PT

 GoGo Express kuntosaliohjaajat ja PT:t

GoGo Express Laune

Santeri Ström ja Mirka Haapasalo

GoGo Express Lielahti

Iiro Nenonen ja Lasse Räisänen

lielahti@gogoexpress.fi

GoGo Express Linnainmaa

Harri Mäkelä:
Moi,olen se henkilö jota kehosi kaipaa!
Pystyn auttamaan ja motivoimaan sinua jos myös sinulta itseltä löytyy halua kehittää omaa kuntoa ja hyvinvoitiasi. Omaan liikuntaani kuuluu vahvoina kuntosaliharjoittelu ja triathlon. Valmennettaviltani tulen vaatimaan aina paljon, vastalahjaksi annan kuitenkin täyden tukeni ja osaamiseni, sekä lupaan kannustaa ja opastaa sinut tavoitettasi kohti. Oli se sitten painonpudotus, terveellisemmät elämäntavat, lihasten kasvatus tai vaikka jokin lajikohtainen tavoite.
Vahvuuksiani ovat:
Lihaskunnonkasvatus,kestävyysharjoittelu,yhdistelmä/toiminnallinen harjoittelu,voiman tai lihasmassankehitys. ”Pienin askelin kohti omaa tavoitettasi”

  • Kuntosalivalmentaja (Trainer4You)
  • Hyvinvointivalmentaja (Trainer4You)

Lasse Räisänen:
Hei! Olen Lasse Liikunnanohjaaja. Koulutien päätyttyä olen kierrellyt Suomenniemeä ristiin rastiin ja päätynyt asustelemaan Ylöjärvelle. Arki-illat kuluvat yksilö- ja ryhmävalmennuksissa. Avustan, autan ja opastan ihmisiä tehokkaan ja turvallisen kuntosali- ja lihaskuntoharjoittelun pariin. Ota yhteyttä tai nykäise hihasta kun tarvitset lisäkipinää treeneihin. Salilla nähdään!

Jaana Laurikkala:
Ikä on vain numeroita ja kuntosaliharjoittelu sopii meille kaikille. Tavoitteesi voi olla kehonmuokkaus, painonpudotus, lihasmassan kasvatus tai iloinen mieli hyvin voivassa kropassa. Oli lähtötilanteesi mikä tahansa, suunnitellaan sinun tavoitteisiisi sopiva ruokavalio ja treeniohjelma. Myös sinä jo aikuisempi nainen tai mies, ota rohkeasti yhteyttä ja tee paras sijoitus itseesi ikinä. Kuntosaliharjoittelu maksaa korkeimmat korot ja voittajan on helppo hymyillä.

  • Personal Trainer / EHFA-Trainer4You
  • Kuntosalivalmentaja / Trainer4You
  • Hyvinvointivalmentaja / Trainer4You
  • Ravintovalmentaja / Trainer4You
  • Jalkojenhoidon ammattitutkinto

Hanna Sairanen

Janette Karvonen

linnainmaa@gogoexpress.fi

GoGo Express Länsikeskus

Kuntosaliohjaaja: Essi Koljonen, Hannu Kansanen, Annamari Kotka ja Essi Helppi

lansikeskus@gogoexpress.fi

Essi Koljonen:

Moikka!

Tuntuuko että elämä junnaa treenien suhteen paikoillaan ja lukuisista yrityksistä huolimatta homma menee pipariksi ja pettymykset kasvavat kerta toisensa jälkeen? Kaipaatko kenties tueksesi ihmistä joka tarpeen vaatiessa vie sinut äärirajoille? Täällä sanojen takana on nainen, joka on valmis ottamaan haasteen vastaan ja tarpeen tulleen potkimaan perseelle tai on vain henkisenä tukena vierellä. Se joka tsemppaa vaikeinakin aikoina ja joka auttaa sinua saavuttamaan ne tavoitteet joista olet ennen vain unelmoinut!

Trainer4You:n hyvinvointi- ja kuntosalivalmentaja sekä personal trainer. Motivaatio on kaiken a ja o! Ja täältä sitä löytyy! Valmentaja joka tekee kaiken täydellä sydämellä ja intohimolla. Itse olen reilu 17v harrastanut ratsastusta ja kilpaillut menestyksekkäästi, mutta nyt kuntosalimaailma on vienyt sydämeni ja aika näyttää mitä kaikkea elämä tuokaan tullessaan!

  • Personal Trainer / EHFA-Trainer4You
  • Kuntosalivalmentaja / Trainer4You
  • Hyvinvointivalmentaja / Trainer4You

Annamari Kotka:

Tuntuuko, ettet saa treenistäsi mitään irti? Tuletko salille vain istumaan laitteisiin ja tuijottelemaan seiniin? Et enää! Tehdään yhdessä suunnitelma sinun tavoitteittesi mukaan. Autan sinua niin kunto-ohjelman kuin ruokavalionkin suhteen.

Olen energinen ja liikuntaa rakastava koulutettu kuntosaliohjaaja sekä personal trainer. Koulutukseni suoritin Trainer4You:n kautta. Harrastuksiini on aina kuulunut monipuolinen liikkuminen yleisurheilusta kuntosalimaailmaan. Tällä hetkellä intohimoni on kuntosalin lisäksi toiminnallinen treenaaminen sekä juoksuharrastus.

Personal trainerina minua on kuvailtu kannustavaksi ja helposti lähestyttäväksi. Vaadin asiakkailta paljon, mutta en mahdottomia.

Ota yhteyttä tai tule salilla rohkeasti vetämään hihasta, niin tehdään yhdessä unelmistasi totta!

  • Personal Trainer / Trainer4You
  • Kuntosalivalmentaja / Trainer4You

Vilma Suvanto:
Olen 21-vuotias liikunnanalan ammattilainen. Olen valmistunut keväällä 2016 Kuortaneen Urheiluopistosta liikuntaneuvojaksi ja sertifioiduksi Personal traineriksi. Lisäksi opiskelen tällä hetkellä ensimmäistä vuotaa fysioterapeutiksi täällä Turussa, joten pian osaan antaa treenivinkkejä myös fysioterapian näkökulmasta.

Harrastustaustani on monipuolinen ja tietoa löytyy monesta lajista, muun muassa lentopallosta, jalkapallosta, tanssista ja voimistelusta sekä tietysti kuntosaliharjoittelusta. Liikuntaneuvojan opinnoissani erikoistuin terveysliikuntaan ja liikuntaneuvontaan. Olen ohjannut erilaisia ryhmäliikuntoja, vesijumppaa sekä kuntosaliharjoittelua niin nuorille, aikuisille kuin ikääntyvillekin.

Jos et tiedä mistä aloittaisit saapuessasi kuntosalille, varaa aika kuntosaliohjaukseen niin katsotaan yhdessä sopivat liikkeet, oikeat tekniikat sekä kuntosaliohjelma juuri sinun toiveidesi mukaan!

  • Liikuntaneuvoja / LPT Kuortaneen Urheiluopisto
  • Personal trainer / Urheiluopistojen Yhdistys Ry
  • Spinning ohjaaja / Kuortaneen Urheiluopisto
  • Vesitreeniohjaaja / SUH

GoGo Express Savela

Nita Sundqvist, Mari Rautamies, Timo Minkkinen ja Minttu Viinikka

savela@gogoexpress.fi

GoGo Express Seppälä

Kuntosaliohjaaja: Minttu Viinikka, Timo Minkkinen (Fysioterapeutti)

Timo Minkkinen:
Liikunta ei ole trendi, se on terveellisen elämän elinehto. Kun
unohdetaan ylimääräiset vaatimukset ja keskitytään omaan treenaamiseen,
siitä tulee hauskaa ja mielekästä! Oikotietä onneen ei ole, mutta kun
nauttii treenaamisesta, tulokset syntyvät itsestään.

Erityisosaamiseni: Kokonaisvaltainen ja yksilöllinen ohjaus
fysioterapeutin ammattitaidolla. Painonpudotus ja sen hallinta,
lihasmassan kehitys, kiinteytyminen, ruokavalio ja ravitsemus neuvonta,
innoittaminen omatoimiseen treenaamiseen ja liikuntaan.

  • Fysioterapeutti – JAMK
  • Ravintolisä- ja vitamiinikoulutus – Amway
  • Ravitsemus ja liikunta luennoitsija

seppala@gogoexpress.fi

GoGo Express Skanssi

Essi Koljonen ja Annamari Kotka

skanssi@gogoexpress.fi

 

Essi Koljonen:

Moikka!

Tuntuuko että elämä junnaa treenien suhteen paikoillaan ja lukuisista yrityksistä huolimatta homma menee pipariksi ja pettymykset kasvavat kerta toisensa jälkeen? Kaipaatko kenties tueksesi ihmistä joka tarpeen vaatiessa vie sinut äärirajoille? Täällä sanojen takana on nainen, joka on valmis ottamaan haasteen vastaan ja tarpeen tulleen potkimaan perseelle tai on vain henkisenä tukena vierellä. Se joka tsemppaa vaikeinakin aikoina ja joka auttaa sinua saavuttamaan ne tavoitteet joista olet ennen vain unelmoinut!

Trainer4You:n hyvinvointi- ja kuntosalivalmentaja sekä personal trainer. Motivaatio on kaiken a ja o! Ja täältä sitä löytyy! Valmentaja joka tekee kaiken täydellä sydämellä ja intohimolla. Itse olen reilu 17v harrastanut ratsastusta ja kilpaillut menestyksekkäästi, mutta nyt kuntosalimaailma on vienyt sydämeni ja aika näyttää mitä kaikkea elämä tuokaan tullessaan!

Personal Trainer / EHFA-Trainer4You
Kuntosalivalmentaja / Trainer4You
Hyvinvointivalmentaja / Trainer4You

 

Annamari Kotka:

Tuntuuko, ettet saa treenistäsi mitään irti? Tuletko salille vain istumaan laitteisiin ja tuijottelemaan seiniin? Et enää! Tehdään yhdessä suunnitelma sinun tavoitteittesi mukaan. Autan sinua niin kunto-ohjelman kuin ruokavalionkin suhteen.

Olen energinen ja liikuntaa rakastava koulutettu kuntosaliohjaaja sekä personal trainer. Koulutukseni suoritin Trainer4You:n kautta. Harrastuksiini on aina kuulunut monipuolinen liikkuminen yleisurheilusta kuntosalimaailmaan. Tällä hetkellä intohimoni on kuntosalin lisäksi toiminnallinen treenaaminen sekä juoksuharrastus.

Personal trainerina minua on kuvailtu kannustavaksi ja helposti lähestyttäväksi. Vaadin asiakkailta paljon, mutta en mahdottomia.

Ota yhteyttä tai tule salilla rohkeasti vetämään hihasta, niin tehdään yhdessä unelmistasi totta!

Personal Trainer / Trainer4You
Kuntosalivalmentaja / Trainer4You

 

 

GoGo Express Partola

Kuntosaliohjaaja: ”Ruusu” Veder Marmeli-Kurki

partola@gogoexpress.fi