Tässä viisi tehokasta tapaa, joilla voit kohottaa mielialaasi kuntosalilla ja kotona. 1. Nosta painoja kuntosalilla ja nuku makeasti Voimaharjoittelu tekee niin hyvää. Kun nostat painoja, keho pääsee purkamaan päivän jännityksiä ja mieli rauhoittuu. Treenin jälkeen olo on aina rennompi ja unikin tulee nopeammin ja tuntuu [&hellip;]
- [12 DAYS OF FITNESS -HYVÄNTEKEVÄISYYSKAMPANJA](https://gogoexpress.fi/2025/11/12/12-days-of-fitness/): LIIKU HYVÄN PUOLESTA! TREENAA 12 PÄIVÄÄ VAIN 12 EUROLLA 🤩 GOGO Express haluaa tehdä hyvää tänäkin jouluna! Osallistu 12 Days of Fitness -kampanjaan, jossa treenaat 12 päivää vain 12 eurolla ilman sitoumusta! Kaikki tuotot lahjoitamme lyhentämättömänä Pirkanmaan Syöpäyhdistykselle. Treenijakson voit ostaa suoraan GOGO Express -sovelluksesta, verkkokaupasta tai suoraan vastaanotostamme. OSTA JAKSO TÄSTÄ Ikäraja 14 vuotta. 1 jakso/hlö. Kampanja voimassa 12.–23.11.2025. 12 eurolla saat 12 päivää rajatonta treeniä kaikilla Suomen GOGO Express -kuntosaleilla. Täydellinen tapa kokeilla kuntosalejamme ilman sitoutumista! Jakso alkaa heti ostohetkestä. Lataa GOGO Express -sovellus, kirjaudu sisään ja aloita treenit vaikka heti! KAIKKI TUOTOT LYHENTÄMÄTTÖMÄNÄ SYÖPÄYHDISTYKSELLE Kaikki 12 Days of Fitness -kampanjan [&hellip;]
- [Aloittelijan opas kuntosalille](https://gogoexpress.fi/2025/11/04/aloittelijan-opas-kuntosalille/): Ensimmäinen kerta kuntosalilla voi tuntua vähän siltä kuin astuisi vieraalle planeetalle. Paljon erilaisia laitteita, painoja, ihmisiä, jotka näyttävät tietävän tasan tarkkaan mitä tekevät. Ja sitten sinä, miettimässä: “Mihin suuntaan näitä edes työnnetään?” Mutta muista, että jokainen heistä on joskus ollut just siinä missä sinä nyt. Aloittelija, ehkä hieman epävarma, mutta utelias. Ja se on oikeastaan paras paikka aloittaa. Tässä oppaassa käymme läpi, miten kuntosalin aloittaminen onnistuu ilman stressiä, ilman hifistelyä ja ennen kaikkea fiksusti. Tärkeintä ei ole tietää kaikkea heti vaan tärkeintä on aloittaa. Moni usein miettii, että pitäisi ensin saada hieman parempi kunto tai odottaa parempaa hetkeä ennen kuin aloittaa treenaamisen. Mutta [&hellip;]
- [Lihasta nopeasti – myytti vai mahdollisuus? Näin kasvatat massaa fiksusti](https://gogoexpress.fi/2025/10/23/lihasta-nopeasti-myytti-vai-mahdollisuus-nain-kasvatat-massaa-fiksusti/): Lihaksen kasvattaminen nopeasti on ehkä yksi hakukoneiden suosituimmista kysymyksistä, eikä ihme – kaikki haluavat nähdä tuloksia heti, kun alkaa käydä salilla. Some ja media tuntuvat olevan täynnä 8 viikon treeniohjelmien ennen ja jälkeen -kuvia, joiden muutokset tuntuvat joskus mahdottomilta. Mutta voiko lihasta oikeasti kasvattaa nopeasti, vai onko se pelkkää oikeaa valotusta, pumppia ja filttereitä? Nopeasti vai fiksusti? Miten lihas oikeasti kasvaa Mitä lihaskasvu fysiologisesti tarkoittaa? Lihaskasvu ei ole mikään mystinen prosessi. Kun treenaat tarpeeksi kovaa, lihassyyt vaurioituvat, ja keho korjaa ne vahvemmiksi. Kuulostaa yksinkertaiselta ja periaatteessa onkin – kunhan malttaa. Tämä prosessi (hypertrofia) on biologinen, ei psykologinen. Et voi huijata [&hellip;]
- [Liikunta kuuluu kaikille – asiakkaamme kertovat miksi kuntosalitreeni kannattaa](https://gogoexpress.fi/2025/10/20/liikunta-kuuluu-kaikille/): Nykyään me kaikki tiedämme, että liikunta tekee keholle paljon muutakin kuin pelkkiä fyysisiä muutoksia. Se on yksi parhaista keinoista tasapainottaa mieltä – olipa kyse sitten kiireisestä päivästä, stressistä tai halusta säilyttää hyvä fiilis arjessa. Kysyimme GOGO Express Mukkulan asiakkailta, miten liikunta tukee heidän henkistä hyvinvointiaan – ja näin he vastasivat: “Liikunta parantaa mielialaani!” Moni kertoi, että jo lyhytkin treeni kohottaa fiilistä. Endorfiinit eli hyvän olon hormonit lisäävät onnellisuuden tunnetta ja tuovat hymyn huulille, vaikka salille lähteminen olisi aluksi tuntunut vaikealta. Lue lisää liikunnan terveyshyödyistä THL:n sivuilta. “Liikunta vähentää stressiä!” Liikunta ei vain ainoastaan kohota mielialaa, vaan myös lievittää stressiä. Aktiiviset ihmiset [&hellip;]
- [TAKAISIN KUNTOSALILLE TAUON JÄLKEEN? 5 HELPPOA VINKKIÄ TREENIEN UUDELLEEN ALOITTAMISEEN](https://gogoexpress.fi/2025/09/04/takaisin-kuntosalille-tauon-jalkeen/): Tuliko kesällä pidettyä pidempi loma treeneistä? Jos vastasit kyllä, jatka lukemista! Olipa syynä loma, sairastelu, loukkaantuminen tai kadonnut motivaatio, alkuun pääseminen voi vaatia hieman tsemppiä. Tässä saat 5 konkreettista vinkkiä, joiden avulla pääset liikkeelle turvallisesti ja motivoituneena. Ennen kun aloitat, pysähdy hetkeksi miettimään mistä olet ennen nauttinut liikkuessa? Palauta mieleesi, mitkä treenit ja rutiinit ovat aiemmin toimineet sinulle. Sieltä usein löytyy hyvä pohja uudelle alulle. Mieti myös, millaisia tunteita herää, kun ajattelet aloittamista? On täysin normaalia tuntea jännitystä, epävarmuutta tai jopa pelkoa siitä, että kunto on laskenut. Muista, että nämä tunteet ovat ohimeneviä ja pienin askelin olo helpottuu. Hyväksy nykytilanne ja [&hellip;]
- [GOGO Express mukana kansainvälisellä Be Active -viikolla – avoimet ovet 22.–30.9.](https://gogoexpress.fi/2025/09/03/be-active-viikon-avoimet-ovet/): GOGO Express-kuntosalit ja GOGO Liikuntakeskukset Tampereella osallistuvat syyskuussa 2025 kansainväliseen Be Active -viikkoon. Kansainvälinen liikuntaviikko eli Be Active Week järjestetään 22.–30.9.2025 jo kymmenettä kertaa. Sen tavoitteena on innostaa ihmisiä liikkumaan enemmän, löytämään uusia tapoja olla aktiivinen ja ymmärtämään liikunnan merkitys hyvinvoinnille ja terveydelle. GOGO-ketjulle tapahtumaan osallistuminen on myös arvovalinta Suomen kansanterveyden edistämiseksi ja liikkumattomuuden vähentämiseksi. Mikä on Be Active -viikko? Be Active -viikko on osa EuropeActiven hallinnoimaa EU-hanketta BeActive Day 2025.Tapahtumaa vietetään samanaikaisesti ympäri Euroopan, ja vuoden 2025 teemana on “#BeActive – Then. Now. Always.”, joka korostaa liikunnan ajattomuutta ja sen hyötyjä keholle ja mielelle. Viikon tarkoituksena on edistää terveyttä, yhteisöllisyyttä ja [&hellip;]
- [MAAILMAN PARAS VENYTYS](https://gogoexpress.fi/2025/07/31/maailman-paras-venytys/): Kuinka usein venyttelet? Entä kuinka usein tunnet, ettei keho oikein toimi niin kuin haluaisit? Venyttelyn laiminlyönti voi vaikuttaa yllättävän paljon siihen, miltä kehossasi tuntuu – ja siihen, kuinka herkästi altistut loukkaantumisille. Jos haluat tietää, miksi venyttely kannattaa ottaa osaksi arkea, jatka lukemista. Miksi venyttely on tärkeää? Venyttely – oli se sitten staattista tai dynaamista – on elintärkeää keholle, erityisesti iän karttuessa. Se ylläpitää ja kehittää lihasten ja nivelten liikkuvuutta, mikä auttaa sinua liikkumaan vapaammin ja kivuttomammin.Moni ajattelee, että venyttely on tarpeen vain, jos tavoitteena on tehdä spagaatti tai yltää varpaisiin. Todellisuudessa sen hyödyt näkyvät kaikissa arjen pienissä hetkissä – kuten portaiden nousussa, [&hellip;]
- [Terveellinen elämä alkaa arjen valinnoista – syö hyvin, liiku ja nuku riittävästi](https://gogoexpress.fi/2025/07/09/terveellinen-elama-alkaa-arjen-valinnoista-syo-hyvin-liiku-ja-nuku-riittavasti/): Terveellinen elämä ei vaadi ihmetekoja – se rakentuu pienistä, mutta merkityksellisistä arjen valinnoista. Hyvä ravinto, säännöllinen liikunta, laadukas uni ja sosiaalinen yhteys muodostavat kokonaisuuden, joka tukee sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia. Tässä artikkelissa jaamme vinkkejä, jotka auttavat sinua voimaan paremmin ja pysymään aktiivisena. Syö hyvin – ravinnosta polttoainetta arkeen Hyvä ravinto on perusta hyvinvoinnille. Syömällä monipuolisesti saat kehoosi tarvittavat vitamiinit, mineraalit ja energiaa arjen haasteisiin. Panosta värikkäisiin kasviksiin, laadukkaisiin proteiineihin ja hyviin rasvoihin. Muista myös nauttia ruokailuhetkistä – kiireetön ateria on osa terveellistä elämäntapaa. Liiku säännöllisesti – keho kaipaa liikettä Liikunta vahvistaa kehoa, parantaa mielialaa ja tuo virtaa päiviin. Tärkeintä [&hellip;]
- [Miksi käydä kuntosalilla? Löydä oma motiivisi treenaamisen taustalla](https://gogoexpress.fi/2025/06/09/miksi-kayda-kuntosalilla/): Moni meistä miettii joskus, miksi oikein käyn kuntosalilla? Syy voi olla ulkonäköön liittyvä tavoite, halu pudottaa painoa, parantaa jaksamista tai yksinkertaisesti voida paremmin. Oli tavoitteesi mikä tahansa, kuntosaliharjoittelu voi tarjota enemmän kuin pelkkiä fyysisiä tuloksia. Salilla käynti ei ole rangaistus vaan investointi itseesi Joskus kuntosalilla käymisen syyt kumpuavat hieman negatiivisista tunteista. Ehkä koet ulkonäköpaineita tai tunnet syyllisyyttä viikonlopun herkutteluista. Silloin treeni voi tuntua rangaistukselta tai pakotetulta, mutta entä jos alkaisitkin ajatella kuntosalilla käyntiä täysin eri tavalla? Treeni ei ole rangaistus – se on mahdollisuus. Mahdollisuus voida paremmin, vahvistua, kehittyä ja kukoistaa. Treenin tulisi lähteä ilosta ja oman elämän arvostuksesta. Me [&hellip;]
- [Kesän parhaat treenivinkit – näin pysyt aktiivisena läpi kesän](https://gogoexpress.fi/2025/05/22/kesan-parhaat-treenivinkit-nain-pysyt-aktiivisena-lapi-kesan/): Kesä on loistavaa aikaa treenata – valo, lämpö ja rennompi aikataulu lisäävät energiaa niin arkeen kuin treeniin. Silti rutiineista kiinni pitäminen voi joskus tuntua haastavalta. Kokosimme sinulle kesän parhaat treenivinkit, joiden avulla joiden avulla pysyt motivoituneena, saavutat tavoitteesi ja säilytät lihaskunnon koko kesän ajan – samalla kun nautit kauniista keleistä! 1. Nopeakin treeni riittää ☀️ Kesällä moni lipsuu treeneistä, mutta tehokas harjoitus ei vaadi tunteja. Jo 30 minuutin HIIT-treeni tai supersarjoilla tehty salitreeni voi riittää ylläpitämään lihasvoimaa ja vireyttä. Treenin jälkeen voit hyvillä mielin jatkaa kesäpäivää rannalle, terassille tai piknikille. 2. Muista nesteytys ja suojaudu auringolta💧 Lämpimällä säällä keho kaipaa enemmän [&hellip;]
- [Tamperelainen GOGO Express avaa uuden kuntosalin osaksi Tampereen Kannen ja areenan kokonaisuutta](https://gogoexpress.fi/2025/05/20/tamperelainen-gogo-express-avaa-uuden-kuntosalin-osaksi-tampereen-kannen-ja-areenan-kokonaisuutta/): Kotimainen perheyritys GOGO Express jatkaa kasvuaan ja avaa loppuvuodesta jo seitsemännen kuntosalin Pirkanmaalle. Uusi lähes 1000 neliömetrin kuntosali sijoittuu aivan Tampereen keskustan ytimeen, Nokia Arenan yhteyteen, entisiin Casinon tiloihin. &#8221;Pirkanmaan johtavana kuntosaliketjuna olemme etsineet jo pitkään konseptiimme sopivaa tilaa Tampereen keskustasta, ja tämän keskeisempää sijaintia ei oikeastaan ole. Entisen kasinon tila on kuin tehty kuntosalitoimintaan – erittäin valoisa, tyylikäs ja hyvin ilmastoitu&#8221; kertoo GOGO Express -kuntosalien toimitusjohtaja Hannu Vähätalo. Moderniksi ja toimivaksi treeniympäristöksi rakennettava uusi kuntosali tarjoaa laadukkaan mutta edullisen kuntoilukokemuksen kaikille lompakoille sopivaan hintaan. GOGO Expressin konseptille uskollisesti tarjolla on huippuluokan kuntosalilaitteet, laajat aukioloajat ja erinomainen asiakaspalvelu. Sali palvelee niin tavoitteellisia treenaajia kuin [&hellip;]
- [GOGO Express laajenee Hämeenlinnaan alkusyksystä](https://gogoexpress.fi/2025/05/13/gogo-express-laajenee-hameenlinnaan-alkusyksysta/): Huippu-uutisia Kanta-Hämeeseen – kotimainen GOGO Express -ketju laajenee Hämeenlinnaan! Uusi GOGO Express Tiiriö avataan alkusyksystä 2025, ja se tulee sijoittumaan erinomaiselle paikalle Tiiriön vilkkaaseen kauppakeskittymään osoitteeseen Katsastusmiehenkuja 1. Uuteen, upeaan 1000 neliön kuntosaliin rakennetaan GOGO Express -konseptin mukaiset avarat ja modernit tilat, joissa pääsee treenaamaan laadukkaasti ja edullisesti ketjullemme tuttuun tapaan vain alkaen 19,90 € kuukaudessa. &#8221;Tiiriö on Hämeenlinnan kaupallinen sydän, ja olemme etsineet pitkään juuri oikeaa tilaa. Nyt Kielon kautta löysimme paikan, joka täyttää kaikki toiveemme sijainnin, saavutettavuuden ja tilojen osalta. GOGO Express on jo Pirkanmaan johtava kuntosaliketju, ja on hienoa päästä tuomaan sama laadukas, helposti lähestyttävä treenikokemus myös hämeenlinnalaisten [&hellip;]
- [GOGO Express avaa uuden kuntosalin Joensuuhun vuodenvaihteessa](https://gogoexpress.fi/2025/03/17/gogo-express-avaa-uuden-kuntosalin-joensuuhun-vuodenvaihteessa/): GOGO Express -kuntosaliketju laajenee jälleen – vuodenvaihteessa 2025–26 Joensuuhun avataan täysin uusi, yli 1000 neliömetrin kokoinen kuntosali. Moderni ja tilava sali rakennetaan Masterintielle, ja se tarjoaa joensuulaisille erinomaiset puitteet monipuoliseen harjoitteluun. GOGO Expressille uskolliseen tyyliin myös Joensuun kuntosali yhdistää laadukkaan varustelun, avarat tilat ja edullisen hinnan – treenaamaan pääsee jo 19,90 euron kuukausihinnalla. ”Olemme innoissamme ketjumme laajentumisesta täysin uuteen kaupunkiin ja siitä, että voimme tarjota joensuulaisille laadukkaat ja edulliset treenimahdollisuudet. Haluamme tehdä kuntoilusta mahdollisimman helppoa ja houkuttelevaa kaikille, olipa kyseessä aloitteleva liikkuja tai kokenut treenaaja,&#8221; kertoo GOGO Expressin operatiivinen johtaja Harri Ilvonen. Kuntosalin rakentumista tullaan seuraamaan uudella Instagram-tilillämme pitkin kesää ja [&hellip;]
- [GOGO Express -kuntosalit laajenevat Seinäjoelle ensi syksynä](https://gogoexpress.fi/2025/03/12/gogo-express-kuntosalit-laajenevat-seinajoelle-ensi-syksyna/): Jälleen iloisia uutisia, sillä kotimaisen kuntosaliketjumme 20. kuntosali avataan Seinäjoelle alkusyksystä 2025. Iso yli 1000 neliön kuntosali rakennetaan täysin uusiin, upeisiin tiloihin keskeiselle sijainnille osoitteeseen Tehtaantie 6. GOGO Expressin konseptin mukaisesti myös Seinäjoen kuntosalista rakennetaan avara, laadukas ja varustukseltaan kattava – kaikille sopivaan hintaan vain alkaen 19,90 euroa kuukaudessa. ”Haluamme mahdollistaa edulliset mutta erittäin laadukkaat harjoittelumahdollisuudet myös seinäjokelaisille kuntoilijoille tasosta riippumatta. Olemme erittäin innoissamme päästessämme laajentamaan toimintaamme Pohjanmaalle, ja odotamme avaamista innolla”, kommentoi GOGO Expressin operatiivinen johtaja Harri Ilvonen. Kuntosalin rakentumista tullaan seuraamaan uudella Instagram-tilillämme pitkin kevättä ja kesää @gogoexpressseinajoki. Kuntosalin ennakkomyynti alkaa alkukesästä.
- [Asiakastarina: Kuntosaliharjoittelun ja personal trainerin avulla kohti parempaa maraton-tulosta](https://gogoexpress.fi/2025/03/10/asiakastarina-aki-keskitalo/): Kun GOGO Express -asiakas ja Diili-voittaja Aki Keskitalo astui ensimmäisen kerran Launeen GOGO Express -kuntosalille sen avajaisviikolla, valinta treenipaikaksi oli selkeä: kuntosalin hyvä sijainti, avarat ja suuret harjoittelutilat sekä erinomainen hinta-laatusuhde sai Keskitalon liittymään jäseneksi. ”Olen käynyt täällä nyt jo 10 vuotta, sillä treenimahdollisuudet ovat olleet minulle riittävät – enkä kaipaa kuntosalilla esimerkiksi saunaa tai ryhmäliikuntaa&#8221;, hän kertoo. Keskitalon liikuntatausta on monipuolinen, mutta kuntosalilla on aina käyty omaksi iloksi sekä kokonaisvaltaisen kunnon ylläpitämiseksi. &#8221;Olen aina lenkkeillyt, ja aiemmin harrastin myös thaiboxingia, joten lihaskuntoharjoittelu on ollut tärkeää,&#8221; hän sanoo. Viime vuonna kuntosaliharjoitteluun tuli selkeämpi tavoite: alle kolmen tunnin maraton syksyllä 2026. [&hellip;]
- [HELMIKUUN TREENIHAASTE #HaastaTammikuu](https://gogoexpress.fi/2025/01/31/helmikuun-treenihaaste-haastatammikuu/): Treenirutiinit auttavat meitä kehittymään sekä saavuttamaan lukuisia terveyshyötyjä – osallistu siis helmikuun treenihaasteeseen ja voita! Helmikuussa GOGO Express haluaa haastaa kaikki jäsenet treenaamaan yhtä aktiivisesti tai enemmän kuin kuluneen tammikuun aikana! Treenirutiinit ja säännöllinen liikkuminen auttavat meitä kehittymään sekä saavuttamaan lukuisia terveyshyötyjä, emmekä toivo kenenkään tahdin hidastuvan! Siksi haastamme kaikki keräämään helmikuussa vähintään yhtä monta treenikertaa kuin tammikuun aikana. GOGO Express -jäsenenä treenikertojen seuraaminen ja haasteessa edistymisen näkee kätevästi sovelluksestamme viikko-, kuukausi- ja vuositasolla. Kaikkien tavoitteen saavuttaneiden kesken arvotaan palkintoja kuun päätyttyä! Voittajiin olla yhteydessä erikseen. ⚡️ PARANNA VOITTOMAHDOLLISUUKSIASI – Jaa treenifiiliksesi sekä edistymistäsi omassa somessasi! Käytä hashtagia #HaastaTammikuu sekä [&hellip;]
- [GOGO EXPRESS -SOVELLUS NYT LADATTAVISSA!](https://gogoexpress.fi/2024/12/11/gogo-express-sovellus-nyt-ladattavissa/): GOGO Expressin oma app on nyt julkaistu, ja on ladattavissa ilmaiseksi sovelluskaupoista. MIKSI GOGO EXPRESS -SOVELLUS? ✔︎ Osta jäsenyys ja kertakäynnit suoraan sovelluksesta: aloita treenit samantien kelloon katsomatta! ✔︎ Kirjaudu helposti sisään kuntosalille: kulkutunnisteet poistuvat käytöstä 31.1.2025. ✔︎ Tarkastele ja hallinnoi omaa jäsenyyttäsi ✔︎ Seuraa kätevästi omaa treenihistoriaasi ✔︎ Pysy ajan tasalla kotisalisi ja GOGO Express -ketjun ajankohtaisista tapahtumista: Ilmoitamme aina sovelluksessa esimerkiksi laitepäivityksistä, erikoisaukioloista, tapahtumista tai eduista ensimmäisenä! ► LATAA SOVELLUS NÄIN KIRJAUDUT SOVELLUKSEEN LIITTYVÄ JÄSEN: Osta jäsenyys suoraan sovelluksen kautta painamalla etusivun &#8221;Liity jäseneksi&#8221; -näppäintä. Jäsenyyden oston yhteydessä luot itsellesi salasanan, joka yhdessä sähköpostisi kanssa toimii sovelluksen käyttäjätunnuksena. NYKYINEN JÄSEN: Jos olet liittynyt GOGO Express -jäseneksi [&hellip;]
- [GOGO EXPRESS LAAJENEE – UUSI KUNTOSALI KOIVISTONKYLÄÄN 1.11.2024 ALKAEN](https://gogoexpress.fi/2024/09/20/gogo-express-laajenee-uusi-kuntosali-koivistonkylaan-1-11-2024-alkaen/): Olemme iloisia ja ylpeitä saadessamme ilmoittaa, että GOGO Express -ketju laajenee jälleen marraskuussa 2024 Tampereen Koivistonkylään! Jatkamme nykyisen Liikuntakeskus Priiman kuntosalitoimintaa, ja saamme Koivistonkylästä mahtavan lisän laajentamaan kuntosaliketjumme tarjontaa. GOGO on tamperelainen perheyritys, johon kuuluu täyden palvelun GOGO Liikuntakeskukset, GOGO Express -kuntosalit sekä GYM Anytime -kuntosalit. Koivistonkylä tulee olemaan GOGO Expressin 18. kuntosali, ja on jo koko GOGO-perheen 10. kuntosali Pirkanmaalla. Liikutamme alueella jo yli 20 000 aktiivista kuntoilijaa, ja meillä on ilo ja kunnia tarjota jälleen yksi uusi treenipaikka tamperelaisille liikkujille. Konseptillemme tuttuun tapaan myös GOGO Express Koivistonkylä tarjoaa isot, avarat ja laadukkaat tilat kaikenlaisille treenaajille Suomen parhaalla hinta-laatusuhteella. Uusi GOGO [&hellip;]
- [LIIKUNTAVIIKKO 23.–27.9. – AVOIMET OVET KAIKILLA SALEILLAMME](https://gogoexpress.fi/2024/09/18/liikuntaviikko-23-27-9-avoimet-ovet-kaikilla-saleillamme/): Be Active – valtakunnallista liikuntaviikkoa vietetään 23.9.–29.9.2024, ja me GOGOlla haluamme kutsua sinut mukaan liikkumaan! Liikuntaviikko korostaa liikunnan merkitystä kehon ja mielemme hyvinvointiin, ja sen kunniaksi koko viikon ajan kaikille GOGO Express -kuntosaleille pääsee tutustumaan ilmaiseksi. Liikuntapäivät kannustavat Suomen liikkeelle Osana kansainvälistä Be Active Weekia järjestetään valtakunnallinen, kaikille avoin Liikuntapäivät -tapahtuma, jonka tavoitteena on innostaa koko Suomea liikkumaan. GOGO Express on yksi kampanjassa mukana olevista kuntosaleista. Liikuntapäivien pääviestinä on “Vaikuttavaa Liikettä – Parempaa Terveyttä” korostaen liikkumisen merkitystä kansanterveydelle. Fyysinen aktiivisuus yhdessä ravinnon, unen ja mielenterveyden lisäksi ovat hyvinvoinnin kulmakivet, eikä liikkumisen merkitystä voi korostaa liikaa. Liikunnan tiedetään todistetusti ennaltaehkäisevän muun muassa [&hellip;]
- [AVAJAISET KE 14.8. KANGASALASSA](https://gogoexpress.fi/2024/08/07/kangasala/): Tervetuloa GOGO Express Kangasalan avajaisiin ke 14.8.24 klo 15! &nbsp; Ylpeänä ilmoitamme, että GOGO Express -perheen 17. ja Pirkanmaan 5. kuntosali avautuu 14. elokuuta Kangasalan Pikkolaan! Saliin kannetaan paraikaa upouusia laitteita ovesta sisään, ja pian ne pääsevät palvelemaan teitä. Tarjoamme ensimmäiselle 200:lle kävijälle kakkukahvit, joten tule ajoissa katsomaan uusia upeita tiloja ja tapaamaan ystävällistä henkilökuntaamme. Jäsenyyden voit ostaa täältä.
- [Kiitos asiakastytyväisyyskyselyyn vastaamisesta!](https://gogoexpress.fi/2024/07/01/kiitos-asiakastytyvaisyyskyselyyn-vastaamisesta/): Kiitos kaikille asiakastyytyväisyyskyselyymme vastanneille! Arvostamme suuresti, että käytit aikaasi ja jaoit meille arvokasta palautetta. Sinun mielipiteesi on meille erittäin tärkeä, ja se auttaa meitä parantamaan palveluitamme entisestään. Jotta voisimme tarjota sinulle parhaan mahdollisen treenikokemuksen, käytämme saamamme palautteen kehitystyöhön ja varmistamme, että GOGO Express -kuntosalit ovat aina mahdollisimman viihtyisiä paikkoja treenata. Arvonnassa voittaneille henkilöille on ilmoitettu henkilökohtaisesti. Onnittelut PT-palkinnoista Antti H, Kirsi H, Hanna S, Heidi S, Henri S, ja Joni K. Onnea myös GOGO-treenikassin voittaneille: Tomi U, Victoria K, Tuomas K, Tiina V, Sofia F, Ville S, Aki H, Tiia P, Paula B, Veera P, Hanna L, Sari P, Jasmin [&hellip;]
- [Ennakkojäsenyydet Kangasalle nyt myynnissä!](https://gogoexpress.fi/2024/06/24/ennakkojasenyydet-kangasalle-nyt-myynnissa/): Kotimainen GOGO Express -perhe kasvaa syksyllä uudella Kangasalan kuntosalilla! Uusi upea GOGO Express Kangasala on ketjun 17. ja Pirkanmaan 5. kuntosali Linnainmaan, Lielahden, Nokia ja Partolan ohella. Iso, laadukas kuntosali avautuu uuteen Kangasalan liikunta- ja hyvinvointikeskukseen, joka sijoittuu hyvien kulkuyhteyksien varrelle Pikkolan kaupunginosaan koulukampuksen viereen. Lue lisää, osta ennakkojäsenyys ja aloita treenaaminen jo nyt muilla Pirkanmaan GOGO Express -kuntosaleilla! &nbsp;
- [KESÄN JÄSENKIRJE](https://gogoexpress.fi/2024/05/31/kesan-jasenkirje-2/): &#8221;Jo joutui armas aika..&#8221; ja treeni-into parhain! Kesä on vihdoin täällä, ja niin on GOGO Expressin kesän jäsenkirjekin. Olemme juuri lähettäneet jäsenillemme kirjeen sähköpostiin, ja infopaketti piti sisällään ajankohtaista asiaa GOGO Express -saleilta! ASIAKASTYYTYVÄISYYSKYSELY JA JÄSENKAMPANJA teksti Olethan jo vastannut GOGOn asiakastyytyväisyyskyselyyn? Haluamme kehittää toimintaamme ja sitä varten tarvitsemme apuasi! Aikaa vastata on vielä 7. kesäkuuta saakka, ja kaikkien vastanneiden kesken arvontaan PT-valmennuksia ja GOGO-treenireppuja. Voit vastata kyselyyn täällä. Muistutimme kirjeessä myös vielä hetken voimassa olevasta jäsenkampanjasta, jossa saat jopa 2kk ilmaista treeniaikaa maksamalla koko seuraavan vuoden treenit kerralla! JUHANNUKSEN AUKIOLOT Keskikesän juhla vaikuttaa kuntosaliemme aukioloihin. Juhannusaattona pe 21.6. GOGO [&hellip;]
- [Lomat tulossa? Tätä lihaskunnon ylläpitäminen vaatii!](https://gogoexpress.fi/2024/05/23/lomat-tulossa-tata-lihaskunnon-yllapitaminen-vaatii/): Moni pohtii kesälomien kynnyksellä sitä, mitä tapahtuu saavutetulle lihasmassalle, voimatasoille tai kunnolle, jos treenaamiseen tulee taukoa? Onneksi ei todellisuudessa hirveästi mitään – toki kokeneemmilla treenaajilla vähän enemmän kuin terveysliikkujilla. Monet vähentävät kesällä liikkumistaan, joten nappaa tästä vinkit kuntosi ylläpitämiseksi. Muista, että ylläpitäminen on helpompaa kuin uudelleen rakentaminen, mutta ei hätää – kunto ei putoa välittömästi ja uudelleen rakentaminenkin on kohtuullisen nopeaa touhua! 1. Kuinka kauan kestää ennen kuin kunto alkaa kadota? Loppujen lopuksi aika kauan. Yksilöillä on toki eroja, mutta karkeasti sanottua kahden viikon treenitauko ei vielä vie tuloksia mihinkään. Noin kahdesta viikosta eteenpäin saavutettu voimantuotto, lihasmassa ja kestävyyskunto alkavat pikkuhiljaa [&hellip;]
- [GOGO EXPRESS AVAA KUNTOSALIN LOHJALLE VUODENVAIHTEESSA 2024–25](https://gogoexpress.fi/2024/01/15/gogo-express-avaa-kuntosalin-lohjalle-loppuvuodesta-2024/): Meillä on ilo ilmoittaa, että GOGO Express -ketju kasvaa 18. kuntosalillaan, joka avataan Lohjalle vuodenvaihteessa 2024–2025! Iso ja monipuolinen kuntosali rakennetaan täysin uusiin tiloihin Lohjan sairaalan naapuriin osoitteeseen Maksjoentie 11. ”Uskomme Lohjalla olevan kysyntää ja tarvetta edulliselle ja laadukkaalle kuntosalille, joka mahdollistaa treenimahdollisuudet kaikentasoisille liikkujille. GOGO Express Lohja rakennetaan täysin uusiin, avariin tiloihin kuntosaliemme konseptin mukaisesti, ja odotamme avaamista innolla”, kommentoi GOGO Expressin operatiivinen johtaja Harri Ilvonen. Hyvien kulkuyhteyksien varrelle rakentuvasta GOGO Express Lohjasta tulee valoisa, viihtyisä ja kattava – aivan kuten muutkin konseptimme kuntosalit. Seuraamme salin rakentumisen edistymistä innolla ja kerromme etenemisestä sekä varustelusta lisää myöhemmin, pysy siis kuulolla! &nbsp; [&hellip;]
- [UUSI GOGO EXPRESS -KUNTOSALI KANGASALLE SYKSYLLÄ 2024](https://gogoexpress.fi/2023/09/22/uusi-gogo-express-kuntosali-kangasalle-syksylla-2024/): Meillä on huippu-uutisia pirkanmaalaisille kuntoilijoille, sillä kotimainen GOGO Express -perhe kasvaa ensi syksynä uudella Kangasalan kuntosalilla! Uusi GOGO Express Kangasala on ketjun 17. ja Pirkanmaan 5. kuntosali Linnainmaan, Lielahden, Nokia ja Partolan ohella. Iso, laadukas kuntosali avautuu uuteen Kangasalan liikunta- ja hyvinvointikeskukseen, joka sijoittuu hyvien kulkuyhteyksien varrelle Pikkolan kaupunginosaan koulukampuksen viereen. Kangasala saa syksyllä 2024 oman GOGO Express -kuntosalinsa, joka on jo viides Pirkanmaalla. Tavoitteenamme on jälleen tarjota kaikille huippuluokan kuntosalilaitteita ja monipuolisia treenimahdollisuuksia edulliseen hintaan. ”GOGO Express Kangasala on tarkoitus varustaa kaikenikäisille sopivaksi – niin vasta-alkajille kuin kokeneemmillekin kävijöille. Hinnoittelulla pyritään madaltamaan kynnystä aloittaa kuntosaliharjoittelu. Tiloista on tarkoitus saada [&hellip;]
- [PÄÄTTYNYT: Suosittele GOGOta ja tienaa molemmille ilmaista treeniaikaa!](https://gogoexpress.fi/2023/07/31/suosittele-gogota-ja-tienaa-molemmille-ilmaista-treeniaikaa/): Elokuussa GOGO Expressin suosittelu ystävälle erityisesti kannattaa! Kun vinkkaat nyt GOGO Expressistä ystävällesi ja hän liittyy meille jäseneksi, saatte molemmat itsellenne ilmaiset treenikuukaudet! Näin se toimii: 1️⃣ Vinkkaa ystävälle, perheenjäsenelle tai esimerkiksi työkaverille GOGO Expressistä treenipaikkana! 2️⃣ Kun ystävä liittyy GOGO Expressille 12 kk- tai vuosisopimuksella, saat itsellesi ilmaisen treenikuukauden! Laskutusteknillisistä syistä ilmainen kuukausi on lokakuu (ps. vuosisopimukset) 3️⃣ Mikä parasta, myös ystäväsi saa itselleen yhden ilmaisen kuukauden GOGO Expressillä. Jaetaan liikunnan iloa ja palataan jälleen arkeen energisesti – yhdessä! Sinun ilmaiseksi saamiasi kuukausia ei ole rajoitettu, joten tuo GOGOlle mukanasi vaikka koko lähipiiri! Huomioithan, että kampanja voimassa vain elokuun ajan. [&hellip;]
- [](https://gogoexpress.fi/2023/06/15/juhannus-2023/): GOGO Expressit ovat avoinna juhannuksena seuraavasti: Juhannusperjantaina 23.6. klo 8–14 Juhannuspäivä 24.6. suljettu Sunnuntai 25.6. normaalisti 8–20 GOGO toivottaa kaikille rentouttavaa ja aurinkoista keskikesän juhlaa, nähdään pian!
- [Asiakastarina: GOGO Express -sali tukemassa myös huippu-urheilijan harjoittelua](https://gogoexpress.fi/2023/03/31/asiakastarina-gogo-express-sali-tukemassa-myos-huippu-urheilijan-harjoittelua/): GOGO Express Mukkulan asiakkaana on 2,5 vuoden ajan käynyt Pinja Ekström, mm. EM-kultaa ja MM-hopeaa voittanut elinsiirtourheilija. Hän tähtää parin viikon päästä koittaviin elinsiirron saaneiden urheilun kesälajien maailmanmestaruuskilpailuihin Australian Perthissä, ja olemme tukeneet menestyksekkään ja inspiroivan urheilijan matkaa tarjoamalla treenipuitteet oheisharjoitteluun. Monipuolista treeniä – lepoa unohtamatta Ekström on lahtelainen yleisurheilija Lahden Ahkerasta erikoisuutenaan elinsiirto. Vuonna 2014 pikajuoksun kilpailumielessä aloittanut Ekström on valittu kahdesti Päijät-Hämeen vuoden vammaisurheilijaksi (2019 ja 2021), voittanut päälajissaan 400 metrillä elinsiirron saaneiden EM-kultaa kolmesti, MM-hopeaa kahdesti sekä juossut uransa aikana useita elinsiirron saaneiden Suomen ennätyksiä. Ekström treenaa pääsääntöisesti kuutena päivänä viikossa kisakautensa ulkopuolella. Harjoittelukertoihin kuuluu juoksua, kuten [&hellip;]
- [Muutoksia GOGO Express -jäsenhintoihin maaliskuusta alkaen](https://gogoexpress.fi/2023/01/30/gogo-express-korottaa-jasenhintojaan-maaliskuusta-alkaen/): Osa GOGO Expressin jäsenhinnoista nousee maaliskuusta 2023 alkaen. Haluamme vastedeskin tarjota erinomaiset puitteet treeneihin ja kehittää GOGO Expressin toimintaa yleisten elinkustannusten noususta huolimatta, ja siksi joudumme nostamaan jäsenyyksiemme hintaa. Hinnankorotus koskee 18 € ja 19,90 €/kk hintaisia kokoaikajäsenyyksiä sekä kerralla maksettuja vuosijäsenyyksiä. Uudet hinnat tulevat maaliskuusta 2023 alkaen olemaan kuukausilaskutuksella 21,90 €/kk ja vuosijäsenyys kerralla maksettuna 239 €. Miksi joudumme nostamaan hintoja? Meille on tärkeää tarjota jäsenillemme laadukkaat ja monipuoliset tilat liikkumiseen ja kuntosaliharjoitteluun sekä pitää henkilökuntamme palvelemassa asiakkaitamme salien aukioloaikoina. Kustannusten nousun vuoksi meidän on välttämätöntä nostaa jäsentemme kuukausimaksuja. Ketä hinnannousu koskee? Hintojenkorotus koskee kaikkia GOGO Expressin 12 kuukauden [&hellip;]
- [GYM ANYTIME AVATTU – "KAIKKI SALIT" JÄSENENÄ VAPAA KÄYTTÖ 24/7](https://gogoexpress.fi/2023/01/10/gym-anytime-avattu-kaikki-salit-jasenena-vapaa-kaytto-24-7/): GOGOn kolmas konsepti, 24/7 avoinna oleva GYM Anytime avattiin 9.1.2023 Tampereen Hervantaan osoitteeseen Vaajakatu 11. GOGO Expressin &#8221;kaikki salit käytössä&#8221; -jäsenenä saat uuteen saliin käyttöoikeuden ilmaiseksi, joten pääset treenaamaan myös silloin, kun GOGO Expressit eivät ole avoinna! 1. Ilmoita kotisalisi vastaanottoon, että haluat GYM Anytimen käyttöösi. 2. Saat muutaman päivän sisällä sähköpostiisi kutsun GYM Anytimen käyttäjäksi. Kirjaudu sähköpostin kautta sisään ja täytä pyydetyt tiedot. 3. Lataa GYM Anytimen puhelinsovellus. Voit ladata sovelluksen Applen laitteellesi tästä tai Androidin laitteellesi täs​​​​​​​tä. 3. Kirjaudu puhelinsovellukseen tunnuksilla, jotka olet luonut. GYM Anytimen kulkuoikeus on nyt aktivoitu. 4. Saat sovelluksen kautta avattua kuntosalin ovet milloin [&hellip;]
- [GOGON HYVÄNTEKEVÄISYYSKAMPANJA KERÄSI 5000€ LAHJOITUSRAHAA VÄHÄVARAISILLE](https://gogoexpress.fi/2022/12/22/gogon-hyvantekevaisyyskampanja-kerasi-5000e-lahjoitusrahaa-vahavaraisille/): GOGO Expressin ja GOGO Liikuntakeskuksen 12 Days of Fitness -hyväntekeväisyyskampanja keräsi asiakkailta yhteensä 5000 euroa vähävaraisten tamperelaisten hyväksi. Summasta 2000 € menee Tampereen eteläisen seurakunnan diakoniatyölle ja 3000 € Tampereen ev.lut. seurakuntayhtymän ruokapankille vähävaraisten arjen tueksi. – Summalla autetaan vähävaraisia tamperelaisia monin erilaisin keinoin. Ihmiset ovat etenkin tänä vuonna todella tiukilla, ja arjen köyhyys on näinä aikoina lisääntynyt. Lahjoitusrahat tulevat todella tarpeeseen, summaa Tampereen eteläisen seurakunnan johtava diakoniatyöntekijä Taru Myllymäki. Myös Tampereen evankelis-luterilaisen seurakuntayhtymän ruokapankista todetaan samaa. – Ihmisten rahat eivät tällä hetkellä riitä kaiken kallistuessa, ja avun tarpeessa on yhä enemmän väkeä. 3000 euron lahjoitussummalla ostamme elintarvikkeita ajoittuen ensi jouluun, johon vuosittain [&hellip;]
- [LOPPUVUODEN ERIKOISAUKIOLOT](https://gogoexpress.fi/2022/11/29/loppuvuoden-erikoisaukiolot/): Joulukuun ja alkuvuoden juhlapyhät aiheuttavat pieniä muutoksia GOGO Expressin aukioloaikoihin. Olemme joulupäivää lukuunottamatta auki joka päivä, mutta hieman supistetusti. Alla olevat aukiolot koskevat kaikkia GOGO Express -saleja.    Itsenäisyyspäivä 6.12. avoinna klo 8-20 Jouluaatto 24.12. avoinna klo 8-13 Joulupäivä 25.12. suljettu Tapaninpäivä 26.12. avoinna klo 8-20 Uudenvuodenaatto 31.12. avoinna klo 8-18 Uudenvuodenpäivä 1.1.2023 avoinna klo 10-20 Loppiainen 6.1.2023 avoinna klo 8-20   Tervetuloa treenille &amp; liikunnallista loppuvuotta!
- [GOGO-perheen kolmas konsepti GYM Anytime näkee päivänvalon](https://gogoexpress.fi/2022/10/18/gogo-perheen-kolmas-konsepti-gym-anytime-nakee-paivanvalon/): Meillä on ilo ilmoittaa, että täyden palvelun GOGO Liikuntakeskusten ja edullisten GOGO Express –kuntosalien rinnalle avataan kolmas brändi, joka kantaa nimeä GYM Anytime! Ensimmäinen uuden konseptin kuntosali avataan tammikuussa 2023 Hervantaan osoitteeseen Vaajakatu 11. GYM Anytime -konseptin myötä halusimme tuoda kuntosalipalvelut saataville hervantalaisille helposti, ennennäkemättömän halvalla ja modernisti. GYM Anytime on avoinna ympäri vuorokauden ja henkilökuntaa on paikalla vain satunnaisesti. Kulku salille tapahtuu puhelinsovelluksen kautta, jolla ovet ja kulkuportti avautuvat. GYM Anytimen käyttöoikeus kuuluu myös GOGO Express -jäsenille, joilla on ”kaikki Express-salit” -jäsenyys. Koska kulku tapahtuu sovelluksen kautta eri tapaan kuin GOGO Liikuntakeskuksiin ja GOGO Express -kuntosaleille, tiedotamme GYM Anytimen käytännöistä ja [&hellip;]
- [Lokakuun jäsenkirje](https://gogoexpress.fi/2022/10/05/lokakuun-jasenkirje/): Hei jäsen, tuliko lokakuun jäsenkirjeemme perille? Jos ei, se on luettavissa täältä. Jos viesti ei tullut perille, tarkista roskapostikansiosi tai kysy oman keskuksesi vastaanotosta, ovatko yhteystietosi meillä oikein.  Jäsenkirjeen tilaaminen kannattaa, sillä sitä kautta kuulet GOGO Expressin ajankohtaisista asioista ja jäseniä koskevista uutisista. Lokakuun kirjeessä vinkkasimme mm. uutuusartikkelistamme koskien voimaharjoittelun myyttejä, sekä pyysimme jäsentarinoita asiakkailtamme!  Voit lopettaa jäsenkirjeen vastaanottamisen koska tahansa kirjeen lopussa olevasta “poistu listalta” -linkistä. Kiitos kun olet jäsenemme, hyviä lokakuun treenejä!
- [Naisten lihaskasvatuksen myytit](https://gogoexpress.fi/2022/10/03/naisten-lihaskasvatuksen-myytit/): Lihasten kasvatus ei tapahdu yhdessä yössä. Voimaharjoittelu ei ole vain tie voimakkaaseen ja sporttiseen kehoon, sillä se auttaa myös suojaamaan niveliä ja luita sekä parantaa ryhtiä. Kokosimme muutamia naisten lihaskasvatukseen liittyviä myyttejä, jotka vaativat mielestämme hieman korjaamista.  Raskas painojen nostaminen johtaa loukkaantumiseen Mikä tahansa treenaus tai harrastaminen voi johtaa loukkaantumiseen. Voimaharjoittelu on kuitenkin erittäin turvallista ja siitä saatavat terveyshyödyt mittavia. Kunhan harjoittelu aloitetaan rauhallisesti ja kuormaa  eli painoja, toistoja ja/tai kertoja kasvatetaan rauhassa, niin riskit pysyvät matalina. Oikea tekniikka on myös tärkeää, jotta treenistä saadaan tehokas. Nainen ei voi kasvattaa lihaksia Naisten kehot erittävät testosteronia vähemmän kuin miesten, mutta se [&hellip;]
- [LOKAKUUSSA NELJÄN KESKUKSEN SYNTTÄRIJUHLAT](https://gogoexpress.fi/2022/09/27/lokakuussa-neljan-keskuksen-synttarijuhlat/): Lokakuu on täynnä juhlahumua, sillä sekä GOGO Express Savelassa,  Seppälässä, Linnainmaalla että Porissa juhlitaan keskusten syntymäpäiviä! Kunkin keskuksen synttäriviikolla tarjolla on pientä purtavaa, avoimet ovet kaikille sekä synttäritarjous, jonka myötä jäseneksi liittyminen 0€ (norm. 19,90-29,90€)!  • GOGO Express Savelan 8v-synttärit la 1.10.2022, synttäritarjous voimassa viikonlopun (la-su) ajan. • GOGO Express Porin 3v-synttärit 28.10.2022, synttäritarjous voimassa viikonlopun (pe-su) ajan. • GOGO Express Linnainmaan 8v-synttärit 31.10.2022, synttäritarjous voimassa viikonlopun ja maanantain (la-ma) ajan. • GOGO Express Seppälän 11v-synttärit 31.10.2022, synttäritarjous voimassa la-ma ajan.  Ota siis synttäripäivien kunniaksi kaveri mukaan treenille, ja nauttikaa kahvit kanssamme juhlan kunniaksi!   
- [SYYSKUUN JÄSENKIRJE](https://gogoexpress.fi/2022/09/01/syyskuun-jasenkirje/): Saitko jo sähköpostiisi syyskuun jäsenkirjeemme? Jos et, se on luettavissa täältä. Jos viesti ei tullut perille, tarkista roskapostikansiosi tai kysy oman keskuksesi vastaanotosta, ovatko yhteystietosi meillä oikein.  Jäsenkirjeen tilaaminen kannattaa, sillä sitä kautta kuulet GOGO Expressin ajankohtaisista asioista ja jäseniä koskevista uutisista. Voit lopettaa jäsenkirjeen vastaanottamisen koska tahansa kirjeen lopussa olevasta “poistu listalta” -linkistä. Kiitos kun olet jäsenemme!
- [REKRY: GOGO Express Nokia](https://gogoexpress.fi/2022/07/26/rekry-gogo-express-nokia/): Haemme osa-aikaista (noin 20h/vko) vastaanottotyöntekijää GOGO Express Nokialle. Oletko etsimämme aurinkoinen asiakaspalvelija, joka teet työsi tunnollisesti ja välittäen? Ota yhteyttä nopeasti, sillä työt alkavat pian! Laita hakemuksesi osoitteeseen rekry@gogo.fi.&nbsp;
- [GOGO-perhe kasvaa taas!](https://gogoexpress.fi/2022/07/05/gogo-perhe-kasvaa-taas/): Iloisia uutisia Tamperelaisille kuntosaliharrastajille! Täyden palvelun GOGO Liikuntakeskusten ja edullisten GOGO Express –kuntosalien lisäksi olemme päättäneet tuoda kolmannen kuntosalikonseptin täydentämään tarjontaamme. Uuden konseptin mukainen kuntosali avataan Hervantaan nykyisen Herwoodin Gymin paikalle osoitteeseen Vaajakatu 11 vuodenvaihteessa 2022-2023. Herwood gymin asiakkaat saavat käyttää jo ostetut jäsenyydet ja kortit loppuun upouudessa GOGO Hervannassa 1.8.22 alkaen. Mitä uusi, GOGOn kolmas konsepti pitää sisällään? Siitä kerromme lisää syksyllä, mutta luvassa on varmasti jotakin uutta ja yllättävää. Ideoita, arvauksia, ehdotuksia ja toiveita otamme mielellämme vastaan somekanavissamme @gogotampere ja @gogoexpresssuomi
- [KOKEILE GOGO LIIKUNTAKESKUSTA TAMPEREEllA 7 PÄIVÄÄ](https://gogoexpress.fi/2022/06/27/kokeile-gogo-liikuntakeskusta-tampereella-7-paivaa/): Nyt kesän ajan voit noutaa Sinulle ilmaisen (arvo 45 €) 7 päivän treenipassin GOGO Liikuntakeskukselle itsellesi ja ystävällesi GOGO Expressin vastaanotosta 15.8. mennessä. Treenipassi tulee aktivoida viimeistään 15.8. GOGO Liikuntakeskuksessa. Vain Pirkanmaalaisille. Ks. Ryhmäliikuntaaikataulut ja aukioloajat: gogo.fi
- [Juhannuksen 2022 aukioloajat](https://gogoexpress.fi/2022/06/14/juhannuksen-2022-aukioloajat/): Juhannuksen 2022 aukioloajat: Juhannusaatto pe 24.6. klo 8-16Juhannuspäivä la 25.6. kaikki GOGO Express -kuntosalit kiinni Hyvää juhannusta!
- [Helatorstain aukioloajat](https://gogoexpress.fi/2022/05/25/helatorstain-aukioloajat/): Helatorstaina 26.5. kaikki GOGO Express -kuntosalit avoinna klo 8-20, tervetuloa treenaamaan!
- [Kevään jäsenkirje](https://gogoexpress.fi/2022/05/12/kevaan-jasenkirje/): Saitko jo jäsenkirjeemme s-postiisi? Jos et, voi lukea sen täältä! Käy myös tsekkaamassa varmuuden vuoksi roskapostisi tai soita omaan keskukseesi varmistaaksesi että yhteystietosi ovat meillä oikein. Jäsenkirjeen voit lopettaa koska vain kirjeen lopussa olevasta &#8221;poistu listalta&#8221; linkistä.  Kiitos kun olet jäsenemme!
- [GOGO Express Partola 12 V la 23.4.!](https://gogoexpress.fi/2022/04/20/gogo-express-partola-12-v-la-23-4/): GOGO Express Partola täyttää 12 vuotta la 23.4.2022. Tule synttäritreenille, olemme järjestäneet myös pientä ohjelmaa: Liittyminen uusiin jäsenyyksiin 0 € (norm. 18/ 27 €) Avoimet ovet, joten ota kaveri mukaan tutustumaan (norm. kertakäynti 9 €) Ohjattua kuntoilua Virtasen Aleksin tahdissa  Klo 12.00 lihaskuntoilua 30 min  Klo 12.30 palauttavaa harjoittelua 30 min.                                                                                                    [&hellip;]
- [Pääsiäinen 2022](https://gogoexpress.fi/2022/04/06/paasiainen-2022/): Hyvää Pääsiäisen aikaa! Olemme avoinna seuraavasti: To 14.4. Normaalisti Pe 15.4. klo 8-20 La-Su 16.-17.4. Normaalisti Ma 18.4. klo 8-20
- [GOGO Express Lielahti 14 v.](https://gogoexpress.fi/2022/04/05/gogo-express-lielahti-14-v/): Ma 11.4.2022 GOGO Express Lielahden avaamisesta on tullut kuluneeksi jo 14 vuotta! Kiitos kaikille upeille treenaajille yhteisistä vuosista tähän saakka. Jatketaan treenejä tästäkin eteenpäin! Juhlistamme GOGO Express Lielahden synttäripäivää seuraavasti: Kansainvälisen sirkustaiteilijan Amanda Atwoodin akrobatiaesitys (käsilläseisonta) klo 10.00 (kesto n. 5 min) Kuntosaliohjaajan Hannan maksutonta kuntosaliopastusta klo 11 &#8211; 11.30, tervetuloa mukaan! Kehonkoostumismittausta (10 €/mittaus)  koko päivän klo 6.30-22. Tarjolla kahvia/teetä ja karkkia Avoimet ovet klo 6.30-22, tervetuloa treenaamaan maksutta (norm. 9 €krt) Ilmainen liittyminen kaikkiin jäsenyyksiin (norm. 18/ 27 €) Lämpimästi tervetuloa!
- [GOGO Express Keljo avataan Jyväskylään alkuvuodesta 2023](https://gogoexpress.fi/2022/03/11/gogo-express-keljo-avataan-jyvaskylaan-alkuvuodesta-2023/): Jyväskylän GOGO Express -kuntosalien kattaus kasvaa kolmeen alkuvuodesta 2023, kun uusi, upea GOGO Express Keljo avataan Kylmälahdentien ja Tervalankadun kulmaan. GOGO Express Savela ja Seppälä jatkaa toimintaansa normaalisti saaden Keljosta kolmannen sisaruksen GOGO Express -perheeseen. Rakennustyöt on jo aloitettu ja seuraamme projektin etenemistä nettisivuillamme sekä GOGO Expressin instagram- ja facebook sivuilla. Nyt onkin vielä sopiva hetki esittää toiveita ja ideoita uudesta keskuksesta somen puolella. Kaikki ideat löytävät varmasti perille sunnittelutiimillemme.
- [Tutustumismadollisuus Porvoon uuteen kuntosaliin sulun ajan](https://gogoexpress.fi/2022/01/12/tutustumismadollisuus-gogo-express-porvoon-uuteen-kuntosaliin/): HUIPPUVARUSTELTU GOGO EXPRESS PORVOO AVATAAN WERNER SÖDERSTÖMIN KADULLE HETI SULUN PÄÄTYTTYÄ! Tule katsomaan Porvoon uusimman kuntosali upeita, avaria tiloja ja liittymään jäseneksi saliketjun parhaalla ennakkotarjouksella! Sulun ajan me henkilökunta olemme paikan päällä keskuksessa arkisin klo 15-19 (ma 24.1. saakka)! Pian on viimeinen hetki hyödyntää tarjous, joten tule käymään tai liity vaihtoehtoisesti netissä! Nähdään!
- [GOGO Express Porin, sekä Turun Skanssin ja Länsikeskuksen sulku päättyi 10.1.2022](https://gogoexpress.fi/2022/01/10/gogo-express-porin-seka-turun-skanssin-ja-lansikeskuksen-sulku-paattyi-10-1-2022/): Hyvä GOGO Express Porin, Skanssin ja Länsikeskusen jäsen,&nbsp; MAHTAVIA UUTISIA. Turun hallinto-oikeus on keskeyttänyt Varsinais-Suomen ja Satakunnan kuntosaleja koskevan sulun, joten Skanssin, Länsikeskuksen ja Porin GOGO Express –kuntosalit aukeavat välittömästi.&nbsp;Tervetuloa&nbsp;treenaamaan! &nbsp; Kiinnitetään myös jatkossa huomiota turvaväleihin sekä asianmukaisiin hygieniatoimiin, jotta treeniympäristö säilyy turvallisena ja viihtyisänä. Tulethan paikalle vain täysin terveenä. Lämmin kiitos, että olet pysynyt&nbsp;GOGOn jäsenenä.&nbsp;Pienen tauon jälkeen treenit maistuvat varmasti entistä paremmilta. Liikunnallisin terveisin,&nbsp;GOGO&nbsp;Expressin&nbsp;henkilökunta&nbsp;
- [Pirkanmaan salit auki - GOGO Express Nokia avataan la 8.1.2022 klo 12](https://gogoexpress.fi/2022/01/08/pirkanmaan-salit-auki-gogo-express-nokia-avataan-la-8-1-klo-12/): Treenitauko on Pirkanmaan kuntosalien osalta toistaiseksi ohi. Lauantaista 8.1.2022 alkaen kuntosalit normaalien aukioloaikojen mukaisesti auki Lielahdessa, Linnainmaalla ja Partolassa. Lisäksi iloisina ilmoitamme, että kaikesta huolimatta saamme avata Nokian toimipisteen aikataulussa, eli GOGO EXPRESS NOKIAN AVAJAISET LA 8.1. KLO 12:00! Lämpimästi tervetuloa kaikki paikan päälle uudelle hienolle salille! 
- [GOGO Express Porvooseen](https://gogoexpress.fi/2021/09/29/gogo-express-porvooseen/): TIEDOTE: KOTIMAINEN GOGO EXPRESS -KUNTOSALIT JATKAA KASVUAAN JA AVAA TOIMIPISTEEN PORVOOSEEN Vahvasti kasvava suomalainen GOGO Express –kuntosaliketju saapuu Porvooseen vuodenvaihteessa 2021/2022. Ennestään GOGO-ketjulla on 11 GOGO Express -kuntosalia Espoossa, Jyväskylässä, Lahdessa, Turussa, Tampereella, Pirkkalassa ja Porissa. Samoihin aikoihin Porvoon kuntosalin avauksen kanssa myös Nokialle avataan toimipiste. Edellisten lisäksi GOGOlla on kolme täyden palvelun GOGO Liikuntakeskusta Tampereella. Suomen 13. GOGO Express tarjoaa 1200 neliötä laadukasta kuntoilutilaa keskeisellä sijainnilla hyvien liikenneyhteyksien ja palveluiden yhteydessä, osoitteessa Werner Söderströmin katu 23. Porvoon uusi kuntosali sijaitsee samassa rakennuksessa Tarmola Padelin kanssa. PIENI HINTA – KATTAVA KUNTOSALIKOKEMUS GOGO Express-kuntosali mahdollistaa kattavan liikuntakokemuksen edulliseen 18 euron kuukausihintaan. [&hellip;]
- [GOGO EXPRESS VIHDOINKIN NOKIALLE!](https://gogoexpress.fi/2021/08/11/gogo-express-vihdoinkin-nokialle/): TIEDOTE: KOTIMAINEN GOGO EXPRESS -KUNTOSALI JATKAA VAHVAA KASVUAAN JA RANTAUTUU NOKIALLE Vauhdikkaasti kasvava suomalainen GOGO Express –kuntosaliketju saapuu Nokialle vuodenvaihteessa 2021/2022. Ennestään GOGO-ketjulla on 11 GOGO Express kuntosalia Espoossa, Jyväskylässä, Lahdessa, Turussa, Tampereella, Pirkkalassa ja Porissa sekä kolme täyden palvelun GOGO Liikuntakeskusta Tampereella. Suomen 12. GOGO Express tulee tarjoamaan 1200 neliön verran laadukasta treenitilaa keskeisellä sijainnilla hyvien liikenneyhteyksien ja palveluiden yhteydessä, osoitteessa Yrittäjäkatu 16. Rakennuksen saneeraus kuntosalikäyttöön on jo käynnistynyt. PIENI HINTA – KATTAVA KUNTOSALIKOKEMUS GOGO Express-kuntosali mahdollistaa kattavan liikuntakokemuksen edulliseen 18 euron kuukausihintaan. Kaikki GOGO Expressit ovat monipuolisesti varusteltuja kuntosaleja, joista löytyy laadukkaat ja helppokäyttöiset kuntosalilaitteet, runsaasti vapaita painoja [&hellip;]
- [Vastaanottotyöntekijä Jyväskylään](https://gogoexpress.fi/2021/07/05/vastaanottotyontekija-jyvaskylaan/): ETSIMME NYT VASTAANOTTOTYÖNTEKIJÖITÄ JYVÄSKYLÄN GOGO EXPRESS-SALEILLE   VASTAANOTON TYÖNTEKIJÄNÄN TEHTÄVIIN kuuluu asiakkaiden vastaanottaminen, uusien ja olemassa olevien jäsenyyksien hoito ja salin viihtyisyydestä huolehtiminen Työ on kaksivuorotyötä, olemme avoinna arkisin klo 6.30-22 ja viikonloppuisin klo 8-20.   SINÄ OLET: Luotettava Positiivinen ja iloinen Omatoiminen Innokas asiakaspalvelutyöstä   SINÄ SAAT: Energisen ja onnellisen työilmapiirin – jokainen on hymyä täynnä treenin jälkeen   Työn, jolla on vaikutusta! Motivoit toiminnallasi ihmisiä terveellisiin elämäntapoihin.   Ilmaisen jäsenyyden kuntosaliin (GOGO Express on kenties ainoa työpaikka, jonne haluat jäädä töiden jälkeen?)   Lisätietoja ja hakemukset GOGO Express Savelan club managerille Viivialle: viivia.juva@gogoexpress.fi   PS: Rekrytointiin johtaneesta vinkistä [&hellip;]
- [GOGO Online käytettävissäsi 30.4. asti!](https://gogoexpress.fi/2021/03/31/gogo-online-kaytettavissasi-30-4-asti/): Haluamme tarjota sinulle hyvä GOGO Expressin jäsen GOGO Online -treenikirjaston ilmaiseksi käyttöösi huhtikuun ajaksi. (norm. 18€/kk, GOGO Express jäsenet 9€/kk). GOGO Onlinessa on jo yli sata treenivideota, mm. kotona tehtäviä treenejä, ryhmäliikuntaa, kehonhuoltoa, livetunteja sekä paljon muuta. Päivitämme treenikirjastoon uutta materiaalia säännöllisesti. GOGO Onlineen pääset sivulta https://gogo.fi/online/ ja kirjautumistunnuksesi ovat seuraavat: Käyttäjätunnuksena toimii sähköpostiosoite, jonka olet liittyessäsi antanut. Salasana on syntymävuotesi kaksi viimeistä numeroa + syntymäkuukausi. Esimerkiksi syntymäajan ollessa 17.03.1987 on salasanasi 8703. Tarjoamme ilmaiseksi käyttöösi myös huikeat LesMills -konseptin ryhmäliikuntatunnit 30.4. asti tämän linkin kautta https://lmod.co/club Käyttö ei vaadi rekisteröitymistä.
- [Hyvinvointipalvelut yrityksille](https://gogoexpress.fi/2021/03/03/hyvinvointia-etana/): 6 VIIKON ETÄHYVINVOINTIKURSSI JA GOGO ONLINE &nbsp; Tutustu GOGOn etähyvinvointipalveluihin yrityksille! Lue kaikista etähyvinvointipalveluistamme alta. &nbsp; GOGOn&nbsp; kevään 2021 uutuus on 6 kerran (45 min x kerta) etähyvinvointikurssi, &#8221;Rento ja tehokas työpäivä&#8221; joka on fysioterapeuttien ja liikunnanohjaajien yhteistyönä toteutettu kokonaisuus, joka vastaa työyhteisöjen hyvinvoinnin ylläpitämisen tarpeeseen korona-aikana. &nbsp; Kun tällä hetkellä fyysisten harrastusten pariin pääseminen on haastavaa, niin mm. liikuntavelkaa syntyy. Haasteita voi olla myös etätöitä tekevillä, ja mm. Teams-palaverista toiseen siirtyvillä henkilöillä riittävien ja rentouittavien taukojen pitämisessä. GOGOn etähyvinvointikurssi on yrityksille turvallinen ja hauska tapa ongelman ratkaisuun! &nbsp; Kevään 2021 toinen hyvinvointia etänä tuottava uutuus on GOGO Online -palvelu, [&hellip;]
- [Nuorisopassi käy nyt maksuvälineenä](https://gogoexpress.fi/2021/02/25/25854/): GOGO ON MUKANA LIIKUTTAMASSA TARMPERELAISIA NUORIA Nuorisopassi käy nyt maksuvälineenä vuoden 2021 loppuun saakka. Tarjoamme nuorille räätälöityä liikuntakeskusjäsenyyttä. GOGO Express -kuntosalien tarjous Nuorisopassilla: Kuukausijäsenyys kuntosalille 18 €/kk (norm. 27 €/kk), ei sitoutumista. Liittymismaksu 0 € (norm. 27 €). Ensimmäisellä kerralla huoltaja/ vanhempi mukaan rekisteröintiä varten! Olemme avoinna ma-pe klo 6.30-22, la-su 8-20. Henkilökuntaa on aina paikalla aukioloaikoina. Ikäraja nuorisopassilla ja vanhemman luvalla 14 v.  Yhteystiedot: GOGO Express Lielahti: Sellukatu 22-26, 33400 Tampere, p. 010-2871 490GOGO Express Linnainmaa: Kirviälänkatu 1, 33580 Tampere, p. 010 2871 495GOGO Express Partola: Kenkätie 4, 33950 Pirkkala, p. 010 2871 491 Myös GOGO Liikuntakeskus tarjoaa nuorisopassilaisille [&hellip;]
- [Salietiketti](https://gogoexpress.fi/2020/06/10/salietiketti/): GOGOn saleilla noudatetaan yhteisiä sääntöjä ja käytöstapoja, jotta kaikilla jäsenillä olisi mukava ja viihtyisää treenata! Olitpa sitten aloitteleva tai konkeneempi konkari, kertaa GOGOn salietiketti silloin tällöin, jotta yhteiset pelisäännöt pysyvät kirkkaana mielessä. Kaikkien GOGOlaisten toivotaan noudattavan myös muuten hyviä käytöstapoja sekä ottamaan toiset treenaajat huomioon. &nbsp; 1. Vie käyttämäsi painot/välineet takaisin paikoilleen Kun olet käyttänyt painoja, vie ne takaisin telineeseen, vaikka ne tuntuvat välillä treenin jäljiltä painavilta. Vie panot/välineet vielä oikeille paikoilleen, jotta seuraava käyttäjä löytää ne ennalta tutusta paikasta. Käsipainoja palauttaessa laita kevyet painot painotelineessä ”yläritsille” ja jätä isommille painoille tilaa alariviin. Samoin levypainot: pienemmät painot telineessä ylemmäs ja isommat [&hellip;]

## Pages

- [Harri testihinnasto](https://gogoexpress.fi/harri-testihinnasto/): Tämä artikkeli on suojattu salasanalla. Syötä salasanasi: Salasana:
- [REFORMER PILATES MYÖS GOGO EXPRESS -JÄSENYYDELLÄ](https://gogoexpress.fi/reformer-pilates-gogo-express/): KEHONHALLINTAA JA VOIMAA LAITEPILATEKSELLA – UUSI STUDIO MAALISKUUSSA Reformer Pilates eli laitepilates on erikoislaitteella tehtävää tehokasta ja turvallista treeniä, joka kehittää kehonhallintaa, lihasvoimaa ja liikkuvuutta. Jokaisella tunnin osallistujalla on oma reformer-laite, jonka eri vastukset ja tuki tekevät liikkeistä monipuolisempia ja monelle eri tasolle säädettäviä. ✔︎ Parempi ryhti ja kehonhallinta – erityisesti keskivartalo vahvistuu ✔︎ Tehokasta mutta nivelystävällistä – vastus säätyy kehosi mukaan ✔︎ Sopii aloittelijoista kokeneisiin – liikkeet ja vastukset skaalataan tasollesi GOGO Express -kuntosalit eivät normaalisti tarjoa ryhmäliikuntaa, mutta tämän hittilajin halusimme mahdollistaa kaikille GOGO-ketjun asiakkaille. GOGO tarjoaa maaliskuusta alkaen laitepilatesta Pirkanmaan GOGO Express -jäsenille Hervannan Vaajakadun uudella, maaliskuun alussa avattavalla studiolla. [&hellip;]
- [EXPRESS+ ETUOHJELMA](https://gogoexpress.fi/express-etuohjelma/): EXPRESS+ PALKITSEE SINUT TREENAAMISESTASI &nbsp; Express+ on pelinkaltainen GOGO Express -jäsenten etuohjelma, jossa suoritetaan treenaamisen kautta haasteita, kerätään streakeja ja kolikoita sekä ansaitaan palkintoja. Se on suunniteltu palkitsemaan sitoutumistasi sekä edistymistäsi – mitä enemmän ja säännöllisemmin treenaat, sitä enemmän ansaitset! Etuohjelma löytyy GOGO Express -sovelluksesta, ja aktivoituu kaikille jäsenille automaattisesti. LATAA SOVELLUS EtENE ETUTASOILLA &nbsp; Etuohjelman eri tasot kuvastavat aktiivisuuttasi. Käymällä säännöllisesti kuntosalilla ansaitset pisteitä, ja mitä korkeampi on pistemääräsi, sitä korkeammalle tasolle nouset. Jokainen taso sisältää eri etuja, kuten alennuksia shop-tuotteista! Kaikki aloittavat Startti-tasolta, ja taso nollaantuu jäsenyyden katketessa. ANSAITSE SAAVUTUKSIA &nbsp; Ohjelmaan on asennettu erilaisia saavutuksia, jotka liittyvät [&hellip;]
- [Treeni ja hyvinvointi](https://gogoexpress.fi/treeni-ja-hyvinvointi/)
- [Harrin testisivu](https://gogoexpress.fi/harrin-testisivu/): Tämä artikkeli on suojattu salasanalla. Syötä salasanasi: Salasana:
- [ARENA – LAATUA YDINKESKUSTASSA](https://gogoexpress.fi/kuntosali-tampere-arena/): TAMPEREEN MODERNEIN KUNTOSALI GOGO Express -kuntosalit ovat laajentuneet Tampereen ydinkeskustaan, kun uusi ja uniikki, lähes 1000 neliön kuntosali on avattu Nokia Arenan kupeeseen! Osta oma jäsenyytesi ja aloita treenit heti Tampereen keskustan ytimessä parhaalla hinnalla 29,90–34,90 €/kk OSTA JÄSENYYS KATSO ESITTELYVIDEO  AVOINNA JOKA PÄIVÄ 5–24 Henkilökunta paikalla ma–ke 12–20, to–pe 9–17, la 9–15, su 12–18 Kansikatu 3 33100 Tampere arena@gogoexpress.fi p. 010 2871 475 @gogoexpresstampere 29,90 €/KK   ✓ Kuntosalijäsenyys vain 29,90 €/kk ✓ Liittymismaksu 19,90 € ✓ 12 kk sopimus, jonka jälkeen jatkuu toistaiseksi voimassa olevana 1 kalenterikuukauden irtisanomisajalla ✓ Maksa koko vuosi kerralla: saat 1kk ilmaiseksi! ✓ Käytössäsi [&hellip;]
- [ARENA – LIITY POSTILISTALLE](https://gogoexpress.fi/arena-liity-postilistalle/): LIITY GOGO EXPRESS ARENAN POSTITUSLISTALLE Saat ensimmäisenä parhaan ennakkotarjouksemme sähköpostiisi kesän jälkeen! Osallistut myös samalla kahden vuosijäsenyyden arvontaan! Arvonta suoritetaan ennen avajaisia. &nbsp; Nimi* Etunimi Sukunimi Sähköposti* Olen lukenut ja hyväksynyt GOGO Expressin tietosuojaselosteen (linkki lomakkeen alapuolella)* Kyllä &#916; &nbsp; GOGO Expressin tietosuoja &nbsp; Avoinna joka päivä 5–24 Kansikatu 3 33100 Tampere Tulossa pian! GOGO EXPRESS LYHYESTI &nbsp; Aerobiset laitteet Painopakkalaitteet ISO vapaapaino- harjoittelualue Viihtyisät pukuhuoneet Lukittavat kaapit Suihkut Lisäravinteet, kahvit ja tarvikkeet Kotimainen ja laadukas Monipuolinen varustelu Voittamaton hinta-laatusuhde Aina kätevä sijainti
- [Kivuton juoksuharrastus 8:ssa viikossa uudelleen aloittajalle](https://gogoexpress.fi/kivuton-juoksuharrastus-ohjelma/): KIVUTONTA JUOKSUA TÄLLÄ TREENIOHJELMALLA ➤ Tämä harjoitusohjelma on suunniteltu tueksi henkilölle, joka on aloittamassa juoksuharjoittelua tai palaamassa juoksun pariin ja haluaa tehdä sen kivuitta. ➤ Ohjelmaan on valittu päteviä, juoksua tukevia voimaharjoitteita, joilla juokset ongelmitta läpi kesän ➤ Ohjelma sisältää lisäksi informaatiota hyvän harjoittelun rakennuspalikoiksi. &nbsp; Täytä tiedot ja lataa treeniohjelma &quot;*&quot; näyttää pakolliset kentät Nimi* Sähköposti* Paikkakunta* Suostumus* Kyllä, minulle saa lähettää tietoja ja etuja GOGO Expressiin liittyen &#916; TREENIOHJELMIA MYÖS MUIHIN TAVOITTEISIIN &nbsp; Haluamme tarjota Sinulle treenivinkkejä ja ideoita kuntosaliharjoitteluusi – täysin veloituksetta, olit sitten GOGO Expressin jäsen tai et. Sivuiltamme on saatavilla mm. ylävartaloa tehokkaasti kehittävä Yläkropan [&hellip;]
- [TIIRIÖ – TREENIT ALK. 19,90 €/KK](https://gogoexpress.fi/kuntosali-hameenlinna-tiirio/): Uusi kotimainen GOGO Express -kuntosali on avattu Hämeenlinnan Tiiriöön syksyllä 2025! 1000 neliön avarat ja modernit tilat tarjoavat kattavan valikoiman huippuluokan laitteita ja isot vapaapainoalueet kaikentasoisille treenaajille. Meillä treenaat Suomen parhaalla hinta-laatusuhteella vain alk. 19,90 €/kk! OSTA JÄSENYYS  KATSO ESITTELYVIDEO  AVOINNA JOKA PÄIVÄ 5–24 Henkilökunta paikalla ma–ke 12–20, to–pe 9–17, la 9–15, su 12–18 Katsastusmiehenkuja 1 13130 Hämeenlinna tiirio@gogoexpress.fi @gogoexpresshameenlinna p. 010 287 1476 &nbsp; TUTUSTU HELPOSTI: PÄIVÄPASSI 10 € GOGO Expressin päiväpassi voimassa ostohetkestä saman vuorokauden loppuun – lataa app, ja pääset treenille heti! OSTA PÄIVÄPASSI 23,90 €/KK   ✓ Kuntosalijäsenyys vain 23,90 €/kk ✓ Liittymismaksu 19,90 € ✓ 12 [&hellip;]
- [Tutustumistreeni GOGO Expressille!](https://gogoexpress.fi/tutustuminen/): LUNASTA ILMAINEN TREENI GOGO EXPRESS -KUNTOSALILLA NORM. 10 €/krt   ✓ Tutustumiskäynnin voi käyttää salin aukioloaikoina 5–24 (Olari ma–pe 9–23, la 7–22, su 8–20) ✓ Tutustumiskäynnin lunastamiseen tarvitaan GOGOExpress-sovellus LUNASTA TÄSTÄ Tutustumistreenin lunastamiseksi sinun on täytettävä tietosi. 1 ilmainen tutustuminen/hlö. Kuntosaliemme ikäraja 14 vuotta, ja alle 18-vuotiaan on tultava lunastamaan tutustumistreeni salin vastaanotosta. NÄIN KÄYTÄT TUTUSTUMISTREENIN LATAUKSEN JÄLKEEN 1. Lataa GOGO Express -sovellus puhelimeesi Play-kaupasta tai AppStoresta 2. Kirjaudu sisään latauksen yhteydessä syöttämälläsi sähköpostilla ja luomallasi salasanalla 3. Avaa kuntosalin ovi/portti sovelluksen etusivulta löytyvän punaisen avainsymbolin takaa skannaamalla QR-koodi 4. Aloita treeni! 😎 &nbsp;&nbsp; Huomioithan, että tutustumistreeni on voimassa ostohetkestä [&hellip;]
- [JOENSUU – ISO JA LAADUKAS KUNTOSALI](https://gogoexpress.fi/kuntosali-joensuu/): Uusi kotimainen GOGO Express -kuntosali on nyt avattu Joensuun ja Lehmon rajalle osoitteeseen Lehmonportintie 3! Uudet 1000 neliön avarat ja modernit tilat tarjoavat kattavan valikoiman huippuluokan laitteita kaikentasoisille treenaajille – Suomen parhaalla hinta-laatusuhteella vain alk. 19,90 €/kk! OSTA JÄSENYYS KATSO ESITTELYVIDEO &nbsp; AVOINNA JOKA PÄIVÄ 5–24 Henkilökunta paikalla ark. 8–20, la–su 10–18 Lehmonportintie 3 80710 Lehmo joensuu@gogoexpress.fi p. 010 2871 474 @gogoexpressjoensuu TUTUSTU HELPOSTI: PÄIVÄPASSI 10 € GOGO Expressin päiväpassi voimassa ostohetkestä saman vuorokauden loppuun – lataa app, ja pääset treenille heti! OSTA PÄIVÄPASSI 23,90 €/KK   ✓ Kuntosalijäsenyys vain 23,90 €/kk ✓ Liittymismaksu 19,90 € ✓ 12 kk sopimus, jonka [&hellip;]
- [SEINÄJOKI – KUNTOSALI ALK. 19,90 €/KK](https://gogoexpress.fi/kuntosali-seinajoki/): Uusi, upea ja kotimainen GOGO Express -kuntosali on nyt avattu Seinäjoelle! Isot, avarat ja modernit tilat tarjoten kattavan valikoiman huippuluokan laitteita kaikentasoisille treenaajille – Suomen parhaalla hinta-laatusuhteella vain alk. 19,90 €/kk OSTA JÄSENYYS  KATSO ESITTELYVIDEO &nbsp; AVOINNA JOKA PÄIVÄ 5–24 Henkilökunta paikalla ark. 8–20, la–su 10–18 Tehtaantie 6 60100 Seinäjoki seinajoki@gogoexpress.fi p. 010 2871 478 @GOGOEXPRESSEINAJOKI TUTUSTU HELPOSTI: PÄIVÄPASSI 10 € GOGO Expressin päiväpassi voimassa ostohetkestä saman vuorokauden loppuun – lataa app, ja pääset treenille heti! OSTA PÄIVÄPASSI 23,90 €/KK   ✓ Kuntosalijäsenyys vain 23,90 €/kk ✓ Liittymismaksu 19,90 € ✓ 12 kk sopimus, jonka jälkeen jatkuu toistaiseksi voimassa olevana 1 [&hellip;]
- [SEINÄJOKI – Liity postilistalle!](https://gogoexpress.fi/seinajoki-liity-postilistalle/): LIITY UUDEN GOGO EXPRESS SEINÄJOEN POSTILISTALLE Saat ensimmäisenä parhaan ennakkotarjouksemme sähköpostiisi kevään 2025 aikana! Osallistut myös samalla kahden vuosijäsenyyden arvontaan! Arvonta suoritetaan kesän aikana. &nbsp; Nimi* Etunimi Sukunimi Sähköposti* Olen lukenut ja hyväksynyt GOGO Expressin tietosuojaselosteen (linkki lomakkeen alapuolella)* Kyllä &#916; &nbsp; GOGO Expressin tietosuoja &nbsp; Avoinna joka päivä 5–24 Tehtaantie 6 60100 Seinäjoki Tulossa pian! GOGO EXPRESS LYHYESTI &nbsp; Ilmainen pysäköinti Aerobiset laitteet Painopakkalaitteet ISO vapaapaino- harjoittelualue Venyttelytila Viihtyisät pukuhuoneet Lukittavat kaapit Suihkut Lisäravinteet, kahvit ja hedelmät Kotimainen ja laadukas Monipuolinen varustelu Voittamaton hinta-laatusuhde Aina kätevä sijainti
- [Ilmoittaudu mukaan "3kk Treeniryhmä" - Kurssille!](https://gogoexpress.fi/ilmoittaudu-mukaan-3kk-treeniryhma-kurssille/)
- [GOGO Express -sovellus](https://gogoexpress.fi/gogo-express-sovellus/): KAIKKI IRTI JäsENYyDESTÄ GOGO EXPRESS -SOVELLUKSELLA  &nbsp; ✔︎ Osta jäsenyys ja päiväpassi suoraan sovelluksesta – aloita treenit samantien kelloon katsomatta! ✔︎ Kirjaudu sisään kuntosalille ja kulje porteista ✔︎ Tarkastele ja hallinnoi omaa jäsenyyttäsi – maksa mm. avoimet laskut ✔︎ Seuraa omaa treenihistoriaasi ✔︎ Tutustu ja varaa PT-palvelut sekä kuntosaliohjaukset ✔︎ Treenaa ja ansaitse etuja ja palkintoja Express+ -etuohjelmalla ✔︎ Pysy ajan tasalla kotisalisi ja GOGO Express -ketjun ajankohtaisista tapahtumista ETUJA TREENAAMISESTA EXPRESS+ OHJELMALLA GOGO Expressin oma etuohjelma, Express+, palkitsee jäsenet säännöllisestä ja aktiivisesta treenaamisesta! Etuohjelmassa edetään etutasoilla, suoritetaan erilaisia treenihaasteita sekä ylläpidetään treenistreakia, joista palkitaan rahanarvoisilla eduilla ja palkinnoilla. Express+ [&hellip;]
- [KOIVISTONKYLÄ – TREENIT ALK. 19,90 €/KK](https://gogoexpress.fi/kuntosali-tampere-koivistonkyla/): LAADUKAS JA AVARA KUNTOSALI KESKEISELLÄ SIJAINNILLA &nbsp; Upea ja iso GOGO Express Koivistonkylä on avattu syksyllä 2025 Prisma Koivistonkylän oheen! Isot yli 1100 neliön tilat uudistetut tilat, monipuoliset huippulaitteet, iso vapaapaino- ja kyykkyalue sekä ilmainen pysäköinti. Tervetuloa treeneille! LIITY JÄSENEKSI KATSO ESITTELYVIDEO &nbsp; &nbsp; AVOINNA JOKA PÄIVÄ 5–24 Henkilökunta paikalla ma–ke 12–20, to–pe 9–17, la 9–15, su 12–18 Lempääläntie 21, 33820 Tampere p. 010 2871 489 koivistonkyla@gogoexpress.fi @gogoexpresstampere TUTUSTU HELPOSTI PÄIVÄPASSI 10€ GOGO Expressin päiväpassi voimassa ostohetkestä saman vuorokauden loppuun – lataa app, ja pääset treenille heti! OSTA PÄIVÄPASSI &nbsp; 12 kk sopimus 23,90 €/KK &nbsp; ✔︎ Liittyminen 19,90 € [&hellip;]
- [Ilmoittaudu "Kuntosalista harrastus" kurssille, Tampere](https://gogoexpress.fi/ilmoittaudu-kuntosalista-harrastus-kurssille-tampere/)
- [Kuntosalista harrastus](https://gogoexpress.fi/kuntosalista-harrastus/): Haluaisitko kuntosalista itsellesi harrastuksen? Onko lääkäri sanonut, että kuntosaliharjoittelu kannattaisi aloittaa? Meidän kolmen kuukauden mittainen &#8221;Kuntosalista harrastus&#8221; starttikurssi tekee aloittamisesta mahdollisimman helppoa ja rutiineista varmaa! Jos sinulla on ajatus kuntosaliharjoittelun aloittamisesta, niin se riittää – meiltä tulee muu apu treenaamisen aloitukseen ja tuloksiin! Kurssilla tapaat kuntosaliohjaajan kahdesti viikossa kuntosalilla yhteistreenien muodossa. Kurssin aikana kuntosaliohjaajasi antaa sinulle henkilökohtaisia suosituksia sinulle sopiviin harjoituksiin. Kurssi on suunnattu heille, jotka kaipaavat neuvoa ja tukea saliharrastuksen rutinoitumiseen, sekä vasta-aloittaville kuntoilijoille. 80 % kurssin käyneistä käy vähintään kahdesti viikossa salilla seuraavan puolen vuoden aikana. Parin kuukauden säännöllisellä liikunnalla: • Aivojen toiminta ja hyvinvointi kohentuvat, kun myönteiset [&hellip;]
- [LOHJA - KUNTOSALITREENIT ALK. 19,90€/KK](https://gogoexpress.fi/kuntosali-lohja/): ALOITA KUNTOSALITREENIT UPEISSA PUITTEISSA &nbsp; Uusi, upea ja avara GOGO Express -kuntosali on avattu Lohjalle maaliskuun alussa – aloita treenit nyt, saat jäsenyyden Suomen parhaalla hinta-laatusuhteella vain alk. 19,90 €/kk. OSTA JÄSENYYS KATSO ESITTELYVIDEO &nbsp; JOKA PÄIVÄ 5–24 Henkilökunta paikalla ark. 8–20, la–su 10–18 Maksjoentie 11 08700 Lohja lohja@gogoexpress.fi p. 010 2871 479 @GOGOEXPRESSLOHJA TUTUSTU HELPOSTI: PÄIVÄPASSI 10 € GOGO Expressin päiväpassi voimassa ostohetkestä saman vuorokauden loppuun – lataa app, ja pääset treenille heti! OSTA PÄIVÄPASSI &#8221;Iso ja avara kuntosali, josta löytyy kaikki mitä tarvitset kuntoiluun tai tavoitteelliseen harjoitteluun. Laadukkaat ja avarat pukutilat sekä aina siistiä. Vahva suositus 👍🏼&#8221; &#8211; [&hellip;]
- [KANGASALA – TREENIT ALK. 19,90€/KK](https://gogoexpress.fi/kangasala/): UUSI, UPEA JA HUIPPULAADUKAS KUNTOSALI KESKELLÄ KANGASALAA &nbsp; Upea ja laadukas yli 1100 neliöinen GOGO Express -kuntosali Kangasala Areenan naapurissa. Upouusi, huippuvarusteltu sali tarjoaa laadukkaat treenipuitteet jokaiselle treenaajalle – tule ja ihastu, olemme avoinna joka päivä 5–24! LIITY JÄSENEKSI  KATSO ESITTELYVIDEO &nbsp; AVOINNA JOKA PÄIVÄ 5–24 Henkilökunta paikalla ma–pe 8–20, la–su 10–18 Finnentie 37 36200 Kangasala kangasala@gogoexpress.fi p. 010 2871 488 @gogoexpresstampere TUTUSTU HELPOSTI: PÄIVÄPASSI 10 € GOGO Expressin päiväpassi voimassa ostohetkestä saman vuorokauden loppuun – lataa app, ja pääset treenille heti! OSTA PÄIVÄPASSI HENKILÖKUNTA CLUB MANAGER Katri Salminen katri.salminen@gogoexpress.fi VASTAANOTTO Helmi Ronja Ville kangasala@gogoexpress.fi KUNTOSALIOHJAAJA JA PT Samuli Vauhkonen [&hellip;]
- [TULE MUKAAN STARTTIKURSSILLE!](https://gogoexpress.fi/tule-mukaan-starttikurssille/): Onko vaikeaa aloittaa treenaaminen? Tuntuuko kynnys liian korkealta tai kaipaat lisämotivaatiota tekemiseen? Meidän kolmen viikon mittainen starttikurssit kuntosalille tekee aloittamisesta mahdollisimman helppoa! Jos sinulla on ajatus kuntosaliharjoittelun aloittamisesta, niin se riittää – meiltä tulee muu apu treenaamisen aloitukseen! Kurssilla tapaat kuntosaliohjaajan kerran viikossa kuntosalilla yhteistreenien muodossa. Lisäksi pääset käymään GOGO Expressin kuntosalilla vapaasti koko kurssin ajan. Kurssin aikana kuntosaliohjaajasi antaa sinulle henkilökohtaisia suosituksia sinulle sopiviin harjoituksiin. Kurssi on suunnattu pidemmältä tauolta palaavalle treenaajalle ja myös treenailua täysin aloittavalle. Parin viikon säännöllisellä liikunnalla saat mielialan kohenemaan, paremman lihasten suorituskyvyn, paremman tasapainon, ketteryyden ja koordinaation sekä mahdollista kivunlievitystä tuki- ja liikuntaelimistön kipuihin. [&hellip;]
- [Ilmoittaudu Starttikurssille, Jyväskylä](https://gogoexpress.fi/ilmoittaudu-starttikurssille-jyvaskyla/)
- [Starttikurssit Jyväskylä](https://gogoexpress.fi/starttikurssit-jyvaskyla/): Onko vaikeaa aloittaa treenaaminen? Tuntuuko kynnys liian korkealta tai kaipaat lisämotivaatiota tekemiseen? Meidän kolmen viikon mittainen starttikurssit kuntosalille tekee aloittamisesta mahdollisimman helppoa! Jos sinulla on ajatus kuntosaliharjoittelun aloittamisesta, niin se riittää – meiltä tulee muu apu treenaamisen aloitukseen! Kurssilla tapaat kuntosaliohjaajan kerran viikossa kuntosalilla yhteistreenien muodossa. Lisäksi pääset käymään GOGO Expressin kuntosalilla vapaasti koko kurssin ajan. Kurssin aikana kuntosaliohjaajasi antaa sinulle henkilökohtaisia suosituksia sinulle sopiviin harjoituksiin. Kurssi on suunnattu pidemmältä tauolta palaavalle treenaajalle ja myös treenailua täysin aloittavalle. Parin viikon säännöllisellä liikunnalla saat mielialan kohenemaan, paremman lihasten suorituskyvyn, paremman tasapainon, ketteryyden ja koordinaation sekä mahdollista kivunlievitystä tuki- ja liikuntaelimistön kipuihin. [&hellip;]
- [BLACK WEEK 2023](https://gogoexpress.fi/black-week-2023/): GOGO Expressin Black Week -tarjouksilla aloitat kuntosaliharjoittelun edullisemmin kuin koskaan! &nbsp; Valitse kolmesta eri tarjouksesta sinulle sopivin vaihtoehto ja hyödynnä edut NYT! Kampanjatarjoukset voimassa vain ma 20.11.–su 26.11.2023 välillä verkkokaupassa sekä paikan päällä. Edut koskevat vain uusia GOGO Express -jäseniä. 21,90€/KK LOPPUVUOSI 0€ &nbsp; TREENIT VUODEN LOPPUUN 0 € LIITTYMISMAKSU 0 € (norm. 29,90 €) KAIKKI SALIT KÄYTÖSSÄSI (norm. 29,90 €/kk) 12KK SOPIMUS 1.1.2024 ALKAEN &nbsp; Käytä verkkokaupassa koodia &#8221;BF2023&#8221; poistaaksesi liittymismaksun. &nbsp; LIITY NYT &nbsp; 239 €/VUOSI LOPPUVUOSI 0€ &nbsp; TREENIT VUODEN LOPPUUN 0 € MAKSA 11KK, SAAT 13KK LIITTYMISMAKSU 0 € (norm. 29,90 €) KAIKKI SALIT KÄYTÖSSÄSI (norm. [&hellip;]
- [Ilmoittaudu Starttikurssille, Tampere](https://gogoexpress.fi/ilmoittaudu-starttikurssille/)
- [FLASH SALE -POSTILISTA](https://gogoexpress.fi/flash-sale-postilista/): LIITY FLASH SALE -LISTALLE Saat ensimmäisenä tiedon kevään ainoasta ja parhaasta treenidiilistämme, joka on voimassa vain tiistaina 24.2.2026. Älä siis ohita ainutlaatuista tilaisuuttasi aloittaa treenejä GOGO Express Porissa huippueduin! Nimi* Etunimi Sukunimi Sähköposti* Olen lukenut ja hyväksynyt GOGO Expressin tietosuojaselosteen (linkki lomakkeen alapuolella)* Kyllä
- [HYVINKÄÄ – TREENIT ALK. 19,90 €/KK](https://gogoexpress.fi/hyvinkaa/): UUSI JA UPEA KUNTOSALI VAILLA VERTAA Kotimainen GOGO Express toi parhaan hinta-laatusuhteen kuntosalin vuonna 2024 myös Hyvinkäälle! Upea ja laadukas yli 1100 neliöinen GOGO Express Hyvinkää sijaitsee aivan rautatieaseman kupeessa, ja tarjoaa monipuoliset ja täysin remontoidut kuntosalitilat treeniin kuin treeniin. Olemme avoinna jäsenille joka päivä klo 5–24 – tule ja ihastu! LIITY JÄSENEKSI KATSO ESITTELYVIDEO Joka päivä 5–24 Henkilökunta paikalla ma–ke 12–20, to–pe 9–17, la 9–15, su 12–18 Uudenmaankatu 3 05800 Hyvinkää hyvinkaa@gogoexpress.fi p. 010 2871 4872 @gogoexpresshyvinkaa &nbsp; TUTUSTU HELPOSTI PÄIVÄPASSI 10€ GOGO Expressin päiväpassi voimassa ostohetkestä saman vuorokauden loppuun – lataa app, ja pääset treenille heti! OSTA PÄIVÄPASSI HENKILÖKUNTA [&hellip;]
- [Lähteneen jäsenen kysely](https://gogoexpress.fi/lahteneen-jasenen-kysely/): ARVOSTAMME PALAUTETTASI Auta meitä kehittämään palveluitamme paremmaksi! Kaikkien kyselyyn vastanneiden kesken arvomme kesäjäsenyyden mille tahansa GOGO Express -kuntosalille! Jäsenyys voimassa 31.7.2023 asti. Arvonta suoritetetaan maanantaina 22.5.2023. Tämä kysely on lähetetty kaikille GOGO Express Mukkulan entisille jäsenille. &nbsp;
- [Palokka alk. 19,90 €/kk](https://gogoexpress.fi/jyvaskyla-palokka/): JYVÄSKYLÄN UUSIN HELMI &nbsp; Uusi ja upea GOGO Express Palokka avattiin toukokuun 2023 lopussa Palokan kauppakeskukseen. Palokan kuntosali tarjoaa yli 1000 neliön laadukkaat ja modernit treenitilat loistavien liikenneyhteyksien varrella. Saliltamme löydät uudet laadukkaat laitteet, paljon vapaita painoja ja kyykkäräkkejä, monipuoliset aerobiset laitteet sekä runsaasti ilmaista parkkitilaa kauppakeskuksen edustalta. Tervetuloa treenille kaupungin parhaimpiin puitteisiin iloisen henkilökuntamme tsemppaamana! LIITY JÄSENEKSI  KATSO ESITTELYVIDEO &nbsp; AVOINNA JOKA PÄIVÄ 5–24 Henkilökunta paikalla ark. 8–20, la–su 10–18 Saarijärventie 52 40270 Jyväskylä p. 010 287 1486 palokka@gogoexpress.fi @GOGOEXPRESSJYVASKYLA TUTUSTU HELPOSTI PÄIVÄPASSI 10€ GOGO Expressin päiväpassi voimassa ostohetkestä saman vuorokauden loppuun – lataa app, ja pääset treenille heti! [&hellip;]
- [HIIT IT UP](https://gogoexpress.fi/hiit-it-up/): HIIT IT UP  8-viikkoinen ohjelma on suunniteltu niin, että maksimaalinen hapenottokyky, lihasvoima ja rasituksensieto kehittyvät. Kaikki ohjelman liikkeet on myös kuvattu videolla, joten ei haittaa, jos liikkeet eivät ole Sinulle tuttuja! Harjoitusohjelman sisältö • Harjoittelun ohjelmointi 8 viikkoa • Saat harjoitusohjelman pdf -tiedostona sähköpostiisi sekä liikkeet ohjevideolla • Tarvitset vähemmän pohdintaa, mitä tehdä: ohjelma on pohdittu sinulle valmiiksi! • Ohjelman on suunnitellut HIIT-harjoitteluun erikoistunut fysioterapeutti ja PT Konsta Kossi Lataa ilmainen treeniohjelma oheisesta lomekkeesta. Täytä tiedot ja lataa treeniohjelma
- [BOOTYBUILDER](https://gogoexpress.fi/bootybuilder/): BOOTYBUILDER BOOTYBUILDER -treeniohjelmalla treenaat alavartalon lihaksia monipuolisesti ja nousujohteisesti. Ohjelmassa on selkeä painotus pakaranseudun lihasryhmiin, mutta mukana on myös ylävartalon harjoittelua – enimmäkseen ylläpitävänä, mutta etenkin aloittelijaa kehittäen. Harjoitusohjelman sisältö • Harjoittelun ohjelmointi 5 viikkoa • Saat valitsemasi harjoitusohjelman pdf -tiedostona sekä liikkeet ohjevideolla • Tarvitset vähemmän pohdintaa, mitä tehdä salilla: Ohjelmat on tutkittu ja pohdittu sinulle valmiiksi! • Ohjelma perustuu kokonaisvaltaiseen tutkimusnäyttöön ja se on suunnitellut voimaharjoitteluun erikoistunut fysioterapeutti ja PT &#8221;Fysioparoni&#8221; Tatu Levänen Lataa ilmainen treeniohjelma viereisestä lomekkeesta ja kehitä alavartalon lihaksiasi monipuolisesti! Saat ohjelman sähköpostiisi tunnin sisällä lomakkeen täytöstä. Täytä tiedot ja lataa treeniohjelma &nbsp; &quot;*&quot; näyttää pakolliset [&hellip;]
- [Yläkropan supersarjat](https://gogoexpress.fi/ylakropan-supersarjat/): YLÄKROPAN SUPERSARJAT  Yläkropan lihasmassaa treenatessa kehityksen esteenä on usein harjoittelun järkevä kuormitus. Harjoitellaan sitä sun tätä ja tehdään liikkeitä sen mukaan, ”mikä on tänään fiilis”. Tässä ei ole mitään vikaa, mutta se ei tuota tuloksia tehokkaasti. Harjoitusohjelman sisältö • Harjoittelun ohjelmointi 5 viikkoa • Saat valitsemasi harjoitusohjelman pdf -tiedostona sekä liikkeet ohjevideolla • Tarvitset vähemmän pohdintaa, mitä tehdä salilla: Ohjelmat on tutkittu ja pohdittu sinulle valmiiksi! • Ohjelma perustuu kokonaisvaltaiseen tutkimusnäyttöön ja se on suunnitellut voimaharjoitteluun erikoistunut fysioterapeutti ja PT &#8221;Fysiparoni&#8221; Tatu Levänen Lataa ilmainen treeniohjelma oheisesta lomekkeesta ja varmista, että saat ylävartaloosi näkyviä tuloksia! Täytä tiedot ja lataa treeniohjelma Asiakastarina: Tuloksia [&hellip;]
- [1 kk Personal Training 199€](https://gogoexpress.fi/pt-kampanja-2022/)
- [Keljo – treenit alk. 19,90 €/kk](https://gogoexpress.fi/jyvaskyla-keljo/): ISO JA MONIPUOLINEN KUNTOSALI KELJOSSA &nbsp; Tervetuloa treenille Jyväskylän parhaisiin kuntosalipuitteisiin GOGO Express Keljoon! Isot yli 1200 m²:n treenitilat tarjoavat kattavan laitevalikoiman, yli 150 harjoituspistettä, ison vapaapainoalueen, 6 kyykkyräkkiä, käsipainoja 50 kiloon asti sekä monipuoliset aerobiset laitteet. Sijaitsemme keskeisellä paikalla Keljon kauppakeskuksen vieressä! OLEMME AVOINNA JOKA PÄIVÄ 5–24 – tervetuloa treenille! LIITY JÄSENEKSI   KATSO ESITTELYVIDEO &nbsp; ➤ Lataa GOGO Express -sovellus ja pääset treenaamaan vaikka saman tien myös kertakäyntinä! AVOINNA 5–24 JOKA PÄIVÄ! Henkilökunta paikalla ark. 8–20, la–su 10–18 Kylmälahdentie 5 40500 Jyväskylä keljo@gogoexpress.fi p. 010 2871 485 @GOGOEXPRESSJYVASKYLA   HENKILÖKUNTA CLUB MANAGER Janna Kemppainen janna@gogoexpress.fi VASTAANOTTO Peppi Tiia Saana [&hellip;]
- [Ladattavat treeniohjelmat](https://gogoexpress.fi/ladattavat-treeniohjelmat/): Haluamme tarjota sinulle treenivinkkejä ja ideoita kuntosaliharjoitteluusi täysin maksutta – olit sitten GOGO Expressin jäsen tai et. Yläkropan supersarjat -treeniohjelmalla vahvistat ylävartalosi lihaksia ja saat näkyviä tuloksia. BOOTYBUILDER -treeniohjelmaan on valikoitu alakropan lihaksia monipuolisesti kehittäviä liikkeitä. HIIT IT UP -ohjelma puolestaan keskittyy kovan intensiteetin ja suorituskyvyn harjoitteluun. Valitse tavoitteisiisi sopiva ohjelma ja aloita treenaaminen ilman stressiä siitä, mitä salilla pitäisi tehdä. Harjoitusohjelmien sisältö: • Harjoittelun ohjelmointi 5 viikkoa (HIIT IT UP 8 viikkoa) • Saat valitsemasi harjoitusohjelman pdf -tiedostona sekä liikkeet ohjevideolla • Vähemmän pähkäilyä siitä, mitä tehdä salilla – ohjelmat on tutkittu ja suunniteltu sinulle valmiiksi! • Ohjelmat perustuvat kokonaisvaltaiseen tutkimusnäyttöön [&hellip;]
- [Evästeilmoitus](https://gogoexpress.fi/evasteilmoitus/)
- [Hinnasto (vain katselu)](https://gogoexpress.fi/hinnasto-vain-katselu/): Tämä artikkeli on suojattu salasanalla. Syötä salasanasi: Salasana:
- [Yrityksille](https://gogoexpress.fi/yrityksille/): Yrityksesi työntekijöille huippuetu KUNTOSALItreenIIN GOGO Express -kuntosalit tarjoaa veloituksetonta yritysalennussopimusta, jonka myötä työntekijäsi saavat huikean liittymisedun: treenit ensimmäiset 3 kuukautta –50 % alennuksella ja ilman liittymismaksua! ✔︎ Treenit –50 % ensimmäiset 3 kk (12 kk sopimus) ✔︎ Liittymismaksu 0 € (norm. 19,90 €) ✔︎ Käyttöön joko yksi GOGO Express -sali tai koko ketjun kuntosalit ympäri Suomen ✔︎ 1 ilmainen tutustuminen (norm. 10 €/krt) hELPPO JA RISKITÖN YRITYSETU &nbsp; GOGO Expressin yritysetu on suunniteltu niin, että yritys mahdollistaa työntekijöille hyvinvointia ja työssä jaksamista edullisempaan hintaan – ilman riskiä tai hallinnollista taakkaa. Ei kustannuksia yritykselle: Yritys/organisaatio ei maksa sopimuksesta mitään eikä sitoudu [&hellip;]
- [Irtisanoutuminen](https://gogoexpress.fi/irtisanoutuminen/): Harmi kuulla, että olet lähdössä. Kiitos jäsenyydestäsi GOGO Expressillä – toivomme, että olet viihtynyt treenatessasi meillä! Kaikissa kuukausimaksullisissa sopimuksissamme on yhden kokonaisen kalenterikuukauden irtisanomisaika, eli jos irtisanoudut esimerkiksi 15. päivä kuluvaa kuuta, jäsenyytesi päättyy seuraavan kuukauden viimeinen päivä. Tiesithän myös, että voit myös tauottaa jäsenyyttäsi raskauden, varusmiespalveluksen tai tilapäisen liikuntaesteen vuoksi?                                          Käsittelemme jäsenasiat saapumisjärjestyksessä; tavallisesti vastauksessa kestää 1–3 arkipäivää. Toivottavasti näemme sinut vielä! 
- [Porvoo – treenit alk. 19,90 €/kk](https://gogoexpress.fi/porvoo/): HUIPPUVARUSTELTU GOGO EXPRESS PORVOO Isolla ja avaralla yli 1200m2 kuntosalillamme on kattava laitevalikoima, iso vapaapainotila ja maastavetopaikkoja. Sijaitsemme ent. Bookwellin talossa, Tarmola Padelin seinänaapurissa. Olemme avoinna joka päivä 5–24 – osta salijäsenyys tai päiväpassi ja tule treenille vaikka saman tien! VERKKOKAUPPAAN     KATSO ESITTELYVIDEO Avoinna 5–24 joka päivä Henkilökunta paikalla ma–ke 12–20, to–pe 9–17, la 9–15 ja su 12–18 Werner Söderströmin katu 23  06150 Porvoo p. 010 2871 484 porvoo@gogoexpress.fi @gogoexpressporvoo TUTUSTU HELPOSTI: PÄIVÄPASSI 10 € GOGO Expressin päiväpassi voimassa ostohetkestä saman vuorokauden loppuun – lataa app, ja pääset treenille heti! OSTA PÄIVÄPASSI 3D-esittelyn tehnyt Careerian opiskelija Lorik Budeci. HENKILÖKUNTA [&hellip;]
- [Kiitos](https://gogoexpress.fi/kiitos/)
- [Nokia alk. 19,90 €/kk](https://gogoexpress.fi/nokia/): HUIPPUVARUSTELTU GOGO EXPRESS NOKIA Tervetuloa liikkumaan upealle GOGO Express Nokialle, jossa sinua odottavat monipuoliset ja laadukkaat vuonna 2022 valmistuneet treenitilat. Sijaitsemme keskeisellä paikalla Nokian keskustassa ja pihassa on runsaasti ilmaista pysäköintitilaa. Avaran ja viihtyisän kuntosalin varustelu on viimeisen päälle – kaikille sopivaan hintaan. OSTA JÄSENYYS AVOINNA 5–24 JOKA PÄIVÄ Henkilökunta paikalla ma–pe 8–20, la–su 10–18 Yrittäjäkatu 16 37100 Nokia 010 287 1483 nokia@gogoexpress.fi TUTUSTU HELPOSTI: PÄIVÄPASSI 10€ GOGO Expressin päiväpassi voimassa ostohetkestä saman vuorokauden loppuun – lataa app, ja pääset treenille heti! OSTA PÄIVÄPASSI HENKILÖKUNTA CLUB MANAGER Heli Luoto heli.luoto@gogo.fi VASTAANOTTO Ella Aleksanteri Vilho Erno Janna KUNTOSALIOHJAAJAt JA PT:T Hasse [&hellip;]
- [Pori alk. 19,90 €/kk](https://gogoexpress.fi/pori/): SIISTI JA ISO KUNTOSALI KESKEISELLÄ SIJAINNILLA &nbsp; GOGO Express Porin löydät keskustasta Sokoksen alakerrasta. Olethan jo käynyt tutustumassa? Suurella, nykyaikaisesti varustellulla salilla käytössäsi ovat markkinoiden parhaat laitteet, yli 150 erilaista harjoituspistettä ja iso vapaapainoharjoittelualue. Täällä jos missä pääset tavoitteisiisi – olivatpa ne sitten mitä tahansa. Lämpimästi tervetuloa treeneille joka päivä klo 5–24! VERKKOKAUPPAAN     KATSO ESITTELYVIDEO &nbsp; KLO 5–24 JOKA PÄIVÄ Henkilökunta paikalla ma–pe 8–20, la–su 10–18 Liisankatu 2-4, 28100 Pori 010 2871 482 pori@gogoexpress.fi @gogoexpresspori TUTUSTU HELPOSTI: PÄIVÄPASSI 10€ GOGO Expressin päiväpassi voimassa ostohetkestä saman vuorokauden loppuun – lataa app, ja pääset treenille heti! OSTA PÄIVÄPASSI GOGO EXPRESS PORI [&hellip;]
- [Töihin GOGO Expressille](https://gogoexpress.fi/tyopaikat/): Avoimet työpaikat &nbsp; Näissä kaupungeissa on haku päällä energiseen porukkaan! &nbsp; Tällä hetkellä ei ole avoimia työpaikkoja. &nbsp; KUKA SINÄ OLET Luotettava Positiivinen ja iloinen Omatoiminen ja yhteistyökykyinen Halukas palvelemaan asiakkaitamme  &nbsp; MITÄ SINÄ SAAT Energisen ja hyväntuulisen työilmapiirin – jokainen on hymyä täynnä treenin jälkeen Kannustavan tiimin Kätevän sijainnin ja pysäköinnin Ilmaisen jäsenyyden kuntosaliin (GOGO Express on kenties ainoa työpaikka, jonne haluat jäädä töiden jälkeen!) Lähetä hakemuksesi ilmoituksessa mainittuihin sähköpostiosoitteisiin Sisällytä seuraavat tiedot sähköpostiviestissäsi: •  Otsikkona hakemasi työn nimike (esim. ”Club Manager &#8211; Pori”) • Vapaamuotoinen hakemus, jossa kerrot soveltuvuutesi ja motivaatiosi työhön • Ansioluettelosi GOGO EXPRESS TYÖPAIKKANA GOGO [&hellip;]
- [Liikkeelle](https://gogoexpress.fi/liikkeelle/): 15-17-vuotiaat nuoret treenaavat GOGO-keskuksissa ilmaiseksi 1.6.-31.8.2019  &nbsp; GOGO tarjoaa mahdollisuuden maksuttomiin kesätreeneihin ensimmäisille 200 nuorelle per keskus! Nuori rekisteröityy GOGO-keskuksessa yhdessä vanhemman tai huoltajan kanssa, jonka jälkeen ilmainen treenit voivat alkaa. Päivittäinen treeniaika on keskuksen avaamisesta klo 17 asti. Sisäänkirjautuminen klo 15:30 mennessä. Sisäänpääsyyyn oikeuttava jäsenkortti 5 €/ kpl, poletti 10 €/kpl, pahvikortti on ilmainen. Nuoret treenaavat ilmaiseksi yhteensä 13 GOGO-keskuksessa; GOGO Liikuntakeskus Cityssä, Parkissa ja Hermiassa Tampereella sekä 10:llä GOGO Express -kuntosalilla ympäri Suomen. GOGO-keskuksista löytyy yhteensä 20000m² liikuntatilaa, yli 2000 harjoituspistettä ja kotimaan markkinoiden laajin ryhmäliikuntavalikoima. GOGO-keskuksissa on henkilökunta aina paikalla auttamassa ja vastaamassa mahdollisiin kysymyksiin. Ilmoittaudu mukaan tai [&hellip;]
- [Kesähaaste](https://gogoexpress.fi/kesahaaste/): KESÄHAASTE 2019 Ota vastaan GOGOn kesähaaste! Kunnon ylläpitäminen kesäkuukausina on paljon helpompaa kuin alusta aloittaminen syksyllä. Pitääksesi kuntoa yllä tulee Sinun treenata vähintään kaksi kertaa viikossa 30 minuutin ajan. GOGOn kesähaasteessa voit voittaa huikeita palkintoja kun treenaat 10 kertaa kuukauden aikana. Pienet tavoitteet tukevat isoa tavoitetta. Kun treenaat kaikkina kolmena (kesä-elokuu) kesäkuukautena 10 kertaa per kuukausi eli yhteensä 30 kertaa kesän aikana, osallistut vielä suurempien palkintojen arvontaan! Toimi näin: 1. Lunasta vastaanotosta itsellesi GOGOn kesähaastetakortti. 2. Aina kun tulet salille, muista näyttää kesähaastekorttiasi vastaanotolle saadaksesi korttiin leiman. 3. Käy vähintään 10 kertaa kuukauden aikana salilla/ryhmäliikunnassa. 4. Kuukauden lopussa kortin ollessa [&hellip;]
- [12 PÄIVÄÄ TREENIÄ 12€](https://gogoexpress.fi/12-paivaa-12-e/): LIIKU HYVÄN PUOLESTA: TREENAA 12 PÄIVÄÄ 12 EUROLLA – TEET SAMALLA HYVÄÄ! &nbsp; Nyt on täydellinen hetki tehdä hyvää – sekä itsellesi että muille. Osallistu GOGO Express -kuntosalien 12 Days of Fitness -kampanjaan, jossa treenaat 12 päivää vain 12 eurolla ilman sitoumusta! Kaikki kampanjan tuotot lahjoitetaan lyhentämättömänä Pirkanmaan Syöpäyhdistykselle. OSTA JAKSO TÄSTÄ &nbsp; Ikäraja 14 vuotta, 1 jakso/hlö. Treenijaksot myynnissä 12.–23.11.2025. TÄTÄ SAAT &nbsp; 12 päivää rajatonta treeniä kaikilla Suomen GOGO Express -kuntosaleilla – tutustu helposti ja ilman sitoutumista! 100% RISKITÖN &nbsp; Et sitoudu mihinkään 12 päivän jälkeen, etkä maksa liittymismaksua – helppo tapa kokeilla! HELPPO ALOITTAA &nbsp; Jakso alkaa [&hellip;]
- [STARTTIKURSSIT](https://gogoexpress.fi/starttikurssit/): Onko vaikeaa aloittaa treenaaminen? Tuntuuko kynnys liian korkealta tai kaipaat lisämotivaatiota tekemiseen? Meidän kolmen viikon mittainen starttikurssit kuntosalille tekee aloittamisesta mahdollisimman helppoa! Jos sinulla on ajatus kuntosaliharjoittelun aloittamisesta, niin se riittää – meiltä tulee muu apu treenaamisen aloitukseen! Kurssilla tapaat kuntosaliohjaajan kerran viikossa kuntosalilla yhteistreenien muodossa. Lisäksi pääset käymään GOGO Expressin kuntosalilla vapaasti koko kurssin ajan. Kurssin aikana kuntosaliohjaajasi antaa sinulle henkilökohtaisia suosituksia sinulle sopiviin harjoituksiin. Kurssi on suunnattu pidemmältä tauolta palaavalle treenaajalle ja myös treenailua täysin aloittavalle. Parin viikon säännöllisellä liikunnalla saat mielialan kohenemaan, paremman lihasten suorituskyvyn, paremman tasapainon, ketteryyden ja koordinaation sekä mahdollista kivunlievitystä tuki- ja liikuntaelimistön kipuihin. [&hellip;]
- [Olari alk. 19,90 €/kk](https://gogoexpress.fi/espoo/olari/): TYYLIÄ JA TILAA EDULLISESTI &nbsp; GOGO Express -kuntosali Olarissa sijaitsee hyvien kulkuyhteyksien varrella Espoossa, upeissa ja avarissa tiloissa. Monipuolisella yli 1200m² kuntosalilla on käytössäsi LifeFitness- ja Hammer Strength -laitteet, jotka ovat markkinoiden laadukkaimpiin lukeutuvat kuntosalilaitteet. Suurella vapaapainoharjoittelualueella on mahdollisuus myös toiminnalliseen harjoitteluun, kuten esim. kelkantyöntöön tekonurmialueella, TRX-köysiharjoitteluun, kuntonyrkkeilyyn ja paljon muuhun! Meille on hyvät kulkuyhteydet, parkkikiekollista pysäköintitilaa pihassa, tilavat pukuhuoneet sekä henkilökunta apunasi aamusta iltaan. Tervetuloa! ma–pe 6–23, la 7–22, su 8–20 Asiakaspalvelu ma–pe 9–23, la 7–22, su 8–20 Kuitinmäentie 26, 02240 Espoo 010 2871 480 olari@gogoexpress.fi @gogoexpressespoo LIITY JÄSENEKSI     KATSO ESITTELYVIDEO &nbsp; TUTUSTU HELPOSTI: PÄIVÄPASSI 10 € GOGO [&hellip;]
- [Espoon kuntosali alk. 19,90 €/kk](https://gogoexpress.fi/espoo/): ESPOO &nbsp; Tervetuloa tuntemaan liikunnan ilo ja voimaan hyvin! Treenaa Espoossa GOGO Express Olarin raikkaissa tiloissa laadukkailla laitteilla vain alkaen 19,90 €/kk! Isolla 1250 m² kuntosalilla Espoon Olarissa käytössäsi ovat mm. huippumerkkien parhaimmistoa olevat aerobiset- ja painopakkalaitteet, harjoituspisteitä löytyy yhteensä 150 kpl! Lisäksi voit treenata laajalla vapaapainoalueella. Kuntosalillamme on myös aina henkilökuntaa paikalla, ja pihassa ilmaista pysäköintitilaa parkkikiekolla. GOGO EXPRESS OLARI TARJOAA: Uudet upeat Life Fitness –juoksumatot 8 kpl Life Fitness -kuntopyörät 6 kpl Octane-cross trainerit 4 kpl Power Mill -porraskone 2 kpl Concept2–soutulaitteet 4 kpl ja Concept2 Ski Ergo –hiihtolaite 1 kpl Hammer Strength -painopakka ja vipuvarsilaitteet Kattava valikoima [&hellip;]
- [Mukkula alk. 19,90 €/kk](https://gogoexpress.fi/kuntosali-lahti/mukkula/): ISO JA LAADUKAS KUNTOSALI KÄTEVÄLLÄ SIJAINNILLA &nbsp; Iso ja laadukas GOGO Express Mukkula sijaitsee upeassa ISKU Centerin ja LAB:in kiinteistössä. Katutasossa sijaitsevissa tyylikkäissä 1050m² tiloissamme käytössäsi ovat korkeatasoiset kuntosalilaitteet ja loistavat tilat vapaapainoharjoitteluun sekä venyttelyyn. Olemme avoinna joka päivä klo 5–24!  Pihassa on maksutonta pysäköintitilaa ja bussit kulkevat suoraan rakennuksen edestä. VERKKOKAUPPAAN     KATSO ESITTELYVIDEO &nbsp; JOKA PÄIVÄ 5–24 Henkilökunta paikalla ma–pe 8–20, la–su 10–18 Mukkulankatu 19, 15210 Lahti 010 2871 481 mukkula@gogoexpress.fi @gogoexpresslahti &nbsp; TUTUSTU HELPOSTI PÄIVÄPASSI 10€ GOGO Expressin päiväpassi voimassa ostohetkestä saman vuorokauden loppuun – lataa app, ja pääset treenille heti! OSTA PÄIVÄPASSI HENKILÖKUNTA CLUB MANAGER Erika [&hellip;]
- [Tietosuoja](https://gogoexpress.fi/tietosuoja/): TIETOSUOJA Tietosuojakäytäntö ja käyttöehdot GOGO Express Oy noudattaa EU:n yleisen tietosuoja-asetuksen (2016/679) mukaisia menettelytapoja ja prosesseja henkilötietojen suojaamiseksi tietosuojalainsäädännön edellyttämällä tavalla. Tässä lyhyt yhteenveto käytännöistämme, joista tarkemmin rekisteri– ja tietosuojaselosteissa. Miten käytämme tietojasi Käytämme vain sinun itse antamiasi tietoja itsestäsi. Emme jaa tietojasi kolmansille osapuolille. Yhteys- ja maksutietojasi käsittellään sinun ja GOGO Express -kuntosalin palvelujen toimittamiseksi, asiakassuhteen hoitamiseen ja asiakasviestintään sekä kirjanpitotarkoitukseen lakisääteisen velvoitteen perusteella. Säilytämme tietojasi tietoturvallisesti vain sen aikaa, kuin on tarpeellista. Asiakkaan henkilötunnus tarvitaan jäsenyyteen vaadittavaan laskutussopimukseen ja sen yksilöimiseen: kenelle sopimus tehdään ja keneltä saatavat tarvittaessa peritään. Henkilötunnus vaaditaan myös kertakävijöiltä, jotka saavat maksun vierailunsa myötä [&hellip;]
- [Uutiset ja artikkelit](https://gogoexpress.fi/ajankohtaista/)
- [Usein kysyttyä](https://gogoexpress.fi/usein-kysyttya/): KUNTOSALIT &nbsp; VOINKO KOKEILLA KUNTOSALIA KERTAMAKSULLA? Kyllä! Päiväpassin hinta on 10 €, ja se on voimassa koko ostopäivän. Jos liityt jäseneksi 7 päivän sisällä käynnistäsi, saat liittymismaksun –50% normaalihinnasta. Mitkä Maksuvälineet kuntosalilla käyvät? GOGO Expressillä maksuvälineenä käyvät kaikki pankkikortit sekä kaikki elektronisesti käytössä olevat liikunta- ja virike-edut (ePassi, Smartum- ja Edenred-sovellukset). Emme ota vastaan käteistä tai paperisia liikuntaetuja. Onko tarjolla laiteopastusta? Meiltä saat henkilökohtaisen opastuksen kuntosaliohjaajan kanssa hintaan 21,90 €. Tarjolla myös GOGO Personal Trainer -palvelut. Katso hinnat täältä » Lisäksi ystävällinen ja laajasti paikalla oleva henkilökuntamme auttaa tarvittaessa laitteiden kanssa. Useimmissa laitteessa on myös hyvät ohjeet kyljessä. Kuinka SALILLA [&hellip;]
- [Sopimusehdot](https://gogoexpress.fi/sopimusehdot/): SOPIMUSEHDOT: Päivitetty 3.11.2025 12 KK JÄSENYYS 1. Jäsenyys vahvistetaan, kun liittymismaksu ja ensimmäinen kuukausimaksu on suoritettu. 2. Jäsenyyden voi irtisanoa ensimmäisen 30 päivän aikana ilman irtisanomisaikaa. Maksettua liittymismaksua tai ensimmäisen kuukauden kuukausimaksua ei palauteta. Jäsenyys päättyy heti. 3. Jos jäsen purkaa jäsenyyden kesken 12 kk sopimuskauden, irtisanomismaksu on 8 € per kuukausi koko jäsenyyden ajalta. Irtisanomismaksuun lisätään liittymismaksu sekä liittymisen yhteydessä saadut alennukset. Irtisanoutuminen tulee tehdä sovelluksella, omalla sivulla tai kirjallisesti kuukauden viimeiseen päivään mennessä paikan päällä keskuksessa tai irtisanoutumislomakkeella. Tällöin veloitamme vielä seuraavan kuukauden jäsenmaksun ja jäsenyys on voimassa vielä ko. kuukauden. 4. Jäsenyys edellyttää, että kuukausimaksu suoritetaan vähintään [&hellip;]
- [In English](https://gogoexpress.fi/in-english/): Excercising DOESN&#8217;T NEED TO BE EXPENSIVE &nbsp; GOGO Express is over 30 year old family-owned fitness club, stripped down to the bare essentials. Our gyms have quality equipment, huge free weight areas, clean, air-conditioned facilities and the lowest membership fees in the country. Our smiling staff is there to greet and help you from early morning to late evening. You can join either at the webshop or come straight to the club. There’s no catch. We have just eliminated all the excess to give you top quality gyms at a great price. GOGO Express gyms are located in Tampere, Nokia, [&hellip;]
- [Kuntosaliohjaus](https://gogoexpress.fi/kuntosaliohjaus/): GOGO Expressin ammattitaitoiset kuntosaliohjaajat ja personal trainerit ovat sinua varten! Tarjoamme kuntosaliohjauksen jäsenillemme hintaan 21,90 €, joka sisältää 55min tapaamisen ohjaajan kanssa! Halutessasi hyödyntää ohjauksen olethan yhteydessä vastaanottoon tai laita haluamaasi keskukseen sähköpostia aikatoiveen kanssa. Mikäli kaipaat yksilöllisempää ohjausta ja tukea treeniin, ota yhteyttä GOGO Expressin personal trainereihin. Voit tutustua heihin hiukan tarkemmin tällä sivulla. GOGOn ulkopuoliselta PT:ltä veloitetaan 20 € kertamaksu GOGO Express -saleilla. KUNTOSALIOHJAUS &nbsp; Kuntosaliohjaus 21,90 € sisältää yhden (55 min) tapaamisen kuntosaliohjaajan kanssa. Tapaamisen voi hyödyntää esimerkiksi laitteisiin tutustumiseen, jolloin ohjaaja opastaa laitteiden säädöissä ja oikeissa liikeradoissa. Vaihtoehtoisesti voit myös pyytää tarkempaa opastusta tiettyihin treeniliikkeisiin. Suosittelemme [&hellip;]
- [Personal training](https://gogoexpress.fi/personal-training/): SAAVUTA TAVOITTEESI VALMENTAJAN KANSSA Tarvitsetko apua, tsemppiä tai tukea kuntosaliharjoitteluusi? Henkilökohtaisen valmennuksen avulla varmistat pääsysi huipputuloksiin ja otat kaiken hyödyn irti liikunnasta ja kuntosalitreenistä. Personal Trainer on ohjauksen ammattilainen, joka opastaa, tsemppaa ja neuvoo sinut tavoitteisiisi ottaen huomioon yksilölliset tarpeesi. GOGO Express -kuntosaleilla käytössäsi ovat ammattitaitoiset ja koulutetut valmentajat. &nbsp; MIKSI PERSONAL TRAINER? &nbsp; Juuri sinulle suunniteltu henkilökohtainen ohjaus auttaa saavuttamaan tavoitteesi – olipa se mikä hyvänsä Saat apua ja oppeja niin suoritustekniikoihin, treeneihin kuin palautumiseenkin – turvallista harjoittelua Saat kannustusta ja henkilön, joka motivoi sinua parhaimpaasi Valmentaja suunnittelee treenit puolestasi – sinun ei tarvitse miettiä, mitä tehdä! VALITSE ITSELLESI SOPIVA [&hellip;]
- [Hinnasto](https://gogoexpress.fi/hinnasto/): Kotimaiset GOGO Express -kuntosalit tarjoavat laadukkaat ja monipuoliset kuntosalipuitteet isoissa avarissa tiloissa ilman jäätäviä kuukausimaksuja. Jäsenyys vain 19,90–34,90 €/kk EI-SITOVAAN JÄSENYYTEEN LIITTYMISMAKSU 0€   Ahdistaako sitoutuminen? Treenaa silloin kuin haluat ilman määräaikaa vain 34,90 €/kk – ja nyt ilman liittymismaksua (norm. 29,90 €) Muista myös opiskelija-alennus –15 % OSTA JÄSENYYS &#8221;Halusin pysyvämpää muutosta elämääni, joten palkkasi itselleni Personal Trainerin GoGo Express Linnainmaalta. Tavoitteenani oli pudottaa painoa 20kg kolmessa kuukaudessa. Pääsin painotavoitteeseeni ja lisäksi olen huomannut, että lihaskuntoni ja yleiskuntoni parantunut selvästi. Elämänasenteeni muuttunut positiiviseen suuntaan ja itsetuntoni parantunut. Lopussa tehtiin uudelleen Kehonkoostumusmittaukset ja kuntotesti. Kehon rasvaprosentti oli pudonnut 28,9 yksikköä. [&hellip;]
- [Jäsenyys](https://gogoexpress.fi/jasenyys/): ELÄMÄSI TREENIT EDULLISESTI Kotimainen GOGO Express on syntynyt halusta mahdollistaa kuntosalitreenaus kaikille lompakkoon katsomatta. Isoilla, avarilla ja kattavilla kuntosaleillamme treenaat monipuolisesti ja laadukkaasti, olipa treenisi millainen tahansa. Mikä parasta – saat kaiken tämän markkinoiden parhaaseen hintaan alkaen vain 19,90 €/kk! &nbsp; ‣ ISOT, 1000–2000 NELIÖN KUNTOSALIT ‣ MONIPUOLINEN VARUSTELU – yli 150 harjoituspistettä laadukkaine laitteineen ‣ ISO VAPAAPAINOALUE ‣ ILMAINEN PYSÄKÖINTI ‣ SUOMEN PARAS HINTA–LAATUSUHDE – jäsenyys alk. 19,90 €/kk ‣ 100% TYYTYVÄISYYSTAKUU ‣ AINA KÄTEVÄ SIJAINTI AVOINNA 5–24 JOKA PÄIVÄ (pl. Olari) VALITSE JÄSENYYTESI   23,90 €/kk jäsenyys &nbsp; 12 kk sitoutuminen Liittymismaksu 19,90 € Kuukausimaksu 23,90 €/kk Maksa koko [&hellip;]
- [Laune alk. 19,90 €/kk](https://gogoexpress.fi/kuntosali-lahti/laune/): AVARA ISO KUNTOSALI KÄTEVÄLLÄ SIJAINILLA &nbsp; GOGO Express Launeella treenaat isoissa ja ilmastoiduissa tiloissa, jotka modernisoitiin syksyn 2025 aikana. Kuntosalin kattava varustelu pitää sisällään uuden ja ison kyykkyalueen, paljon vapaita painoja, toiminnallisen alueen sekä monipuolisen laitevalikoiman. Osta jäsenyys tai kertakäynti kätevästi GOGO Express -sovelluksella tai tule paikan päälle tutustumaan – olemme paikalla laajasti aamusta iltaan! Edullisella 23,90 € /kk hinnalla saat käyttöösi yhden GOGO Express -kuntosalin. 34,90 € /kk hinnalla saat treenata kaikilla Suomen – ja molemmilla Lahden alueen – GOGO Express -kuntosaleilla. AVOINNA JOKA PÄIVÄ 5–24 Henkilökunta paikalla ma–pe 8–20, la–su 10–18 Launeenkatu 2, 15100 Lahti 010 2871 496 [&hellip;]
- [Lahden kuntosalit alk. 19,90 €/kk](https://gogoexpress.fi/kuntosali-lahti/): KUNTOSALI LAHTI &#8211; LAUNE JA MUKKULA &nbsp; Tervetuloa treenaamaan GOGO Expressille! Lahden GOGO Expresseillä treenaat isoissa, avarissa tiloissa ja laadukkailla laitteilla! Yli 1200 m2 kuntosaleillamme Lahdessa käytössäsi ovat mm. huippumerkkien parhaimmistoa olevat aerobiset- ja painopakkalaitteet, ja harjoituspisteitä löytyy yhteensä yli 150 kpl. Lisäksi voit treenata laajalla vapaapainoalueella ja tutustua mm. toiminnalliseen TRX-köysiharjoitteluun. Pihassa on runsaasti ilmaista pysäköintitilaa. Meiltä löydät myös personal training -palvelut sekä kuntosaliopastuksen helpottamaan harjoittelun aloittamista! Edullisella 23,90 € /kk hinnalla saat käyttöösi yhden GOGO Express -kuntosalin. 34,90 € /kk hinnalla saat treenata molemmilla Lahden alueen sekä koko muun Suomen GOGO Express -kuntosaleilla. GOGO EXPRESS MUKKULA Mukkulankatu 19, [&hellip;]
- [Savela alk. 19,90 €/kk](https://gogoexpress.fi/kuntosali-jyvaskyla/savela/): SYMPAATTINEN JA LAADUKAS GOGO Express Savela Jyväskylässä tarjoaa huippuluokan harjoittelumahdollisuudet! Suurella 1200m² ja nykyaikaisesti varustellulla salilla käytössäsi ovat markkinoiden parhaat laitteet, yli 150 erilaista harjoituspistettä ja ISO vapaapainoharjoittelualue. GOGO Express Savelasta löydät mm: Star Trackin aerobiset laitteet (e-sarja), Gym80 Sygnum -painopakkalaitteet ja vapaat painot, Technogymin Pure Strength -vipuvarsilaitteet, ison vapaaharjoittelualueen, spinningpyörät, käsipainot 1–50kg sekä runsaasti tilaa ja harjoittelupisteitä. &nbsp; 5–24 JOKA PÄIVÄ Henkilökunta paikalla ma–pe 8–20, la–su 10–18 Onkapannu 1, 40700 Jyväskylä 010 2871 494 savela@gogoexpress.fi @GOGOEXPRESSJYVASKYLA VERKKOKAUPPAAN     HINNASTO &nbsp; TUTUSTU HELPOSTI PÄIVÄPASSI 10€ GOGO Expressin päiväpassi voimassa ostohetkestä saman vuorokauden loppuun – lataa app, ja pääset treenille heti! [&hellip;]
- [Seppälä alk. 19,90 €/kk](https://gogoexpress.fi/kuntosali-jyvaskyla/seppala/): JYVÄSKYLÄN MONIPUOLISIN GOGO Express Seppälä on kuntosali, jossa harjoittelet laadukkailla ja monipuolisilla laitteilla. Yli 1200 neliön salillamme käytössäsi ovat muun muassa huippumerkkien parhaimmistoa olevat aerobiset ja painopakkalaitteet, ja harjoituspisteitäkin yli 150 kpl. Lisäksi voit treenata isolla vapaapainoalueella ja tutustua vaikkapa toiminnalliseen TRX-köysiharjoitteluun. Kuntosalilla on aina henkilökuntaa paikalla. GOGO Express Seppälä sijaitsee aivan Seppälän liikekeskusten välittömässä läheisyydessä. Pihassamme on runsaasti parkkitilaa, joten voit saapua kuntosalille kätevästi kauempaakin ja hoitaa vaikka ruokaostokset salireissullasi. GOGO Express Seppälä on esteetön. Tervetuloa onnistuneelle treenille! OSTA JÄSENYYS     KATSO ESITTELYVIDEO &nbsp; AVOINNA JOKA PÄIVÄ 5–24 Henkilökunta paikalla ark. 8–20, la–su 10–18 Vasarakatu 27, 40320 Jyväskylä 010 [&hellip;]
- [Jyväskylän kuntosalit alk. 19,90 €/kk](https://gogoexpress.fi/kuntosali-jyvaskyla/): SAVELA, SEPPÄLÄ, KELJO &amp; PALOKKA &nbsp; GOGO Expressin kuntosaleilla Jyväskylässä harjoittelet markkinoiden parhailla laitteilla, ilmastoiduissa tiloissa aina edulliseen hintaan. Yli 1200m² kuntosaleilla käytössäsi ovat mm. huippumerkkien aerobiset- ja pakkalaitteet, harjoituspisteitä löytyy yhteensä yli 150 kpl. Lisäksi voit treenata laajalla vapaapainoalueella ja tutustua mm. toiminnalliseen TRX-köysiharjoitteluun. Kuntosaleilla on laadukas varustelu myös vaativampaan kuntosalitreeniin sekä erittäin hyvä ilmastointi. Kuntosaleillamme on aamusta iltaan henkilökuntaa paikalla. GOGO Express Keljo avattiin helmikuussa 2023, GOGO Express Palokka puolestaan toukokuussa 2023 – molemmissa tuliterät treenipuitteet odottavat treenaajaansa! GOGO Express Seppälästä löytyy myös hieronta- sekä fysioterapiapalvelut. Edullisella 23,90 €/kk hinnalla saat käyttöösi yhden GOGO Express -kuntosalin. 34,90 € [&hellip;]
- [Länsikeskus alk. 19,90 €/kk](https://gogoexpress.fi/kuntosali-turku/lansikeskus/): TERVETULOA LIIKKUMAAN ja viihtymään! &nbsp; GOGO Express Länsikeskuksen yli 1000m² kuntosalilla Turussa käytössäsi ovat mm. huippumerkkien aerobiset- ja painopakkalaitteet, iso vapaapainoalue syksyllä 2025 uusitulla kyykky- ja maastavetopaikoilla – harjoituspisteitä löytyy yhteensä yli 150! Kuntosalillamme on aamusta iltaan henkilökuntaa paikalla ja pihassa paljon ilmaista pysäköintitilaa. Tervetuloa treeneille! AVOINNA 5–24 JOKA PÄIVÄ Henkilökunta paikalla ma–ke 12–20, to–pe 9–17, la 9–15, su 12–18 Viilarinkatu 5, 20320 Turku 010 2871 497 lansikeskus@gogoexpress.fi @gogoexpressturku VERKKOKAUPPAAN     HINNASTO TUTUSTU HELPOSTI PÄIVÄPASSI 10€ GOGO Expressin päiväpassi voimassa ostohetkestä saman vuorokauden loppuun – lataa app, ja pääset treenille heti! OSTA PÄIVÄPASSI HENKILÖKUNTA ALUEMANAGERI Marjo Moilanen marjo.moilanen@gogoexpress.fi VASTAANOTTO Adam [&hellip;]
- [Skanssi alk. 19,90 €/kk](https://gogoexpress.fi/kuntosali-turku/skanssi/): PALJON TILAA JA MONIPUOLINEN VARUSTELU &nbsp; Tervetuloa treenaamaan uudistettuihin ja ilmastoituihin tiloihin, jossa on runsaasti laitteita ja välineitä. GOGO Express Skanssin yli 1200 neliöiseltä kuntosalilta löydät mm. ison toiminnallisen alueen, kattavat ja laadukkaat Star Trackin vipuvarsi- ja pakkapainolaitteet, Wrangen ja Jordanin käsipainosarjat ja porraskoneen muine aerobisine laitteineen. Tarjoamme lisäksi asiakkaillemme ilmaisen pysäköinnin. JOKA PÄIVÄ KLO 5–24 Henkilökunta paikalla ark. 8–20, la–su 10–18 Biolinja 20, 20750 Turku 010 2871 493 skanssi@gogoexpress.fi VERKKOKAUPPAAN     KATSO ESITTELYVIDEO &nbsp; TUTUSTU HELPOSTI PÄIVÄPASSI 10€ GOGO Expressin päiväpassi voimassa ostohetkestä saman vuorokauden loppuun – lataa app, ja pääset treenille heti! OSTA PÄIVÄPASSI GOGO EXPRESS SKANSSI TARJOAA: [&hellip;]
- [Partola alk. 19,90 €/kk](https://gogoexpress.fi/kuntosali-tampere/partola/): MONIPUOLISET TILAT HYVÄLLÄ PAIKALLA &nbsp; Siisti ja viihtyisä yli 1200 m² GOGO Express Partola sijaitsee Pirkkalan Prisman rakennuksessa osoitteessa Kenkätie 4. Salilta löydät monipuoliset painopakka- ja aerobiset laitteet sekä ison vapaapainoalueen. Pihassamme on oven edessä runsaasti ilmaista pysäköintitilaa, joten voit saapua kuntosalille kätevästi kauempaakin ja hoitaa vaikka ruokaostokset kuntosalireissullasi. Tervetuloa onnistuneelle treenille! 5–24 JOKA PÄIVÄ Henkilökunta paikalla ark. 8–20, la–su 10–18 Kenkätie 4, 33950 Pirkkala 010 2871 491 partola@gogoexpress.fi VERKKOKAUPPAAN     HINNASTO &nbsp; TUTUSTU HELPOSTI PÄIVÄPASSI 10€ GOGO Expressin päiväpassi voimassa ostohetkestä saman vuorokauden loppuun – lataa app, ja pääset treenille heti! OSTA PÄIVÄPASSI GOGO EXPRESS PARTOLA TARJOAA: Avoinna 5–24 [&hellip;]
- [Tampereen kuntosalit alk. 19,90 €/kk](https://gogoexpress.fi/kuntosali-tampere/): LIELAHTI, LINNAINMAa, PARTOLA, nokia, KANGASALA, KOIVISTONKYLÄ JA ARENA &nbsp; Tervetuloa treenaamaan monipuolisesti Tampereen seudun GOGO Express -kuntosaleille! Meillä treenaat ilmastoiduissa, isoissa kuntosalitiloissa laadukkailla laitteilla! Yli 1000 neliön kuntosaleillamme käytössäsi ovat mm. monipuoliset aerobiset ja painopakkalaitteet –  harjoituspisteitä löytyy yhteensä yli 150 kaikilta kuntosaleiltamme! Lisäksi voit treenata laajalla vapaapainoalueella, joista löydät useita kyykkyräkkejä ja käsipainot aina vähintään 50 kg asti. Kuntosalimme ovat auki joka päivä 5–24, ja henkilökuntaa on aamusta iltaan paikalla. Edullisella 23,90 € /kk hinnalla saat käyttöösi yhden GOGO Express -kuntosalin (pl. Arena, jossa yksi sali 29,90 €/kk). 34,90 € /kk hinnalla saat treenata kaikilla Suomen GOGO Express -kuntosaleilla. [&hellip;]
- [Linnainmaa alk. 19,90 €/kk](https://gogoexpress.fi/kuntosali-tampere/linnainmaa/): TILAA JA TOIMINNALLISTA TREENIÄ UUSITUISSA PUITTEISSA &nbsp; Uusitulla ja avaralla, yli 2000 m² kuntosalilla teet treenin kuin treenin laadukkaassa ympäristössä! Käytössäsi ovat helmikuussa 2024 saapuneet, upouudet painopakka-, vipuvarsi- ja aerobiset laitteet, vapaat painot, TRX, käsipainot 1-60kg, spinningpyörät ja yli 150 harjoituspistettä. Lisäksi voit treenata reilun 300 m²:n kokoisella vapaapainoalueella! Tarjoamme sinulle siis kaiken, mitä kuntosaliharjoitteluusi tarvitset! Pihassamme on runsaasti ilmaista parkkitilaa, joten voit saapua kuntosalille kätevästi kauempaakin. JOKA PÄIVÄ 5–24 Henkilökunta paikalla ma–pe 8–20, la–su 10–18 Kirviälänkatu 1, 33580 Tampere 010 2871 495 linnainmaa@gogoexpress.fi @gogoexpresstampere LIITY NYT     KATSO ESITTELYVIDEO TUTUSTU HELPOSTI: PÄIVÄPASSI 10 € GOGO Expressin päiväpassi voimassa ostohetkestä [&hellip;]
- [Lielahti alk. 19,90 €/kk](https://gogoexpress.fi/kuntosali-tampere/lielahti/): TILAA LIIKKUA MONIPUOLISESTI &nbsp; GOGO Express -kuntosalilla Tampereen Lielahdessa teet treenin kuin treenin monipuolisissa ja avarissa tiloissa. Yli 1700 neliön kuntosalillamme käytössäsi ovat muun muassa huippumerkkien aerobiset- ja pakkalaitteet sekä suosittu BOOTYBUILDER-laitteisto. Harjoituspisteitä löytyy kaikenkaikkiaan yhteensä yli 150. Lisäksi voit treenata laajalla vapaapainoalueella, joista löydät useita kyykkyräkkejä ja käsipainot 50kg asti. Henkilökuntaa paikalla aamusta iltaan! ➤ Lataa GOGO Express -sovellus ja pääset treenaamaan vaikka saman tien myös kertakäynnille! Tarvitset sovellusta jatkossa myös salille kirjautumiseen. 5–24 JOKA PÄIVÄ Henkilökunta paikalla ark. 8–20, la–su 10–18 Sellukatu 22-26, 33400 Tampere 010 2871 490 lielahti@gogoexpress.fi @gogoexpresstampere LIITY JÄSENEKSI     KATSO ESITTELYVIDEO &nbsp; GOGO EXPRESS [&hellip;]
- [Evästeet](https://gogoexpress.fi/evasteet/): Sivustomme sisältää evästeitä. Eväste (cookie) on pieni tekstitiedosto, jonka internetselain tallentaa käyttäjän laitteelle. Evästeillä on mahdollista seurata käyttäjän liikkeitä verkossa, mutta ne eivät sisällä henkilötietoja. Käytämme evästeitä helpottamaan käyttökokemustasi sivustolla, verkkokauppatilausten seurantaan sekä markkinointitarkoituksiin. Voit milloin tahansa kieltää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksista. Lue lisätietoja evästeistä ja sähköisen viestinnän tietosuojalaista tästä.
- [Yhteystiedot](https://gogoexpress.fi/yhteystiedot/): TAMPEREEN SEUTU Seuraa meitä somessa @gogoexpresstampere GOGO EXPRESS LIELAHTI Sellukatu 22-26, 33400 Tampere p. 010 2871 490 lielahti@gogoexpress.fi AVOINNA JOKA PÄIVÄ 5–24, henkilökunta ma–pe 8–20, la–su 10–18 GOGO EXPRESS PARTOLA Kenkätie 4, 33950 Pirkkala p. 010 2871 491 partola@gogoexpress.fi AVOINNA JOKA PÄIVÄ 5–24, henkilökunta ma–pe 8–20, la–su 10–18 GOGO EXPRESS KANGASALA Finnentie 37, 36200 Kangasala p. 010 287 1488 kangasala@gogoexpress.fi AVOINNA JOKA PÄIVÄ 5–24,  henkilökunta ma–pe 8–20, la–su 10–18 GOGO EXPRESS LINNAINMAA Kirviälänkatu 1, 33580 Tampere p. 010 2871 495 linnainmaa@gogoexpress.fi AVOINNA JOKA PÄIVÄ 5–24, henkilökunta ma–pe 8–20, la–su 10–18 GOGO EXPRESS NOKIA Yrittäjäkatu 16, 37100 Nokia p. 010 2871 [&hellip;]
- [Turun kuntosalit alk. 19,90 €/kk](https://gogoexpress.fi/kuntosali-turku/): LÄNSIKESKUS JA SKANSSI &nbsp; Treenaa isoissa tiloissa laadukkailla laitteilla Turun GOGO Expresseillä! Yli 1200 neliön kuntosaleillamme käytössäsi ovat mm. huippumerkkien aerobiset- ja painopakkalaitteet, ja harjoituspisteitä löytyy yhteensä yli 150 kpl. Lisäksi voit treenata isolla vapaapainoalueella. Kuntosaleillamme on aamusta iltaan henkilökuntaa paikalla, ja pihassa on runsaasti ilmaista pysäköintitilaa. Edullisella 19,90–23,90 €/kk hinnalla saat käyttöösi yhden GOGO Express -kuntosalin. 34,90 € /kk hinnalla saat treenata sekä molemmilla Turun alueen että kaikilla Suomen GOGO Express -kuntosaleilla. GOGO EXPRESS LÄNSIKESKUS Viilarinkatu 5, 20320 Turku AVOINNA JOKA PÄIVÄ 5–24 Monipuoliset aerobiset laitteet Tilaa toiminnalliselle treenille Iso vapaapainoalue – mm. 6 täysin uutta kyykkypaikkaa räkkeineen Keväällä [&hellip;]
- [GOGO Express -kuntosalit](https://gogoexpress.fi/): EI-SITOVAAN JÄSENYYTEEN LIITTYMISMAKSU 0€   Ahdistaako sitoutuminen? Treenaa silloin kuin haluat ilman määräaikaa vain 34,90 €/kk – ja nyt ilman liittymismaksua (norm. 29,90 €) Muista myös opiskelija-alennus –15 % OSTA JÄSENYYS TUTUSTU HELPOSTI: PÄIVÄPASSI 10 € GOGO Expressin päiväpassi voimassa ostohetkestä saman vuorokauden loppuun – lataa app, ja pääset treenille heti! OSTA PÄIVÄPASSI &nbsp; GOGO EXPRESS -KUNTOSALIT &nbsp; Ilmainen pysäköinti Aerobiset laitteet Painopakkalaitteet ISO vapaapaino- harjoittelualueVenyttelytila Viihtyisät pukuhuoneet Lukittavat kaapit Suihkut 100% Kotimainen Laadukas ja monipuolinen kuntosali Markkinoiden parhaat laitteet Voittamaton hinta-laatusuhde Aina kätevä sijainti   23,90 €/kk jäsenyys &nbsp; 12 kk sitoutuminen Liittymismaksu 19,90 € Kuukausimaksu 23,90 €/kk Maksa [&hellip;]


[comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)